Cómo recuperarse de la cirugía más rápido
Si se someterá a una cirugía, es posible que le interese saber cómo puede sanar más rápido, volver a trabajar más rápido y quizás incluso volver al gimnasio más rápido. En general, recuperarse de la cirugía es un proceso sencillo de seguir las instrucciones de alta, lo que puede ser un desafío para algunas personas. Para la mayoría de los pacientes de cirugía, es así de simple. Para otros, la curación rápida requiere diligencia y esfuerzo en el cuidado de su incisión, y de su cuerpo en su conjunto, después de la cirugía.
Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo ser el paciente que sana rápidamente, con facilidad y más rápido de lo que el cirujano predijo.
1. Siga las instrucciones de su médico
Esto parece obvio, pero muchos pacientes siguen las instrucciones que creen que son significativas e ignoran los que no les gustan o que no sienten que se aplican a ellos. Una instrucción simple, como no tomar baños después de un procedimiento , puede parecer una tontería, pero generalmente hay una muy buena razón para ellos. Si su médico dice duchas solamente, o no nada, o le dice que no levante nada que pesa más de diez libras durante las primeras semanas después de la cirugía, es probable que haya una buena razón para esto.
2. Mantenga sus citas de seguimiento
Otra sugerencia que parece que sería obvio, pero muchos pacientes no cumplen con todas sus citas de seguimiento. Si se siente bien y su herida se está curando bien, una cita puede parecer una pérdida de tiempo innecesaria y costosa.
Nada mas lejos de la verdad. Su médico querrá saber cómo se siente y si su incisión se está curando bien, pero buscarán cosas adicionales que usted no podría tener. Su cirujano puede estar buscando algo que no puede ver, especialmente si su incisión no es visible (como una histerectomía vaginal ).
Pueden hacer análisis de sangre de seguimiento, buscar signos de infección o asegurarse de que su afección haya sido tratada adecuadamente con la cirugía. También puede requerir un ajuste de sus medicamentos en las semanas posteriores a la cirugía.
3. Prevenir la infección
La prevención de la infección es una de las cosas más simples que puede hacer para obtener un resultado excelente de su procedimiento. Lavarse las manos antes de tocar su incisión es una de las cosas más fáciles y más importantes que puede hacer durante su recuperación.
4. Inspecciona tu incisión
Ver su incisión puede no ser su actividad favorita, pero es importante que eche un buen vistazo a su incisión varias veces al día. Ahora hay procedimientos donde esto no es posible, pero para la gran mayoría de los procedimientos, un espejo permite tener una buena visión del sitio quirúrgico. ¿Su incisión es rosa o roja? ¿Hay drenaje de heridas y de qué color es? ¿Los puntos o las grapas están intactos? Estas preguntas son muy importantes y observar su incisión varias veces al día lo ayudará a determinar si su sitio quirúrgico continúa cicatrizando o si se ha infectado.
5. Bebe y come adecuadamente
Muchas personas no tienen ganas de comer después de una cirugía .
Tienen náuseas, estreñimiento o simplemente no tienen hambre. Mantenerse hidratado y seguir una dieta saludable después de la cirugía puede ayudar a promover la curación, minimizar las complicaciones comunes y ayudarlo a superar los efectos secundarios no deseados de la anestesia . Solo recuerde, es difícil sanar si su cuerpo no tiene el combustible que necesita para mejorar.
6. Toser y estornudar con cuidado
¿Quién sabía que toser y estornudar de la manera que lo has estado haciendo toda tu vida no es lo suficientemente bueno después de algunas cirugías? Resulta que si tiene una incisión abdominal, puede causar un daño grave a su incisión si tose o estornuda de la manera incorrecta.
Una nueva incisión no es muy fuerte y un estornudo violento puede causar que se abra una incisión quirúrgica.
Arribar la incisión, lo que significa aplicar presión a la incisión, es esencial al toser, estornudar o incluso ir al baño. Puedes hacer esto con tus manos o con una almohada si tienes una cerca. Recuerde que la tos es importante y debe toser con frecuencia después de la cirugía: ¡la tos ayuda a prevenir la neumonía!
