Cómo se siente la depresión y qué debe hacer si sospecha que la tiene
La depresión y la esclerosis múltiple tienen una relación complicada, ya que uno puede agravar al otro. Además, la depresión tiene muchos de los mismos síntomas que la esclerosis múltiple, por lo que es difícil saber qué trastorno es el culpable.
¿Cómo se siente la depresión?
Algunas personas no se dan cuenta de que están deprimidas, solo que algo está apagado. Aquí hay algunas pistas sobre si está o no deprimido y no solo "sintiéndose azul", lo que les sucede a todos en algún momento.
Para ser diagnosticado con depresión clínica, también conocido como trastorno depresivo mayor, su médico le preguntará si se ha sentido triste o ha perdido interés en las actividades durante las últimas dos semanas.
Además, su médico le preguntará acerca de estos síntomas a continuación, de los cuales al menos cinco ocurren casi todos los días. Es importante tener en cuenta que estos síntomas son lo suficientemente graves como para alterar su rutina diaria, perjudicar seriamente su trabajo o interferir con sus relaciones.
- Estado de ánimo deprimido: Usted está deprimido, triste, lloroso o irritable la mayor parte del tiempo. Esto puede notarlo, pero también es importante si otros lo notan.
- Pérdida de interés: Usted perdió interés o placer en la mayoría de las cosas que le gustaba hacer anteriormente.
- Cambio de apetito: su apetito es mucho menos o mucho mayor de lo normal. Ha perdido o ganado peso sin intentar hacer dieta o ganar, generalmente un cambio de peso del 5 por ciento o más.
- Problemas de sueño: tiene muchos problemas para dormir o dormir demasiado todos los días.
- Agitación o retardo psicomotor: Usted se siente agitado, inquieto o ralentizado y los demás lo notan.
- Fatiga: Estás cansado y no tienes energía.
- Sentimientos de culpabilidad: te sientes sin valor o excesivamente culpable por las cosas que has hecho o dejado de hacer.
- Problemas cognitivos: tiene problemas para concentrarse, organizar sus pensamientos o tomar decisiones diariamente.
- Pensamientos suicidas: sientes que estarías mejor muerto o tienes pensamientos sobre suicidarte.
¿Qué tan grave puede ser la depresión?
La depresión no tratada puede conducir al suicidio. Los estudios muestran que las personas con EM tienen entre dos y 7,5 veces más probabilidades de suicidarse que la población general. Si tiene pensamientos de hacerse daño o suicidarse o si le preocupa que otra persona lo haga, llame a la Línea Nacional de Crisis al 1-800-273-TALK o envíe un mensaje de texto con la palabra "RESPUESTA" al 839863.
¿Qué debo hacer si creo que estoy deprimido?
Si tienes EM y te sientes triste o no te interesan las cosas que te rodean, debes buscar ayuda. Comience con su médico de atención primaria, neurólogo o ambos. Además, puede llamar a su capítulo local de MS Society para obtener recomendaciones para un psiquiatra cerca de su hogar o lugar de trabajo.
Lo que está deprimido es que no es algo que simplemente desaparecerá o se resolverá por sí solo, del mismo modo que buscaría tratamiento para una infección del tracto urinario o un dolor en el estómago, la depresión también necesita orientación y terapia profesional. La depresión no es un signo de debilidad personal o emocional; es una enfermedad real.
Asegúrese de decirle a su médico que tiene esclerosis múltiple, ya que esto puede desempeñar un papel en su diagnóstico y qué medicamento y / o tipo de terapia recomienda su médico.
A veces, controlar los efectos de tener esclerosis múltiple, como obtener una silla de ruedas o reducir las horas de trabajo, puede causar síntomas similares a la depresión que en realidad son parte normal del duelo.
Además, algunos medicamentos utilizados para tratar los síntomas relacionados con la EM o las terapias modificadoras de la enfermedad pueden causar o empeorar los síntomas de la depresión.
Sin embargo, no te preocupes por todo esto. Su médico puede ayudar a explicar todo esto por usted. Todo lo que necesita hacer en su visita es relajarse y contar su historia: sea honesto acerca de cómo se siente y deje el diagnóstico y el plan de tratamiento a su médico. La buena noticia es que puede sentirse mejor: la depresión, si se le diagnostica, es tratable.
Fuentes:
Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, quinta edición (DSM-5).
Grupo de Consenso de Goldman. La declaración del Consenso de Goldman sobre la depresión en la esclerosis múltiple. Mult Scler . 2005 Jun; 11 (3) 328-37.
Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple. (2016). Depresión.