Cómo la planificación anticipada puede marcar la diferencia en su visita y su salud
Imagínese esto: han pasado seis meses desde su última cita con el neurólogo . En ese tiempo, hubo muchos momentos en los que pensó: "Debería preguntarle a mi médico sobre este raro contratiempo / posible efecto secundario / pensamientos sobre el cambio a este nuevo medicamento cuando se presente".
Pero el día de su cita, su médico entra por la puerta con los resultados de su rutina de MRI y de repente todas esas preguntas salen volando de su cabeza.
Estás mirando la carpeta que tiene entre las manos y buscando pistas para saber si son buenas o malas noticias.
Incluso después de que él le asegure que los escaneos se ven bien y específicamente le pregunta sobre los síntomas o preocupaciones sobre la medicación, simplemente no puede recordar mucho de nada. Usted se va de la cita sintiéndose ligeramente aliviado por los resultados de su MRI, pero frustrado porque sabe que hubo muchas preguntas que no hizo. ¿Algo de eso te suena familiar?
Qué puede pasar durante su visita al médico
Un fenómeno extraño ocurre cuando muchos de nosotros vamos a ver a nuestros médicos: nos ponemos nerviosos o distraídos y olvidamos mencionar detalles importantes sobre nuestros síntomas, incluso si esos síntomas han estado pesando en nuestras mentes.
Ya sea que estemos ansiosos por los resultados de las pruebas, estresados al llegar a la oficina o intimidados por los médicos, podemos perder preciosas oportunidades para solucionar nuestros problemas de atención por varias razones. O, lo que es peor, podríamos suponer que nuestros médicos tomarán la iniciativa durante nuestra cita y nos contarán todo lo que necesitamos saber, basándonos simplemente en un examen y en la imagen de nuestros síntomas que ven durante 15 minutos.
No deje su salud al azar. Para ser un paciente con esclerosis múltiple facultado, tomar la iniciativa durante las citas es una necesidad absoluta. Es importante que nos volvamos más estratégicos sobre nuestra salud y ayudemos a nuestros documentos a ayudarnos.
Cómo prepararse para su cita
Trate sus citas con el médico como reuniones de negocios importantes: prepárese para ellas.
Probablemente tenga lista una lista de preguntas antes de ir a ver a otros profesionales (un contador, un abogado, un agente de bienes raíces).
Del mismo modo, tiene sentido organizar sus pensamientos y preguntas antes de ver a su médico. No piense que está sobrepasando sus límites; es respetuoso venir preparado para una cita. Haga una promesa a usted mismo para hacer esto antes de cada cita con el médico.
Aquí hay algunas sugerencias para prepararse:
Paso 1: Actualiza tu doctor Escriba algunos puntos que resumen cómo se siente y qué está sucediendo para ayudar a su médico a comprender su dolor . Asegúrese de incluir información relevante sobre cómo le afectan sus síntomas de EM. Sea breve y directo, pero no omita nada que pueda ser importante.
Además, asegúrese de incluir los ajustes de estilo de vida que esté realizando, incluidos los cambios en la dieta, el ejercicio y los suplementos. Y cuéntele a su médico sobre proveedores alternativos que está viendo, como acupunturistas , quiroprácticos y masajistas.
Paso 2: decide qué quieres mejorar Haga una lista de cualquier cosa sobre su salud que desee mejorar. Puede que se sorprenda de lo que puede suceder si solo pregunta. Por ejemplo, si le informa a su médico que tiene problemas para dormir, es posible que simplemente cambie la hora del día en que toma un medicamento, lo que puede marcar una gran diferencia.
Mencione lo que le gustaría mejorar y vea si su médico puede ayudarlo.
Paso 3: enumera cualquier pregunta adicional. Es posible que haya escuchado el adagio, "no existe una pregunta estúpida". Si bien eso puede no ser cierto en todas las situaciones, no hay duda sobre su salud que debería tener miedo de consultar con su médico.
Las preguntas pueden ir desde lo insignificante a la mayoría de las personas pero a un gran trato para mí (es decir, ¿significa que la atrofia de mi cerebro está ganando velocidad si no puedo terminar el crucigrama en el domingo? ¿New York Times?) A lo improbable, pero aún preocupante (es decir, ¿los tratamientos de depilación láser provocarán una recaída?).
Incluso si sucede algo que es potencialmente embarazoso, recuerde que su médico ha visto y escuchado todo lo que podría decir (y probablemente mucho más raro y mucho peor). Haga una lista de todas sus preguntas, incluyendo posibles seguimientos.
Paso 4: averigüe la logística para tomar notas. Lo ideal sería que alguien viniera con usted a las citas. Esta persona no solo puede tomar notas, sino que también puede recordarle preguntas y darle la valentía o el apoyo que necesita para hacer la pregunta y cualquier aclaración que pueda necesitar. Además, si esta persona es un miembro de la familia, es posible que tengan detalles muy importantes sobre usted para contribuir a la discusión.
Si irá solo a su cita, asegúrese de traer un bolígrafo y papel. No dude en pedirle al médico que repita información importante o deletree palabras que no comprenda. Puede tomar unos 30 segundos más o menos, pero es importante que lo haga bien. Poco importa si el médico está feliz de responder la pregunta o parece molesto. Tu salud es primordial
Paso 5: Date una charla de ánimo. Ya sea que tengas el "síndrome del saco blanco", lo que significa que tienes miedo de los médicos y lo que podrían decirte o hacer por ti, o te sientes completamente cómodo con tu doc, excéntate para tus citas. Dite a ti mismo que esta es tu oportunidad de realmente hacer algo por tu salud.
Recuérdese que incluso si su neurólogo es un genio médico, no puede leer su mente o ver qué está sucediendo con sus síntomas fuera de su consultorio a menos que se lo indique. Tenga en cuenta que la mayoría de los médicos prefieren el tipo de pacientes que se involucran en su propia atención médica y tratan de ayudar a resolver misterios o resolver problemas.
Una palabra de
Ahora estás listo para tu cita. Por supuesto, puede haber otras cosas que desee traer para preguntar, tales como investigaciones que haya realizado en Internet o información sobre un posible ensayo clínico.
Asegúrese de priorizar sus preguntas o inquietudes para que se resuelvan las cuestiones más importantes en caso de que se acabe el tiempo. Entrar a la cita con preguntas e información puede hacer que ver al médico sea algo que esperas, en lugar de algo que temes o temes. Pruébalo y compruébalo por ti mismo.