7. Cuide su incisión de la manera correcta
Sabes que debes lavarte las manos antes de tocar tu incisión, pero ¿qué? El cuidado de su incisión no necesita ser complicado o difícil. Créalo o no, la mayoría de los pacientes intentan limpiar demasiado la incisión. Quieren frotar su incisión y eliminar las costras que se forman, o quieren usar alcohol o peróxido para mantener el área libre de gérmenes. A menos que su cirujano específicamente le indique que haga cualquiera de estas cosas, un lavado suave con agua y jabón es más que adecuado.
Puede que no sea lindo, pero es normal tener costras en las grapas quirúrgicas y eliminarlas podría hacer que la incisión se cure mucho más lentamente. Sumergir la incisión en un esfuerzo por mantenerla limpia también puede ser perjudicial, ya que puede debilitar la línea de incisión. Muchos cirujanos recomiendan duchas en lugar de baños después de la cirugía y, a menudo, prohíben nadar durante las primeras etapas de la recuperación.
8. Sepa cuándo ir a la sala de emergencias
¿Son sus síntomas normales o un signo de una emergencia ? La respuesta general es la siguiente: si está muy preocupado, debe llamar a su médico o acudir a una sala de emergencias. En general, si está sangrando, tiene problemas para respirar, no puede mantener la comida / agua abajo, no puede orinar, o si tiene signos evidentes de infección, necesita ver a un médico. Si no puede comunicarse con su cirujano, su médico de atención primaria o la sala de emergencias debe ser su próxima parada.
9. Controla tu dolor
Mantener el dolor bajo control es muy importante después de la cirugía. Algunos pacientes dudan en tomar sus analgésicos tal como se los recetaron porque temen la adicción u otros problemas. Otros sienten que tomar analgésicos es un signo de debilidad, o que no les gusta cómo se sienten cuando toman medicamentos recetados. Sin embargo, si tiene demasiado dolor para toser, corre el riesgo de tener neumonía. Si tiene demasiado dolor para caminar, corre el riesgo de tener coágulos de sangre y neumonía.
Mantener su dolor a un nivel tolerable (sin dolor puede ser un objetivo irracional) le ayudará a seguir moviéndose y acelerar el proceso de curación. Solo asegúrate de tomar abundantes líquidos junto con analgésicos, ya que pueden provocar deshidratación y estreñimiento.
A menudo es más fácil controlar el dolor si toma el medicamento regularmente, según lo recetado. Esperar hasta que el dolor sea intenso y luego tomar medicamentos para el dolor resulta en una larga espera para que el medicamento surta efecto. Es mejor mantener el dolor bajo control y en un nivel tolerable, en lugar de esperar hasta que sea grave y esperar el alivio. El buen control del dolor puede hacer que sea mucho más fácil dormir, lo que también promueve la curación.
10. muévete
Caminar después de la cirugía es una de las cosas más importantes que puede hacer después de someterse a un procedimiento. Puede parecer algo simple, pero una caminata rápida cada una o dos horas puede ayudar a prevenir complicaciones graves como la trombosis venosa profunda (TVP) y la neumonía. También puede ayudar a prevenir un efecto secundario muy común y molesto de la anestesia: el estreñimiento. Caminar es una forma suave de volver a la actividad física y puede ayudar a promover el regreso a las actividades habituales.
Habla con tu cirujano sobre cuándo puedes volver a actividades más extenuantes, como correr y practicar deportes de contacto. La natación debe esperar hasta que su herida esté completamente cerrada.
Una palabra de
Recuperarse de la cirugía no debería ser complicado, pero tomará tiempo y energía junto con la voluntad de seguir las instrucciones proporcionadas por su cirujano. Una cantidad sorprendentemente grande de personas no siguen esas instrucciones y luego se preguntan por qué están teniendo dolor, curación lenta o ambas cosas. Su cuerpo sanador necesita tiempo para sanar y no tolerará que lo apresuren, pero ser inteligente puede llevar a una recuperación más breve y un retorno rápido a sus actividades normales.
Fuentes:
Después de cirugía. Medline Plus. Institutos Nacionales de Salud.