La EII puede provocar problemas con la dieta, pero la ayuda está disponible
Uno de los signos comunes de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es la pérdida de apetito. En los Estados Unidos, tenemos una epidemia de obesidad, y una pérdida de apetito puede parecer deseable a veces. Es cierto que comer demasiado o comer alimentos equivocados no es saludable, pero comer demasiado poco también es un problema. Incluso una persona con sobrepeso necesita consumir una cierta cantidad de calorías y nutrientes todos los días a través de los alimentos.
Una enfermedad crónica, especialmente una que causa inflamación, en realidad puede conducir a una mayor necesidad de calorías para combatir la enfermedad, en lugar de menos. La falta de apetito puede ser un obstáculo importante para el bienestar, especialmente en personas con EII, que a menudo tienen una relación difícil con la comida. No tiene ganas de comer, pero hay varias maneras de estimular su apetito y obtener más calorías en su cuerpo.
¿Por qué IBD causa una falta de apetito?
Hay varias razones por las que las personas con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa experimentan una disminución del apetito. Un problema principal es que comer a menudo se asocia con síntomas como náuseas, dolor, hinchazón y diarrea . Otra razón es que los síntomas de náuseas y diarrea tienden a hacer que las personas se sientan menos como a comer. Las complicaciones de la EII, como las úlceras bucales , también pueden evitar que las personas con EII consuman ciertos tipos de alimentos. La fatiga también puede ser un factor: si está cansado, es menos probable que prepare y consuma comidas saludables.
Problemas causados por la falta de apetito
Si comer causa dolor o hinchazón y hay una falta general de apetito, las personas con EII pueden no comer suficientes calorías durante el día. No consumir suficientes calorías para mantener un peso saludable puede provocar la pérdida de peso y la falta de nutrientes. Algunas personas con enfermedades digestivas crónicas como la EII (colitis ulcerosa en particular) pueden necesitar consumir más calorías de los alimentos y más nutrientes para combatir la falta de vitaminas y minerales absorbidos por el intestino delgado .
Lidiar con una pérdida de apetito
Por supuesto, el primer paso para tratar la falta de apetito es consultar a su equipo de atención médica. Su gastroenterólogo o internista puede ayudarlo a tratar la EII. El tratamiento de un brote de IBD ayudará a aumentar el apetito al aliviar cualquier síntoma negativo que esté relacionado con la ingesta de alimentos, y también le ayudará a sentirse mejor en general.
Un dietista también puede ayudar a asegurarse de que está comiendo los alimentos que le proporcionarán los nutrientes que necesita. Hay muchos factores que entran en un plan de alimentación, que incluyen la edad, el peso, otras enfermedades y afecciones, y el nivel de actividad. Comer cuando estás en un brote puede parecer una dispersión: es posible que solo estés comiendo los alimentos que sientes que puedes tolerar. Un dietista puede evaluar su dieta y ayudar a ajustarla para que sea lo mejor posible, teniendo en cuenta las restricciones dietéticas.
Otros consejos que pueden ayudar
Mientras su equipo de atención médica está trabajando para controlar el brote y está aprendiendo a comer de forma más saludable, también puede probar estos otros consejos que pueden aumentar su apetito.
- Comer comidas más pequeñas es una buena idea, ya sea que la EII se esté quemando o no. Comer comidas pequeñas tiene muchos beneficios, como mantener constante el nivel de glucosa en sangre durante todo el día, lo que a su vez mantiene el nivel de energía elevado. Comer una comida más pequeña también significa que no está comiendo una comida más grande y más pesada. Una comida más grande tendrá más probabilidades de provocar síntomas tales como hinchazón abdominal, que no es deseable en ningún momento, y menos aún durante un brote de EII.
- Comer alimentos que disfrute puede ayudar a consumir más calorías. La comida debe ser saludable y nutritiva, pero también debe ser algo que realmente desee comer. Intente incorporar sus comidas favoritas, siempre y cuando pueda tolerarlas.
- Cambiar la temperatura de los alimentos podría ayudar. Si la comida o bebidas muy calientes o muy frías tienden a provocar síntomas como náuseas, intente comer alimentos que estén a una temperatura más agradable para usted (sea lo que sea).
- Si bien debes beber muchos líquidos durante el día, beber también puede hacerte sentir lleno. Si nota que se siente lleno al beber, puede intentar comer primero y luego tomar sus fluidos. Las bebidas también pueden incluir calorías, y en algunos casos, puede ser útil agregar bebidas con calorías a su dieta (consulte con su médico).
La línea de fondo
Es importante ingerir suficientes calorías para mantener el cuerpo nutrido. Pasar semanas o meses comiendo muy poco puede dejar un cuerpo desnutrido. La comida y la comida deben ser una experiencia placentera, por lo que es muy importante dar los pasos que pueda para que la hora de la comida sea placentera y sin estrés.
Fuentes:
Lomer MC. "Consideraciones dietéticas y nutricionales para la enfermedad inflamatoria intestinal". Proc Nutr Soc 2011 Aug; 70: 329-335.
Prince A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Problemas nutricionales en la enfermedad inflamatoria intestinal: la perspectiva del paciente". J Crohns Colitis 2011 Oct; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Gasto de energía en pacientes japoneses con colitis ulcerosa grave o moderada". J Clin Biochem Nutr 2010 julio; 47: 32-36.