Cómo las estaciones afectan la psoriasis

Varíe su tratamiento para adaptarse a la temporada

¿Sabías que las estaciones pueden tener un gran impacto en tu psoriasis? Los rayos ultravioleta y los niveles de humedad cambian de temporada en temporada, afectando a las erupciones. Así es como las estaciones afectan la psoriasis y cómo puede ajustar su tratamiento de temporada en estación.

Estaciones y Psoriasis

Muchas personas con psoriasis temen el regreso del clima cálido cada primavera porque significa que los días de encubrimiento de las lesiones cutáneas con ropa pesada han terminado.

Sin embargo, la piel psoriásica suele mejorar en primavera y verano que en invierno. Los rayos ultravioleta del sol a menudo ayudan a sanar los parches rojos en la piel, conocidos como placas , que señalan la forma más común de la enfermedad. Las placas surgen de un mal funcionamiento del sistema inmune que hace que las células de la piel crezcan e intenten reemplazar las células existentes mucho más rápidamente de lo normal, dando como resultado acumulaciones de escamas plateadas en las placas inflamadas.

Los síntomas de la psoriasis generalmente son peores en invierno porque el sol actúa como un inmunosupresor. Pero lo que es habitual no es siempre . La psoriasis puede afectar a quienes la padecen de forma impredecible, y algunos consideran que el aire pegajoso del verano irrita la piel ya inflamada. Otros encuentran útil la misma humedad; su experiencia es que la atmósfera cargada de humedad bloquea la humedad de la piel, que normalmente calma la psoriasis.

Otoño e invierno

Aquí hay algunos consejos para tratar la psoriasis durante los meses más fríos:

  1. Hidratar con una crema o loción rica. Esto calmará las placas de psoriasis y ayudará a mantener a raya los brotes al proteger la piel no afectada de la deshidratación, lo que puede provocar brotes. Tenga en cuenta que las cremas son más hidratantes que las lociones.
  2. Use humidificadores en varias habitaciones de su hogar, especialmente en el dormitorio, y en su oficina si es posible. El aire interior durante el invierno generalmente tiene una humedad mucho menor que el nivel del 60 por ciento requerido para que la piel no pierda agua. Agregar plantas vivas a sus espacios también puede aumentar la humedad ambiental.
  1. Programe la fototerapia . Las máquinas de luz ultravioleta disponibles en las oficinas de dermatología pueden dar a la piel psoriásica privada de sol un impulso hacia el bienestar. Asegúrese de hablar con su médico acerca de cómo equilibrar las ventajas terapéuticas de la fototerapia con sus mayores riesgos de cáncer de piel.

Primavera y verano

Aquí hay algunos consejos para tratar la psoriasis durante los meses más cálidos.

  1. Aproveche la luz solar natural al exponer las placas de psoriasis a 10 o 20 minutos de rayos por día. Una vez más, equilibre sus beneficios con los riesgos concurrentes de cáncer de piel. La exposición a los rayos UV puede causar envejecimiento prematuro, como arrugas, así como cáncer de piel.
  2. Use ropa ligera de algodón en lugar de ropa sintética. Esto no solo mantiene la picazón al mínimo, sino que ayuda a evitar la transpiración excesiva, que puede provocar lesiones de psoriasis.
  3. Considera el agua en la que nadas. El agua de la piscina altamente clorada puede irritar las placas de psoriasis inflamadas y puede provocar la sequedad de la piel si el cloro no se enjuaga inmediatamente después de nadar. Nadar en el agua del océano puede ser beneficioso; algunos enfermos de psoriasis descubren que el agua salada se desprende de las escamas. Sin embargo, asegúrese de aplicar humectante después de nadar en cualquier tipo de agua.

Al tener estos consejos en mente, puede controlar su psoriasis y disfrutar de cada estación del año.

> Fuentes:

> Acerca de la psoriasis: preguntas y respuestas de otoño / invierno. Psoriasis.org. Fundación Nacional de Psoriasis.

> Cambio en el clima: ¿el clima afecta su psoriasis? "Psoriasis.org. Fundación Nacional de Psoriasis.