Cómo insertar la esponja de hoy

Para poder utilizar la esponja Today correctamente y de manera efectiva, es importante que comprenda bien su anatomía. La esponja se inserta a través de la abertura vaginal y debe colocarse en la parte más profunda de la vagina (justo debajo del cuello uterino). El cuello uterino está en el extremo inferior del útero. Se siente como la punta de su nariz y tiene una pequeña abertura a través de la cual los espermatozoides deben viajar para alcanzar y fertilizar el óvulo.

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Cómo encontrar la apertura vaginal

La mejor manera de descubrir dónde insertar la esponja anticonceptiva es sentarse en el borde de una silla con las rodillas separadas. Coloque una buena fuente de luz a la distancia de un brazo frente a usted y luego use un espejo de mano para examinar el área entre los "labios" externos (labios). Encontrarás la abertura vaginal entre los labios. Estará justo debajo de la abertura urinaria pequeña y una o dos pulgadas debajo del clítoris .

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Cómo encontrar el cuello uterino

La forma más fácil de localizar el cuello uterino es ponerse en cuclillas. Mientras está en cuclillas, inserte suavemente su dedo en la vagina. Debe estirarse en un ángulo hacia su espalda hasta que sienta la superficie firme y redonda del cuello uterino (debe sentir algo así como la punta de su nariz). Para algunas mujeres, el cuello uterino puede ser difícil de localizar, por lo que no se desanime. Puede que tenga que explorar un poco más antes de finalmente localizarlo.

Otra cosa que puedes probar es bajar. Al hacer esto, puede acercar el cuello uterino más cerca de la abertura vaginal, por lo que puede ser más fácil de encontrar. Para hacer esto, después de insertar el dedo, respire profundo y descanse como si tuviera una evacuación intestinal. Ahora debería poder encontrar su cuello uterino justo por encima de la abertura vaginal. Esta técnica también puede ser muy útil cuando es hora de quitar la esponja.

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Insertar la esponja de hoy

Tenga en cuenta que la esponja anticonceptiva vaginal de hoy se puede insertar en la vagina en cualquier momento hasta 24 horas antes de la relación sexual. La esponja de control de la natalidad se mantiene en su lugar por los músculos de la parte superior de la vagina. Además, la hendidura en forma de copa en la parte superior de la esponja ayuda a mantenerlo en posición directamente sobre el cuello uterino.

Verifique la fecha de vencimiento en una bolsa de plástico hermética blanca (que la esponja entre). Si la fecha de vencimiento no ha pasado, retire la esponja de la bolsa y sosténgala con una mano. Asegúrese de que el lado "hoyuelo" esté hacia arriba. El lazo debe estar colgando debajo de la esponja.

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Mojando la esponja

Es fundamental que humedezca la esponja a fondo con agua limpia del grifo. La esponja anticonceptiva está recubierta con espermicida nonoxinol-9 . La humectación completa de la esponja con agua activará el espermicida . La esponja libera continuamente el espermicida por toda la vagina, lo que inmoviliza y mata a los espermatozoides al contacto.

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Aprieta para Suds

Aprieta suavemente la esponja varias veces hasta que se vuelva jabonosa. Asegúrate de no exprimir la esponja. La esponja debe permanecer en esta condición jabonosa, ya que se inserta en la vagina.

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Dobla los lados

Para preparar la esponja Today para la inserción, doble los lados de la esponja hacia arriba, con un dedo a cada lado para sostenerla. La esponja debe verse larga y estrecha (casi como un taco hinchado). También debe verificar que el lazo de cuerda cuelgue debajo de la esponja de un extremo del doblez al otro.

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Doblar la muñeca

Con la esponja en la mano, doble la muñeca hacia usted y apunte el extremo de la esponja doblada hacia la vagina. Cuando mires hacia abajo a la esponja anticonceptiva, asegúrate de que puedas ver el pliegue y de que el lazo de cuerda todavía cuelga debajo de la esponja.

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Squat e Insert Today Sponge

Para insertar Today Sponge, es más fácil comenzar desde una posición de pie. Luego, cúrate un poco y separa las piernas. Puede usar su mano libre para separar suavemente los labios de la vagina. También puede:

• Elija permanecer de pie mientras coloca un pie en un taburete o silla
• Sentarse con las piernas cruzadas
• Acostarse

Sin embargo, la posición semi-en cuclillas parece funcionar mejor y es la más fácil para la mayoría de las mujeres.

Ahora, deslice la esponja en la abertura de la vagina hasta donde lleguen sus dedos. Deje que la esponja se deslice entre sus dedos, por lo que se inserta aún más profundamente en la vagina.

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Deslice la esponja

Finalmente, puede usar uno o dos dedos para empujar suavemente la esponja hacia su vagina, todo lo que pueda. Mientras realiza este paso, tenga especial cuidado de no pasar una uña a través de la esponja .

Luego, verifique la posición de la esponja anticonceptiva deslizando el dedo por su borde para asegurarse de que su cuello uterino no quede expuesto. También debería ser capaz de sentir el lazo de cuerda.

Sabrá que Today Sponge está en la posición correcta si ha determinado que su cuello uterino no está expuesto deslizando el dedo por el borde de la esponja. Si, por alguna razón, la esponja ha salido de su posición, simplemente puede deslizarla hacia atrás en su lugar.

También es poco probable que la esponja anticonceptiva se caiga. Se puede empujar hacia abajo hasta la abertura de la vagina (o tal vez caerse) durante un movimiento intestinal u otra forma de esfuerzo interno. Si crees que esto ha sucedido, simplemente puedes volver a insertar tu dedo en la vagina y empujar suavemente la esponja hacia atrás. Sin embargo, si la esponja cae al inodoro, debe tirarla (en un cubo de basura, no dejarla en el inodoro), humedecer una esponja nueva e insertarla inmediatamente.

También debe dejar la esponja en su lugar durante al menos seis horas después de su último acto sexual, por lo que no la quite antes de dejar pasar las seis horas.