La exposición al sol tiene beneficios para la salud, como un mejor estado de ánimo y vitamina D, además de calidez. Pero muchas personas no se dan cuenta de que la radioterapia, así como la quimioterapia, pueden causar sensibilidad al sol. Hay algunas cosas que debe saber sobre la seguridad del sol después del tratamiento del cáncer.
Se sabe que ciertas quimioterapias aumentan el daño que los rayos del sol pueden causar a su piel.
Durante la quimioterapia, es mejor evitar la exposición directa al sol tanto como pueda para evitar la quema de la piel. Eso no significa que tenga que quedarse en la casa o evitar el aire libre, sino un protector solar con un SPF de 30 o más, un disquete en el verano, o ropa protectora para la piel cuando camina en la playa, por ejemplo. .
Además, tenga en cuenta que los efectos de los medicamentos de quimioterapia pueden durar de uno a dos meses después de que se haya completado la quimioterapia. Las mismas precauciones se aplican a las áreas de la piel que reciben radioterapia. La piel afectada puede quemarse más fácilmente y debe protegerse.
Ejecute la lista de verificación de Sunscreen
- Use un producto de protección solar con al menos SPF 30.
- Verifique la fecha de vencimiento en la loción.
- Vuelva a aplicar con frecuencia al menos cada dos horas, o con más frecuencia si está nadando o sudando.
- Use aproximadamente una onza, o una palma de su mano llena, de protector solar para cubrir las partes expuestas de un adulto.
- Aplique protector solar antes del maquillaje o repelente de insectos.
- No te olvides de las orejas, la cara, los pies, las manos y la parte posterior del cuello cuando lo estés aplicando.
- Aplica un bálsamo labial con SPF.
Disfruta las Horas Doradas
En la fotografía y en Hollywood, la hora dorada, a veces conocida como la hora mágica, es un período poco después del amanecer o antes del atardecer, durante el cual la luz del día es más roja y más suave que cuando el sol está más alto en el cielo.
Sin duda, ha disfrutado estos tiempos, en su vida antes del cáncer . La hierba resplandece de un amarillo verdoso más intenso y rico, el rostro resplandece, e incluso el cabello oscuro resplandece dorado. Aquí está su licencia para saborear cada minuto de las horas doradas como sobreviviente de cáncer.
El corolario es, si es posible, intentar evitar el sol en los momentos del día cuando los rayos son más intensos, por lo general entre las 11 a. M. Y las 4 p. M. Si debe salir durante estos momentos, asegúrese de vestirse para la ocasión, o estacione su silla de jardín en un área sombreada agradable.
Solo un recordatorio: las quemaduras solares durante el invierno y especialmente en días nublados son una posibilidad para todos, no solo para aquellos con piel extra-sensible . Usar protector solar en la piel expuesta es una buena idea durante todo el año.
Qué ponerse
- Ropa holgada con tejido transpirable. Si puedes ver la luz a través de la tela, los rayos del sol pueden penetrarla.
- Pantalones largos, faldas y mangas si sale cuando el sol está en su punto más brillante
- Los sombreros con ala ancha (2-3 pulgadas) o un sombrero deportivo con tela que cubre la parte posterior del cuello son buenas opciones.
- Gafas de sol con protección UV.
- Ropa con tejido SPF.
Sprays vs. Rays
Si te falta tu brillo de verano, no te sientas tentado por las camas de bronceado de interiores. Las lámparas solares pueden causar el mismo daño a la piel sensible que el sol, por lo que esta no será una buena opción.
Sin embargo, los bronceadores en aerosol y la tecnología de bronceado sin sol han recorrido un largo camino en los últimos años. Hay algunos excelentes productos que no te dejarán con un aspecto y una sensación como una cáscara de naranja viscosa.
Quitar el polvo de la piel con un polvo bronceador ligero y usar colores brillantes puede darles a las mujeres y los hombres una camioneta. Las mujeres también pueden elegir un lápiz labial de color o brillo con protector solar para alegrar las cosas.
Resumen de Sun
Si bien nadie puede negar que un hermoso día al sol puede sentirse bien, las consecuencias negativas para su salud pueden superar los beneficios. La sensibilidad cutánea al sol es un efecto secundario común y suele ser temporal después de la quimioterapia, pero puede ser permanente después de la radioterapia.
Si bien es mejor evitar el sol cuando está más caliente, usar un protector solar SPF alto y ropa adecuada pueden ayudar a reducir el riesgo de exposición peligrosa.
> Fuentes:
> Prevención del cáncer de piel. Sociedad Americana del Cáncer. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection
> Protectores solares. Academia Americana de Dermatología.