La incontinencia es la incapacidad de controlar la micción. Afecta a personas de todas las edades y géneros, pero las mujeres tienen dos veces más probabilidades que los hombres de desarrollar incontinencia.
Cuatro tipos de incontinencia
Hay cuatro tipos diferentes de incontinencia con diferentes síntomas y comportamientos para cada uno. Éstas incluyen:
- Incontinencia de estrés: la incontinencia que ocurre al toser, estornudar, reír, levantar objetos pesados o hacer otros movimientos que ejercen presión o estrés sobre la vejiga se llama incontinencia de esfuerzo. Esto resulta de músculos pélvicos débiles o un debilitamiento de la pared entre la vejiga y la vagina. La debilidad se debe al embarazo y al parto o a niveles más bajos de la hormona estrógeno durante los períodos menstruales o después de la menopausia.
- Incontinencia de urgencia : la incontinencia urinaria es la incontinencia después de sentir un impulso repentino de orinar con la incapacidad de controlar la vejiga, como dormir, beber agua o escuchar correr el agua.
- Incontinencia por rebosamiento: la incontinencia por rebosamiento ocurre cuando la vejiga está constantemente llena y llega a un punto donde se desborda y pierde orina. Esta condición puede ocurrir cuando la uretra está bloqueada debido a causas tales como cálculos renales o urinarios, tumores o una próstata agrandada. También puede ser el resultado de la debilidad de los músculos de la vejiga, debido a daños en los nervios causados por la diabetes u otras enfermedades.
- Incontinencia funcional: la incontinencia funcional ocurre cuando las discapacidades físicas, los obstáculos externos o los problemas para pensar o comunicarse evitan que una persona vaya al baño antes de orinar.
Terapia física
Si está experimentando incontinencia, puede beneficiarse de la terapia física para ayudarlo a controlar su situación.
Su fisioterapeuta puede evaluar su condición y prescribir tratamientos y ejercicios para ayudar a fortalecer o estirar los músculos o para obtener control neuromuscular de los músculos que controlan la micción.
Algunos tratamientos comunes que los fisioterapeutas usan para el tratamiento de la incontinencia incluyen:
- Biofeedback
- Instrucción postural y ejercicio
- Los ejercicios de Kegel
- Ejercicios de relajación
- Ejercicios para mejorar el control muscular abdominal y central
Su fisioterapeuta puede prescribir el tratamiento que sea mejor para su afección específica en función de los hallazgos de su presentación clínica e historial.
Primeros pasos para tomar
Si tiene incontinencia, hay algunas cosas que debe hacer de inmediato.
- No entres en pánico La incontinencia es algo común, y muchos hombres y mujeres la padecen. A menudo no se trata debido al estigma social asociado con la incapacidad para controlar la micción. Pero la incontinencia es tratable con las terapias correctas.
- Consulte a su médico para un examen completo. Aunque es raro, la incontinencia puede ser causada por un problema grave, como el cáncer de vejiga. Es necesaria una visita a su médico para averiguar qué está causando su incontinencia y para seguir el camino correcto para el tratamiento correcto.
- Visite a un fisioterapeuta que es un especialista en la gestión de la incontinencia. Puede encontrar uno en la sección de interés especial de la Asociación Estadounidense de Terapia Física sobre la Salud de la Mujer. Su fisioterapeuta puede evaluar y evaluar completamente su condición. Luego, él o ella puede prescribir el tratamiento correcto para que pueda comenzar el tratamiento de inmediato.
Si tiene problemas para controlar la micción o tiene dificultad para la incontinencia, se lo debe a usted mismo para recibir tratamiento. Una visita a su fisioterapeuta puede ser una forma de ponerse en camino para controlar de manera rápida y segura su incontinencia.
También conocido como: incontinencia urinaria, sobre la vejiga activa
Editado por Brett Sears, PT.