Se da cuenta de que sus períodos se están volviendo irregulares y parece un poco más olvidadizo de lo que solía ser. ¿Y fue ese un fogonazo que tuviste el otro día durante la reunión de presupuesto? ¿Podría ser? ¿Podrías estar comenzando la menopausia?
Si está teniendo los primeros síntomas de la menopausia y le preocupa lo que puedan significar, es probable que sea el momento de hablar con su proveedor médico.
Puede que quiera hacer algunas preguntas que lo ayudarán a decidir si este es el proveedor que desea ver durante los años de la menopausia y más allá. Es bueno explorar al principio del juego si su médico se siente cómodo al abordar los síntomas y las preocupaciones que a veces surgen durante estos años.
El mejor doctor para ti
Primero, si se está preguntando acerca de su médico / enfermero practicante / naturópata / etc. como proveedor de atención primaria durante la menopausia, aquí hay algunas preguntas que puede hacer:
- ¿Tratas a muchas mujeres de mi edad?
- ¿Qué debería pensar cuando me acerque la menopausia?
- ¿Qué recomiendan para las mujeres de mi edad que tienen muchos problemas con los síntomas de la menopausia?
- ¿Cuáles son sus opiniones sobre la terapia hormonal?
- ¿Hay terapias alternativas que puedan ayudarme si no quiero medicamentos recetados?
Un proveedor de servicios médicos que esté familiarizado y se sienta cómodo con los problemas de la menopausia podrá responder sus preguntas y garantizarle que, como el embarazo, esta no es una "afección médica", pero que es algo que puede necesitar algún tipo de apoyo para manejar.
En particular, escucha:
- Familiaridad con los problemas de la menopausia
- Conocimiento actual del campo, incluida la información más reciente sobre los riesgos de la terapia hormonal
- Confort mientras hablan sobre esta área de la salud
- Disposición para escuchar sus preocupaciones
- Flexibilidad para tomar decisiones de salud, incluidas terapias alternativas
La mayoría de las mujeres desean un proveedor de servicios de salud que esté bien informado y que pueda brindar orientación y apoyo con una mente abierta. Puede sentirse avergonzado o preocupado por los síntomas de la menopausia, y cuando eso sucede, es útil contar con un médico o proveedor que pueda tranquilizarlo y que pueda ayudarlo a tomar decisiones teniendo en cuenta sus mejores intereses.
¿Cómo se hacen las preguntas difíciles?
A medida que entramos en la mitad de la vida, es probable que nuestros cuerpos cambien de manera que nos preocupen o al menos nos desconcierten. Estos cambios pueden ser difíciles de discutir con un médico, pero para estar al tanto de su salud, querrá hacer algunas preguntas importantes. Estos son algunos ejemplos de formas en que puede plantear estos temas a su médico:
- Estoy notando algo de sequedad vaginal durante el sexo. ¿Hay algo que pueda hacer al respecto?
- Mis bochornos están haciendo que mi vida sea miserable. ¿Cuáles son mis opciones para tratarlos?
- Ya no me interesa el sexo , ¿es esto normal?
- Estoy realmente triste todo el tiempo, ¿podrían ser mis hormonas?
- Me veo "nervioso" y enojado. ¿El estado de ánimo es parte de la menopausia?
- Mis períodos son muy pesados y estoy cansado todo el tiempo. ¿Qué podría estar causando eso?
Cuando hace preguntas como estas, es razonable esperar que su proveedor médico escuche atentamente y luego hable sobre:
- Cuáles son las posibles causas para su síntoma
- Cualquier prueba que sea apropiada para descartar causas peligrosas
- Posibles tratamientos, con sus riesgos y beneficios
Si no lo ha hecho antes, la menopausia es un buen momento para convertirse en un socio en su atención médica. A medida que más baby boomers se conviertan en menopausia, los médicos se familiarizarán con estas preocupaciones y con un enfoque que lo pondrá a cargo de su atención médica. Si desea encontrar un especialista en menopausia en su área, aquí hay algunos lugares para buscar:
- Centros médicos universitarios donde la "salud de la mujer" es una especialidad
- Prácticas médicas que se especializan en ginecología, no en obstetricia
- Centros de salud y proveedores que enumeran la ginecología o la salud de la mujer como un área de práctica
- Habla con tus amigas: el boca a boca es una forma común de encontrar un buen doctor
No tengas miedo de llamar. Hacer algunas preguntas por adelantado puede ahorrarle tiempo y energía emocional cuando busque un médico que sea adecuado para usted.
Recuerde, el mejor predictor de la salud después de la menopausia es su salud antes de la menopausia, por lo que encontrar a alguien que le aconseje y apoye durante esta transición es la inversión perfecta en su futuro. Ah, y cuando encuentres a alguien bueno, corre la voz a tus amigas. Todos estamos en esto juntos, y una referencia a un gran documento no tiene precio.