¿Su período lo dejó sintiéndose como un desastre? Y, esta vez, no nos referimos emocionalmente . Nos referimos a la ropa interior manchada y la mancha de sangre en los muslos como un desastre. El desorden que tiene mucha gente haciendo preguntas como: "Me siento tan sucio cuando tengo mi período. ¿Qué puedo hacer para ayudarme a mantenerme limpia?
La menstruación hace un lío pero no está sucio
Aquí hay una distinción muy sutil pero importante:
- ¿Su período hace un lío? Sí .
- ¿Estás sucio durante tu período? No
Puede hacer un gran desastre, pero no hay nada inherentemente "sucio" sobre su menstruación. Recuerda por qué sangras todos los meses.
Usted sangra porque no quedó embarazada. Su ciclo menstrual normal tiene que ver con su fertilidad. Muchas culturas y religiones han unido actitudes negativas a la menstruación, dando la impresión de que una mujer menstruando está sucia.
Médicamente esto no es cierto. Su flujo menstrual está formado por sangre y el revestimiento de su útero. Estas partes de tu cuerpo no están sucias. Su flujo menstrual pasa desde su útero y sale por la vagina.
Tu vagina es autolimpiante
Algunas mujeres sienten que necesitan limpiar la sangre menstrual de sus vaginas. Lo hacen usando una ducha. Aquí es donde el concepto de sentirse "sucio" realmente puede lastimarte.
Las duchas vaginales provienen de la palabra francesa que significa "lavar" o "ducharse". Cuando se ducha, está rociando agua u otra solución en la vagina para enjuagarla y "limpiarla". El problema es que su vagina no está sucia. .
La forma en que su vagina se mantiene saludable es manteniendo un cierto equilibrio ambiental o pH. Piense en ello como encontrar la temperatura óptima en la ducha, no muy caliente ni muy fría. Para la vagina, necesita ser más ácido que básico. Su vagina tiene una población de bacterias normales que junto con las hormonas ayudan a mantener una vagina normal equilibrada con pH normal.
Su cuerpo sabe cómo hacer ajustes para mantener este equilibrio durante y después de su menstruación. Cuando te duchas para limpiar tu vagina, en realidad estás alterando este delicado equilibrio al cambiar el pH. Cuando el pH cambia, causa cambios en los tipos de bacterias en la vagina.
Cuando esto sucede, puede desarrollar infecciones vaginales, como infecciones por hongos o vaginosis bacteriana. Las duchas vaginales también pueden aumentar su riesgo de infecciones más graves, como la enfermedad inflamatoria pélvica, que puede afectar su fertilidad. Claro, puede sentirse fresco y tener un aroma perfumado después de ducharse con un baño femenino, pero eso no durará mucho tiempo y es probable que le cause problemas importantes con la vagina. En pocas palabras, cuando se trata del desastre de su período, deje su vagina sola. Puede y se cuidará solo.
Tu Vulva no es autolimpiante
La sangre manchada en su vulva (el exterior de su vagina) y en su cara interna de los muslos es una historia diferente. Este es un desastre que debes limpiar.
De nuevo, puede estar tentado de usar un producto especial de higiene femenina. Un paño perfumado o una toalla preempacada que promete dejarlo fresco y limpio.
Puede utilizar estos en los muslos, pero tenga cuidado con el uso de productos perfumados en su vulva.
Nuevamente, la sensación fresca y limpia será temporal y usted corre el riesgo de irritar el tejido sensible de su vulva.
Estos productos perfumados pueden causar una erupción o inflamación llamada vulvitis que puede causar picazón o ardor e incluso dolor con el sexo. La mejor opción para limpiar tu vulva es el agua vieja y natural. Si realmente siente que necesita agregar algo al agua, intente con un jabón sin perfume muy suave.
Daños colaterales
¿Qué hay de tu ropa interior, ropa y sábanas?
Para eliminar las manchas de sangre menstruales, siga el mismo consejo para eliminar manchas de sangre regulares de su ropa.