Reconocer los signos y síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre
La conciencia de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) se refiere a la capacidad de las personas con diabetes para detectar los síntomas físicos de un nivel bajo de azúcar en la sangre .
¿Qué es la hipoglucemia y quién está en riesgo?
La hipoglucemia se define como cualquier momento en que los niveles de glucosa en sangre caigan por debajo de 72 mg / dL.
A menudo es un problema para las personas que toman insulina suplementaria (a menudo personas con diabetes tipo 1 ).
¿Qué situaciones aumentan el riesgo de hipoglucemia?
Muchas situaciones pueden aumentar el riesgo de hipoglucemia. Éstas incluyen:
- Clima cálido: los vasos sanguíneos se dilatan cuando hace calor y la insulina puede absorberse más rápidamente
- Ejercicio (durante o después): durante y después del ejercicio (hasta 2 días después), sus músculos necesitan reponer las reservas de energía que perdieron y lo hacen al absorber la glucosa de la sangre. Esto puede causar que sus niveles de glucosa en sangre bajen.
- Alcohol (durante o después): El consumo de alcohol puede afectar la capacidad del hígado para liberar glucosa en el torrente sanguíneo. Controle su nivel de azúcar en la sangre regularmente durante y después de beber alcohol.
- Comida retrasada después de la inyección de insulina : si ha tomado una dosis de insulina en preparación para una comida, pero esa comida se retrasa, puede experimentar hipoglucemia.
- Problemas para calcular la insulina : la sobrerregulación de niveles altos de azúcar en la sangre o la sobreestimación continua de las necesidades de insulina pueden aumentar el riesgo de hipoglucemia
- Acostarse con un nivel bajo de azúcar en la sangre : si su nivel de azúcar en la sangre a la hora de acostarse es inferior a 99 mg / dL, entonces puede experimentar hipoglucemia mientras duerme. Para prevenir esto, asegúrese de que su nivel de azúcar en la sangre esté por encima de 117 mg / dL al acostarse.
¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
Todos experimentan diferentes síntomas de hipoglucemia.
Los síntomas pueden ser síntomas físicos, emocionales o nocturnos. Están relacionados con la liberación de adrenalina que acompaña a los niveles bajos de azúcar en la sangre.
- Los síntomas físicos sutiles incluyen:
- Pupilas dilatadas
- Palido
- Transpiración
- Hablando durante el sueño
- Falta de coordinación (por ejemplo, dejar caer cosas)
Los síntomas físicos más notables incluyen:
- Dolor de cabeza
- Náusea
- Hambre anormal
- Visión borrosa
- Cansancio
- Tembloroso
- Piel sudorosa o pegajosa
Los síntomas emocionales incluyen:
- Ansiedad o pánico
- Irritabilidad o agresión
- Inquietud
- Vértigo o tontería
- Incapaz de concentrarse
Los síntomas nocturnos incluyen:
- Pesadillas
- Insomnio con ansiedad
- Movimientos bruscos
- Transpiración
- Gritando durante el sueño
Los síntomas severos ocurren cuando los niveles de azúcar en la sangre son peligrosamente bajos y pueden incluir:
- Confusión
- Habla fluida
- Dificultad para caminar o pararse
- Incautación
- Inconsciencia
El nivel bajo de azúcar en la sangre, también llamado reacción a la insulina , generalmente ocurre porque la insulina, los alimentos y el ejercicio están desequilibrados. Por ejemplo, si toma insulina adicional antes de una comida grande en 10 minutos, pero luego esa comida se retrasa, puede experimentar hipoglucemia.
Situaciones que hacen más difícil detectar hipoglucemia
Algunas situaciones pueden hacer que sea difícil detectar hipoglucemia. Éstas incluyen:
- Estar enfermo: si está enfermo, puede tener algunos de los síntomas de hipoglucemia (dolor de cabeza, náuseas) ... o puede ser hipoglucemia.
- Estar cansado: si no dormiste bien la noche anterior, eso podría explicar tu fatiga
- Estar estresado: el estrés puede darle muchos de los mismos sentimientos que la hipoglucemia
- Confundir niveles altos y bajos de azúcar en la sangre: algunos de los síntomas pueden superponerse
- Alcohol: el alcohol puede hacer que sea más difícil detectar hipoglucemia. Cosas como la falta de coordinación podrían atribuirse erróneamente al alcohol
- Ejercicio: la sudoración y el cansancio pueden ser del ejercicio ... o no
Averigüe cómo prevenir, confirmar y tratar el nivel bajo de azúcar en la sangre
¿Qué es el desconocimiento de la hipoglucemia?
La falta de conocimiento de la hipoglucemia ocurre cuando una persona con diabetes no puede sentir esos mismos síntomas.
Como resultado, su nivel de azúcar en la sangre podría volverse peligrosamente bajo, y pasar a una hipoglucemia grave, que puede provocar la pérdida del conocimiento, o si se prolonga, un coma o incluso la muerte.
¿Qué causa la falta de conocimiento de la hipoglucemia?
La causa más común de desconocimiento de la hipoglucemia es cuando sus niveles de azúcar en la sangre se elevan durante un período prolongado de tiempo. Los niveles prolongados de azúcar alta en la sangre hacen que su cerebro sea menos capaz de detectar los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre. Esto sucede con frecuencia, por ejemplo, cuando una persona tiene un aumento persistente en su nivel de azúcar en la sangre durante la noche mientras duerme.
La buena noticia es que la conciencia de la hipoglucemia por lo general puede regresar si se practica sistemáticamente un buen control del nivel de azúcar en la sangre durante 1-3 semanas.