Tanto el aumento de peso como la pérdida de peso pueden ocasionar que omita su período y puede ayudar a regular su período.
Su ciclo menstrual es el resultado de una interacción compleja entre sus ovarios y su cerebro. Los cambios coordinados en sus niveles hormonales causan la ovulación, y si no queda embarazada en los días posteriores a la ovulación, más cambios hormonales causan su período.
Cualquier cosa que interfiera con esta interacción puede evitar que su cuerpo ovule. Si pierde una ovulación, omitirá su período normal.
Lo que le suceda a su período cuando tenga una fluctuación significativa en su peso dependerá del peso del que parta. Por ejemplo, si comienza con un peso normal, aumentar o perder peso puede hacer que se saltee su período. Mientras que, si tiene poco peso o tiene mucho sobrepeso y no está menstruando, es probable que aumente de peso o pierda peso en su período regular.
Efectos de aumentar de peso cuando se comienza con un peso normal
Si tiene un IMC de rango normal y aumenta de peso, es posible que omita su período. No hay una cantidad definida de aumento de peso que resulte en un período perdido, pero cuanto más significativa sea la ganancia y menor sea el tiempo en el que ocurre, es más probable que su período se vea afectado. El aumento de las reservas de grasa de su cuerpo (también conocido como tejido adiposo) conduce a un desequilibrio hormonal que puede detener su ovulación.
Cuanto mayor sea su IMC (generalmente en el rango de obesidad> 35), más probabilidades hay de que pierda su período. Es posible que deje de sangrar por completo, una afección llamada amenorrea secundaria. También es posible que tenga sangrado irregular no cíclico o hemorragia uterina anormal . Usualmente, cuando tienes mucho sobrepeso, este sangrado irregular puede ser muy pesado.
Efectos de aumentar de peso al comenzar bajo peso
Si tiene un peso inferior al normal, es probable que no obtenga su período. Normalmente, la restricción calórica, el ejercicio excesivo o la enfermedad, están detrás de su bajo índice de masa corporal. Estos son factores estresantes en su cuerpo que causan cambios hormonales que interfieren con la ovulación. Esto también causa un nivel muy bajo de estrógeno, que es especialmente malo para la salud de los huesos. Cuando ganas peso estás reduciendo el estrés en tu cuerpo. Esto le permite a su cuerpo ovular nuevamente, y como resultado, menstruar. También restaura la producción de estrógeno de tu cuerpo y protege tus huesos.
Efectos de perder peso al comenzar con un peso normal
Al igual que el aumento de peso, no se define la pérdida de peso como resultado de períodos perdidos cuando se parte de un peso normal. Mientras más peso pierda y más rápido lo pierda, más probable será que su período se vea afectado. La restricción calórica y el ejercicio extenuante, que suelen dar como resultado una pérdida de peso rápida, provocan una respuesta de estrés en el cuerpo que cambia los niveles hormonales e interrumpe la ovulación y hace que pierdas tu período menstrual. Como se mencionó anteriormente, esto resulta en un bajo nivel de estrógeno en su cuerpo, que es especialmente dañino para la salud de sus huesos.
Efectos de perder peso al comenzar con sobrepeso
Si tiene un sobrepeso significativo, especialmente si su IMC es> 35, es probable que no obtenga sus períodos con regularidad. Su masa grasa aumentada o su tejido adiposo produce estrógeno adicional que es en parte responsable de los problemas con la ovulación y los períodos perdidos. El exceso de estrógeno asociado con la obesidad puede aumentar su riesgo de cáncer de mama y útero. Perder peso restaurará sus períodos regulares y corregirá su exceso de estrógeno.
Tener períodos regulares es un buen indicador del equilibrio hormonal relativo en su cuerpo. Tanto los extremos de estar muy por debajo del peso como por tener mucho sobrepeso resultan en desequilibrios hormonales que detienen sus periodos y con el tiempo pueden ocasionar serios problemas de salud.
Puede corregir los desequilibrios hormonales ganando o perdiendo peso para lograr un IMC saludable. Esto debería reiniciar su ovulación y sus períodos.
Mantener su peso corporal ideal o aproximadamente un IMC dentro del rango normal (18.5-24.9) es uno de los pasos más importantes para lograr una buena salud.
Si está comenzando un plan para ganar o perder peso, es una buena idea reunirse con su proveedor de atención médica, un nutricionista y tal vez un entrenador personal. Su objetivo debe ser perder grasa, no masa corporal magra si tiene sobrepeso y ganar masa corporal magra, no solo grasa si tiene bajo peso. Haga cambios de estilo de vida que durarán por el resto de su vida.
> Fuente:
> Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. (2013). Boletín de práctica ACOG no.136: Obstet Gynecol .122: 176-85