Obtenga el alivio que necesita
Si tienes un resfriado, probablemente te sientas muy triste. Afortunadamente, puede encontrar alivio al tratar sus síntomas, ya sea que haya sufrido una congestión importante, una tos desagradable, dolores en el cuerpo ... la lista continúa. Esta guía puede ayudarlo a determinar qué tipo de tratamiento con frío puede ser adecuado para usted. Como siempre, consulte con su proveedor de atención médica si no está seguro de qué está causando su enfermedad o cómo tratarla.
Medicamentos de venta libre
Malas noticias: no puedes curar un resfriado . Un resfriado es un virus y debe seguir su curso. Dicho esto, puede tratar sus síntomas con una variedad de medicamentos de venta libre. Los antihistamínicos ayudan a aliviar los ojos llorosos y con comezón, la secreción nasal y la garganta irritada. Los descongestionantes alivian las cefaleas sinusales y las congestión nasal . Si tiene tos que lo mantiene despierto por la noche, tome jarabe para la tos . No tome jarabe para la tos durante el día porque la tos evita que la congestión se asiente y se infecte.
Remedios naturales y tratamientos de frío
Muchas personas han escuchado el dicho: "Alimentar un resfriado, matar de hambre a la fiebre". ¿Pero es realmente cierto? ¿La famosa sopa de fideos de pollo de tu abuela parece hacer que te salga de un resfriado mágicamente? Si bien muchos tratamientos anticuados y remedios caseros son un montón de cuentos de viejas, hay investigaciones que apoyan la teoría de la sopa. La sopa y otros líquidos tibios ayudan a abrir las vías respiratorias, aliviando la congestión y eliminando los virus en el revestimiento de la nariz.
Otra "cura" fría que muchas personas juran es tomar vitamina C adicional. Los hallazgos sobre si funciona o no son inconsistentes, pero a menos que tenga bajos niveles de vitamina C, probablemente no hará nada para prevenir o curar un resfriado. Las personas que viven en climas fríos y las personas que participan regularmente en el ejercicio extenuante, como los corredores de fondo, generalmente tienen bajos niveles de vitamina C.
Tomar un suplemento de vitamina C podría evitar que se resfríen.
Es tentador desear inyectarse una gran cantidad de vitamina C cuando sienta que aparecen síntomas de resfriado, pero más no es mejor. De hecho, tomar más de 500 miligramos de vitamina C es básicamente inútil. Nuestros cuerpos no pueden absorberlo por completo y también se enjuaga al orinar.
Tiempo: la única cura real
A pesar de lo que el envasado del producto y los remedios caseros anticuados puedan decirle, no existe una cura milagrosa para un resfriado. El frío generalmente dura entre 7 y 10 días. La única cura infalible es descansar un poco y aguantarlo. Un resfriado puede hacerte sentir mal, pero por lo general no es tan grave como para interrumpir tu día a día. Los medicamentos de venta libre pueden ayudar a tratar los síntomas para que pueda mantener su rutina normal. Existen bastantes remedios naturales que también afectan la duración y la severidad del frío, pero el único tratamiento real es lo único que nadie tiene suficiente tiempo.