Aprenda cómo funciona este remedio casero para aliviar los síntomas de acidez estomacal
Es posible que haya escuchado sobre el uso de bicarbonato de sodio como remedio casero para la acidez estomacal y se preguntó si funcionó. Podría, pero es una solución temporal. Averigüe más sobre las causas de la acidez estomacal y cómo puede ayudar el bicarbonato de sodio.
Causas de acidez
La experiencia típica de la acidez estomacal es la siguiente. Una sensación de ardor comienza a acumularse en la parte superior del abdomen, detrás del esternón y hace que su pecho se sienta como si estuviera en llamas. El ardor y el dolor en el pecho pueden viajar desde el diafragma hasta la garganta y pueden ir acompañados de un sabor amargo y la sensación de que la comida vuelve a entrar en la boca.
A pesar del nombre, la acidez estomacal no tiene nada que ver con el corazón. Es un problema digestivo que ocurre cuando el ácido del estómago entra en contacto con el revestimiento del esófago , causando irritación. Esto puede suceder cuando el esfínter esofágico inferior (LES), el músculo que se abre y se cierra entre el esófago y el estómago, se debilita o se relaja y no hace su trabajo correctamente. En lugar de simplemente abrirse para permitir que la comida entre en su estómago, puede abrirse, permitiendo que el ácido reflujo estomacal regrese a su esófago.
La mayoría de las personas experimentan acidez de vez en cuando, generalmente después de una comida, pero algunas personas tienen acidez más frecuente o grave.
Bicarbonato de sodio como un remedio de acidez
Una de las formas de tratar el reflujo ácido es con antiácidos. Bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, es un antiácido natural . Si disuelve una cucharadita de bicarbonato de soda 8 onzas de agua y la bebe, puede neutralizar el ácido del estómago y aliviar temporalmente la acidez causada por el reflujo ácido.
Hay algunos inconvenientes en este método. Cuando agrega bicarbonato de sodio al agua, libera dióxido de carbono y hace que se evapore. Este burbujeo puede abrir el EEI, lo que le permite eructar y ayudar a aliviar la presión de la hinchazón. Desafortunadamente, abrir el EEI también permite que el contenido del estómago refluya hacia el esófago.
Si bien muchas personas han usado bicarbonato de sodio para tratar la acidez estomacal, es importante tener en cuenta que no se han realizado ensayos clínicos que respalden el efecto del bicarbonato de sodio en la acidez estomacal. Debe consultar a su médico antes de probar bicarbonato de sodio o cualquier otro tratamiento para la acidez estomacal, especialmente porque sus síntomas podrían indicar condiciones que se benefician con el tratamiento médico.
Otras formas de tratar la acidez estomacal
También puede aliviar la acidez estomacal al evitar los alimentos que causan la acidez estomacal y tomar decisiones de estilo de vida que pueden minimizar la acidez estomacal .
- Evite los alimentos y bebidas que debilitan el músculo LES. Estos alimentos incluyen chocolate, menta, bebidas con cafeína, alcohol, alimentos grasos y alimentos grasosos o fritos.
- Evite los alimentos y bebidas que pueden irritar el esófago. Estos incluyen frutas cítricas y jugos, tomates y productos a base de tomate, chiles y pimienta negra.
- Coma comidas más pequeñas y más frecuentes. Comer comidas grandes aumenta la presión en el estómago y contra el músculo LES. Comer cinco o seis comidas pequeñas en lugar de tres comidas más grandes es mejor. Y recuerda no comer demasiado rápido. Poner tu tenedor o cuchara entre las picaduras puede ayudarte a hacer esto.
- No bebas alcohol Beber alcohol antes, durante o después de las comidas puede empeorar la acidez porque el alcohol debilita el músculo LES.
Cuándo ver a tu médico
Si experimenta acidez estomacal y necesita usar bicarbonato de sodio o un medicamento de ardor de estómago sin receta más de dos veces por semana, debe consultar a su médico. Puede tener reflujo gastroesofágico y su médico podrá recomendarle un tratamiento más eficaz.
> Fuentes
> Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE). Clínica Mayo.
> Acidez estomacal y ERGE: opciones de tratamiento para ERGE. Centro Nacional de Información Biotecnológica.
> Tratamiento para GER y GERD. Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón.