Haga frente a los ácaros del polvo para controlar su asma
Los ácaros del polvo son alergenos comunes del asma que conducen a los síntomas del asma por estar en el aire y desencadenar ataques de asma. Al igual que otros tipos de alérgenos, el manejo de los ácaros del polvo puede disminuir sus síntomas de asma .
Los ácaros del polvo no muerden. A diferencia de otros tipos de ácaros que provocan irritación de la piel debido a las picaduras, los ácaros del polvo generalmente no muerden a los humanos. Los ácaros picantes incluyen niguas y chinches.
Mientras que los ácaros del polvo pueden ser transportados alrededor de su casa en su ropa, no sobreviven mordiéndolos y alimentándose de usted. Por el contrario, los ácaros del polvo se alimentan de la caspa de las mascotas y la piel muerta de las personas y las mascotas en su hogar. Los ácaros del polvo se pueden encontrar en colchones, alfombras y muebles tapizados.
¿Cómo puedo deshacerme de los ácaros del polvo?
Hay una serie de cosas que puede hacer para deshacerse de los ácaros del polvo que pueden desencadenar su asma. Usar un deshumidificador y establecer el nivel de humedad por debajo del 50% es de una sola manera. Asegurarse de lavar con frecuencia la ropa de cama en agua caliente (por lo menos 130 grados) es otra forma de eliminar los insectos que desencadenan el asma. Además, es una buena idea colocar ropa de cama, colchones y almohadas en fundas impermeables que impidan que los ácaros del polvo se instalen en su cama.
Si no le molestan los pisos fríos en la mañana, entonces, deshacerse de la alfombra de madera o pisos sintéticos es otra opción de control de ácaros.
Al limpiar, use un paño húmedo en lugar de uno seco que agite el polvo y otros alérgenos. Del mismo modo, el uso de una aspiradora con filtro HEPA reducirá el riesgo de exposición al limpiar su casa. Si puedes lograr que alguien más aspire, eso es lo óptimo. Pero si no, considere usar una máscara para evitar la inhalación de alérgenos.
Fuentes:
Departamento de Salud Pública de Illinois. Consultado el 7 de enero de 2011. Ácaros que afectan a los humanos