Aunque la ciencia médica ha logrado grandes avances en la comprensión de cómo envejece el cuerpo, todavía nos queda un largo camino por recorrer antes de comprender por completo el envejecimiento del cuerpo humano. Pero con la investigación y el conocimiento que tenemos, ¿se puede predecir el envejecimiento? Para responder a esta pregunta, primero debemos entender qué es el envejecimiento.
¿Qué es el envejecimiento?
El envejecimiento es un proceso natural que experimentan todos los organismos vivos.
En muchos sentidos, el envejecimiento humano es solo la progresión del cuerpo a lo largo de su ciclo de vida completo desde el nacimiento hasta la muerte. En ese sentido amplio, el envejecimiento es la colección de todos los cambios notables que su cuerpo experimenta a lo largo de su vida.
La mayoría de nosotros piensa en el envejecimiento como los cambios cosméticos físicos que observamos en los demás y en nosotros mismos a medida que envejecemos. Es fácil asociar el desarrollo de arrugas o la aparición de canas con el envejecimiento, pero ¿qué ocurre con los cambios en la fertilidad , la pérdida de audición e incluso la pérdida de masa muscular y la movilidad que también parece acompañar a la edad?
La dificultad que enfrentan los gerontólogos y otros profesionales de la ciencia médica al estudiar el envejecimiento es distinguir el envejecimiento humano normal de la enfermedad. Con el aumento de la edad generalmente se produce una mayor vulnerabilidad a las enfermedades, pero ¿las enfermedades crónicas que comúnmente vemos en las personas mayores son un componente absoluto y característico del envejecimiento en sí mismo?
Predecir el proceso de envejecimiento
Aunque hay estadísticas disponibles para estimar si es posible que experimente ciertos "síntomas" del envejecimiento, no hay forma de predecir cómo envejecerá. Simplemente hay demasiados factores que afectan su cuerpo y su salud a medida que envejece, desde la genética hasta el estilo de vida y su propio historial de salud.
A menos que consultes una bola de cristal mágica, nadie sabe cuánto tiempo vivirás o cómo serán tus años mayores. Si bien no existe una manera de predecir exactamente cómo envejecerá, puede obtener una idea de su posible futuro con las calculadoras de longevidad y esperanza de vida.
Calculadoras de longevidad y esperanza de vida
El envejecimiento puede predecirse parcialmente utilizando las calculadoras de longevidad y esperanza de vida en el sentido de que estas herramientas pueden usar la investigación y las estadísticas disponibles para calcular cuánto tiempo puede vivir y su nivel de riesgo de ciertas enfermedades crónicas u otros factores que pueden afectar su longevidad. Lo que las calculadoras de esperanza de vida y longevidad pueden predecir es cuánto tiempo, en promedio, vivirá alguien como usted y qué tan bien, en promedio, alguien como usted envejecerá en términos de su salud general.
Hay muchas herramientas y recursos de calculadoras de esperanza de vida en línea disponibles. Aunque sus niveles únicos de detalle y la fortaleza de la investigación y los datos varían de una herramienta a otra, muchos pueden ofrecer una idea de qué tan bien está viviendo en comparación con otras personas de su edad. Si su estilo de vida es saludable, obtendrá mejores resultados que el promedio. Por el contrario, si su estilo de vida no es saludable, su puntaje será peor que el promedio.
No hay sorpresas allí.
Lo que me parece interesante es cuánto puede afectar el comportamiento el envejecimiento. Solo el 20-30% de su envejecimiento depende de la genética o los antecedentes familiares (para la mayoría de las personas), el resto depende de usted y de las elecciones de estilo de vida que realice y del entorno en el que viva. Algunas de las mejores calculadoras de esperanza de vida brindan consejos sobre cambios en el estilo de vida que pueden tener un impacto positivo en sus núcleos y en sus posibilidades de vivir una vida más larga y más saludable.