La goma de masilla es una resina procedente del tronco de un arbusto de hoja perenne ( Pistacia lentiscus var. Chia ) que se encuentra principalmente en la isla griega de Quíos. Rico en compuestos antiinflamatorios y antioxidantes, la goma de masilla se ha masticado durante mucho tiempo para lograr ciertos beneficios para la salud.
¿Por qué la gente lo usa?
La goma de mascar se promociona como un remedio natural para una amplia gama de afecciones, como reflujo ácido, gastritis, infecciones fúngicas, acidez estomacal , colesterol alto , indigestión , enfermedad inflamatoria intestinal, problemas respiratorios y úlceras.
Además, se cree que un aceite aromático que se encuentra en la goma de masilla ayuda a combatir el mal aliento .
Beneficios
En la investigación de laboratorio, los científicos han demostrado que la goma de masilla posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas. La goma de mascar contiene una serie de compuestos con efectos que mejoran la salud, incluido el linalool (una sustancia que también se encuentra en los aceites de lavanda, naranja , rosa y jazmín ).
Aquí hay un vistazo a varios hallazgos de la investigación disponible sobre los beneficios para la salud de la goma de masilla:
Indigestión
La goma de masilla puede ayudar a tratar la indigestión, sugiere un estudio de 2010 publicado en el Journal of Ethnopharmacology. Para el estudio, 148 personas con dispepsia funcional (un tipo de indigestión sin causa evidente) tomaron un placebo o goma de masilla tres veces al día.
Después de tres semanas, los síntomas de indigestión fueron significativamente menores en los que tomaban goma de masilla (en comparación con los que tomaban el placebo). Esos síntomas incluyen dolor de estómago y acidez estomacal.
Ver otros remedios para la indigestión .
Úlceras estomacales
Los estudios preliminares de laboratorio sugieren que la goma de masilla tiene actividad contra Helicobacter pylori, considerada la principal causa de úlceras gástricas.
Un estudio piloto de 2010 publicado en Phytomedicine exploró el uso de goma de masilla tres veces al día durante dos semanas en personas con H.
infección por pylori. Cinco semanas después del tratamiento, la infección fue erradicada en algunos, pero no en todos (aproximadamente un tercio) de los participantes del estudio.
Sin embargo, la goma de masilla sola o en combinación con pantoprazol (un medicamento utilizado para tratar condiciones en las que hay demasiado ácido en el estómago) fue menos efectiva para erradicar la infección por H. pylori que una combinación de pantoprazol con los antibióticos amoxicilina y claritromicina.
Prevención de cavidades
La goma de masilla se ha promocionado durante mucho tiempo como un luchador natural de la cavidad. En un estudio de 2006 publicado en Archives of Oral Biology, por ejemplo, los investigadores encontraron que la goma de masilla puede ayudar a prevenir las caries. El estudio incluyó a 25 personas con encías sanas, cada una de las cuales masticó goma de masilla o una goma de placebo durante 15 minutos.
Después de analizar las muestras de saliva tomadas de los participantes antes y después de masticar chicle, los autores del estudio encontraron que la goma de masilla era significativamente más efectiva en la eliminación de Streptococcus mutans (un tipo de bacteria estrechamente relacionada con el desarrollo de caries).
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En un estudio de laboratorio publicado en BioMed Research International en 2014, los investigadores encontraron que una goma de masilla extracto de actividad antimicrobiana contra bacterias orales.
Posibles efectos secundarios
Algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas al usar goma de masilla. Si experimenta dificultad para respirar, dolor en el pecho, urticaria o sarpullido al usar goma de masilla, es crucial descontinuar el uso de inmediato y buscar atención médica. También se han notificado casos de problemas renales o hepáticos cuando se usa goma de masilla.
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos.
Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí , pero si está considerando el uso de goma de masilla, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Dónde encontrarlo
Ampliamente disponible para la compra en línea, goma de masilla (y suplementos que contienen goma de masilla) se puede encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos.
Fuentes:
Aksoy A, Duran N, Koksal F. "Efectos antimicrobianos in vitro e in vivo de masilla de goma contra Streptococcus mutans y mutans streptococci". Arch Oral Biol. 2006 Jun; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "¿Es la goma de mascar Chios eficaz en el tratamiento de la dispepsia funcional? Un ensayo prospectivo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo". J Ethnopharmacol. 2010 3 de febrero; 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. El efecto de la goma de masilla en Helicobacter pylori: un estudio piloto aleatorizado. Fitomedicina. 2010 Mar; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 29 de octubre.
Giaginis C, Theocharis S. "Evidencia actual sobre el potencial anticancerígeno de la goma de masilla Chios". Nutr Cancer 2011 Nov; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Composición química y actividad antibacteriana del aceite esencial y la goma de Pistacia lentiscus Var. Chia." J Agric Food Chem. 2005 5 de octubre; 53 (20): 7681-5.
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