6 maneras de reducir las náuseas durante la quimioterapia

Cómo reducir las náuseas y mejorar la calidad de vida durante el tratamiento

La náusea es uno de los efectos secundarios más comunes de la quimioterapia , y también puede ser una de las más miserables. Aunque las náuseas pueden parecer un efecto secundario inofensivo de la quimioterapia , puede conducir a una pérdida de apetito. A su vez, la pérdida de apetito puede llevar a la deshidratación, que puede ser grave.

Aunque es común, no todas las personas experimentarán náuseas durante la quimioterapia. Se pueden tomar varias medidas para aliviar las náuseas.

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Habla con tu médico sobre tu náusea

Su médico debe conocer los efectos secundarios que está experimentando, incluso si parecen menores. Lo más probable es que, si tiene náuseas, no coma o beba lo suficiente. Esto puede conducir a la deshidratación y la pérdida de peso, lo que ciertamente puede afectar el tratamiento. En algunos casos, los médicos pueden recetar medicamentos para tratar las náuseas y los vómitos causados ​​por la quimioterapia.

2 -

Coma comidas pequeñas durante el día.

En lugar de comer tres comidas cuadradas al día, opte por comidas más ligeras y saludables de 5 a 6 veces al día. Es más fácil mantener pequeñas cantidades de comida cuando tiene náuseas que una gran cantidad, incluso cuando se siente realmente hambriento. Intente seguir una dieta equilibrada y saludable. Su médico o dietista puede aconsejarle sobre alimentos ricos en nutrientes específicos que pueda necesitar durante el tratamiento y cuánto debe consumir.

3 -

Evite las comidas grasosas.

Uno de los objetivos del tratamiento es comer comidas bien balanceadas que le proporcionen a su cuerpo la energía que tanto necesita. Al elegir alimentos, piense en la comida como fuente de combustible. Puede parecer más fácil comer una hamburguesa y papas fritas en la carrera. Pero una porción razonable de proteínas, carbohidratos y vegetales saludables será más fácil en el sistema digestivo y proporcionará nutrientes para que el cuerpo pueda crear y almacenar energía. Intente evitar los alimentos grasos y grasos justo antes o durante el tratamiento. En primer lugar, estos alimentos son difíciles de digerir, y mucho menos con episodios de náuseas. Además, otro objetivo es mantener los alimentos que ingiere, y los alimentos grasosos a menudo pueden empeorar las náuseas y provocar vómitos.

4 -

Mantente alejado de los olores fuertes.

Un fuerte olor puede desencadenar un ataque de náuseas inesperadamente. Uno de los desencadenantes de náuseas más comunes es el olor a comida o a la preparación de alimentos. Algunas personas pueden ser tan sensibles a esto durante la quimioterapia que los miembros de la familia no pueden comer ni preparar alimentos en la misma casa. Si el olor de los alimentos causa náuseas, intente usar ventiladores en la cocina o abra las ventanas cuando hace buen tiempo. Además, es posible que desee evitar los restaurantes durante el tratamiento hasta que pueda determinar qué puede desencadenar las náuseas.

5 -

Descansar después de comer

Descansa después de comer, pero no te acuestes completamente. Intente sentarse en posición vertical o en un sillón reclinable durante al menos 20 minutos después de comer. Esto ayudará a la digestión mejor que acostarse.

6 -

Beba líquidos a temperatura ambiente.

Las bebidas frías o calientes pueden empeorar las náuseas . Intente consumir bebidas a temperatura ambiente. También puede ser útil comer alimentos a temperatura ambiente o a una temperatura ligeramente cálida, en lugar de hacerlo con agua fría o caliente.

_Fuente:

_{"Náuseas y vómitos" American Cancer Society. 29 de abril de 2015.}