Cómo prevenir y tratar este doloroso problema
Las fisuras anales son una queja común de las personas que tienen SII, en particular las que tienen SII con estreñimiento predominante . Las heces duras y el esfuerzo asociado con el estreñimiento son ambos posibles contribuyentes al inicio de las fisuras anales. El lado positivo es que cualquier cosa que haga para ayudar a su sistema a tratar su SII y hacer que su sistema funcione con más frecuencia también ayudará a reducir el riesgo de una fisura.
¿Qué son las fisuras anales?
Las fisuras anales son pequeñas lágrimas en el revestimiento de la abertura del ano. Las fisuras anales pueden ser bastante dolorosas, particularmente durante una evacuación intestinal . Puede ver signos de sangrado, ya sea en las heces, en el papel higiénico o en el inodoro.
Nota: cualquier señal de sangre asociada con sus evacuaciones debe comunicarse a su médico, ya que puede ser un signo de un problema de salud grave.
¿Cómo prevenir las fisuras anales?
La principal recomendación para evitar las fisuras es mantener su materia fecal suave. Aunque esto puede ser difícil de hacer con IBS, hay algunas cosas que puede intentar:
- Aumenta tu consumo de fibra . Haga esto lentamente para permitir que su cuerpo se adapte sin exacerbar sus síntomas.
- Manténgase bien hidratado para ayudar a mantener sus heces blandas.
- Trata de no forzarte durante tus movimientos intestinales. Manténgase relajado y deje que el proceso suceda por sí mismo.
- No retrases tus movimientos intestinales. Respete cualquier impulso de su cuerpo para eliminar y diríjase a un baño. Si bien es posible que no desee usar el baño en el trabajo o en los baños públicos mientras está fuera de la casa, no lo sostenga hasta que llegue a casa.
- Intente utilizar estrategias de reentrenamiento intestinal como una forma de tratar de establecer un horario más regular para las evacuaciones intestinales, fomentando evacuaciones más frecuentes y, por lo tanto, más suaves.
- Hable con su médico sobre medicamentos para mantener sus heces blandas, como Metamucil o Miralax.
Qué hacer cuando tienes una fisura anal
1. Tome un baño de asiento , particularmente después de experimentar una evacuación intestinal.
Este es un tratamiento casero fácil de sentarse en agua tibia durante 15 a 20 minutos. Los baños de asiento fomentan el movimiento de la sangre en el área de su ano, lo que ayuda a promover la curación. Puede encontrar un tazón de baño de asiento que se ajuste a un inodoro para su comodidad.
2 . Después de defecar, limpie su ano con bolas de algodón que hayan sido remojadas en agua tibia. Puede tener mejores resultados si agrega un poco de sal al agua.
3. Habla con tu doctor. Su médico puede recomendar uno o más de los siguientes:
- Un medicamento para supositorios o una crema para reducir la hinchazón y aliviar el dolor
- Una inyección de botox
- Un procedimiento quirúrgico menor conocido como esfinterotomía interna lateral.
Una palabra de
No tiene que soportar el dolor de las fisuras anales sin encontrar soluciones para prevenirlas. Si bien puede ser embarazoso hablar sobre esto con su médico, esa es la mejor manera de encontrar soluciones que ayuden a resolver este problema.
> Fuentes:
> Madalinski, M. "Identificar la mejor terapia para la fisura anal crónica" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. y Adamec, C. (2011) La Enciclopedia del Sistema Digestivo y Trastornos Digestivos (2nd Ed.) Nueva York >: Hechos > en Archivo.