Hacer ajustes puede mantenerte trabajando por más tiempo
Los trabajadores que tienen síntomas de osteoartritis se enfrentan a un estrés adicional en el lugar de trabajo. Dependiendo de la articulación o articulaciones afectadas, puede ser difícil hacer su trabajo de manera efectiva o funcionar al nivel que tenía antes de desarrollar la osteoartritis.
¿Estás haciendo tu mejor trabajo?
En un esfuerzo por tratar de resolver el estrés en el trabajo, debe hacerse algunas preguntas difíciles:
- ¿Todavía puedes hacer tu trabajo?
- ¿Su productividad se ve afectada por la osteoartritis ?
- ¿Te lleva mucho más tiempo completar una tarea?
- ¿Algunas partes de su trabajo todavía son manejables mientras que otras partes se han vuelto ingobernables?
- ¿Estás agotado después del trabajo, sin energía para nada más?
Responder esas preguntas debería ayudarlo a desarrollar una visión de lo que debe hacer para mejorar su situación.
Evaluando su situación laboral
- Lo primero que debe hacer es evaluar lo que interfiere con usted haciendo su trabajo. ¿Es dolor? ¿Está disminuida la función física? ¿Es fatiga?
- Si responde sí a esas preguntas, ¿puede pensar en soluciones? ¿Su dolor está bien controlado o está obteniendo un alivio insatisfactorio del dolor? Es posible que sea hora de analizar sus problemas y el estrés en el trabajo con su médico. Tal vez hay opciones de tratamiento que aún debes probar.
- ¿Hay cambios que pueda hacer con respecto a cómo hace su trabajo? ¿Es posible controlar el ritmo, planificar mejor su carga de trabajo o llevar a casa algún trabajo? ¿Es posible conservar energía? ¿Puede sentarse parte del tiempo si su trabajo lo tiene parado la mayor parte del día o viceversa?
- ¿Ayudaría hablar de opciones con su empleador? ¿Ha considerado pedir una hora de inicio posterior, horario flexible, turno de medio tiempo en lugar de tiempo completo? ¿Hay un trabajo liviano disponible que pueda ser adecuado para usted?
- ¿Has hablado con tus compañeros de trabajo? ¿Has sido honesto con tus compañeros sobre tus dificultades laborales? ¿Pueden ayudarlo sin imponerles demasiado?
- ¿Hay soluciones simples y de sentido común que usted está pasando por alto? ¿Protege suficientemente sus articulaciones en el trabajo, usa zapatos cómodos y trabaja en una oficina ergonómica?
- ¿Ha revisado las regulaciones de ADA para ver si hay alguna ayuda para usted allí?
Fuente:
Trabajo y artritis. Campaña de Investigación de Artritis. 15/8/2007.