Los dolores de cabeza tipo tensión, que es un dolor de cabeza que se siente como una banda apretada alrededor de su cabeza, es el tipo más común de dolor de cabeza que experimentan los niños.
Curiosamente, aunque los científicos solían pensar que las cefaleas tensionales no se heredaban, la investigación ahora sugiere que algunas personas, especialmente las que experimentan dolores de cabeza más frecuentes, pueden tener genes específicos que influyen en sus dolores de cabeza .
Profundicemos en la comprensión de los dolores de cabeza tipo tensión en los niños, cómo son diferentes de las migrañas y cómo puede ayudar a su hijo a tratar uno (bajo la supervisión de su médico).
Síntomas de un dolor de cabeza tipo tensión en niños
Puede ser difícil distinguir la cefalea tensional y la migraña en los niños. En un dolor de cabeza tensional, su hijo puede tener:
- Dolor en ambos lados de la cabeza, en cualquier lugar de la cabeza (aunque algunos niños experimentan dolores de cabeza de tipo tensional en un lado de la cabeza)
- Dolor que a menudo se describe como parecido a una banda, sordo, apremiante o dolorido
- Dolor leve a moderado, más sensibilidad en la cabeza
- Músculos apretados en el cuello y los hombros
- Problemas para concentrarse
- Mayor sensibilidad a la luz o al ruido, pero no a ambos al mismo tiempo
- Dificultad para dormir o despertarse antes de lo normal
Por último, el dolor de una cefalea tensional puede durar de 30 minutos hasta siete días completos (una gran variabilidad).
Las migrañas en niños, por otro lado, solo duran hasta 72 horas. El dolor de un dolor de cabeza por migraña generalmente es punzante, más severo que el de una cefalea tensional, y se empeora con la actividad física.
Estos factores pueden desencadenar dolores de cabeza en niños
Cuando un niño sufre de dolores de cabeza tipo tensión, los episodios individuales de dolor de cabeza pueden ser desencadenados por varias cosas en la vida del niño.
Los factores desencadenantes variarán de un niño a otro y pueden incluir:
- Un horario de sueño irregular o sueño insuficiente
- Estrés / tensión en el hogar o la escuela
- Problemas con la autoimagen
- Comidas perdidas
- Luces brillantes
- Fumar cigarrillos, incluido el humo de segunda mano
- Muerte o separación de un ser querido
Un estudio indicó que las cefaleas tensionales en los niños se asociaron con niveles más altos de grasa corporal y con el acoso. En ese mismo estudio, los dolores de cabeza también se asociaron con puntuaciones más altas en una prueba de detección que mide las dificultades generales en las áreas de hiperactividad, emoción, conducta y relaciones con otros niños.
Cómo tratar los dolores de cabeza tipo tensión de su hijo
Si una cefalea tensional puede aliviarse relajándose, tomando un baño tibio, usando una compresa de hielo o tomando una siesta, ese es el mejor curso de acción. Esto funciona en algunos casos.
Si estas simples estrategias no son efectivas, lo más probable es que el médico de su hijo le aconseje tomar medicamentos, comenzando con los más simples analgésicos de venta libre como Tylenol (paracetamol) y pasando de allí a medicamentos recetados. Dicho esto, evite medicamentos con aspirina debido a la posibilidad de una complicación llamada Síndrome de Reyes .
Si su hijo comienza a experimentar dolores de cabeza tensionales con demasiada frecuencia, su pediatra puede recetar medicamentos destinados a prevenir los dolores de cabeza.
Cabe señalar que encontrar una terapia preventiva eficaz no ocurre de la noche a la mañana. Un juicio justo puede llevar hasta seis meses de supervisión médica. Un diario de dolor de cabeza debe mantenerse fielmente durante este período. Dejar de fumar después de un corto período de tiempo priva al paciente de los beneficios potenciales de los medicamentos preventivos.
Además de los medicamentos, la educación y el asesoramiento sobre el manejo del estrés a menudo son útiles para los niños, especialmente los adolescentes, que experimentan dolor de cabeza de tipo tensional. Los adultos algunas veces olvidan cuán estresantes pueden ser esos años de altas expectativas y presión de grupo.
Los métodos de tratamiento adicionales que han demostrado ser útiles son las técnicas de biofeedback y relajación. Para muchos niños, el método más exitoso de manejo es una combinación de medicamentos y otros métodos.
Una palabra de
Las buenas noticias sobre los dolores de cabeza tensionales en su hijo son que a menudo pueden aliviarse fácilmente y eventualmente se evitan con suficiente sueño, comidas regulares y balanceadas, minimización del estrés y beber mucho líquido (4 a 8 vasos de agua por día) .
Dicho esto, asegúrese de ponerse en contacto con su médico para obtener orientación sobre cómo ayudar a controlar los dolores de cabeza de su hijo. Además, contacte a su médico si los dolores de cabeza de su hijo son frecuentes, severos, se siente diferente de dolores de cabeza previos, despierta a su hijo del sueño, está relacionado con lesiones o está asociado con síntomas preocupantes como fiebre o rigidez en el cuello.
Fuentes:
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