Si está leyendo el título de este artículo y se dice: "¿Por qué necesito ver a un médico?", Eso está absolutamente bien.
La menopausia y la perimenopausia no son enfermedades o dolencias; no necesariamente requieren tratamientos o curas (a pesar de que los medios y algunos desarrolladores de productos nos han llevado a pensar lo contrario). Después de todo, no llevamos necesariamente a nuestros hijos al médico cuando ocurre la pubertad, ¿verdad?
Dicho esto, consultar con su médico, ser proactivo y utilizar las citas programadas regularmente como una oportunidad para registrarse con respecto a los cambios en su salud son todas buenas ideas.
Y, podría haber algunos síntomas que potencialmente interfieren con su calidad de vida y es posible que desee discutir las opciones con su médico.
Aproximadamente el 20% de las mujeres no experimentan ningún síntoma. El 80% de las mujeres experimentan algunos cambios físicos, fisiológicos y / o psicológicos / emocionales, que van desde leves hasta extremos. Si no estás entre el 20% o el grupo moderado, debes saber esto:
- Los síntomas relacionados con los cambios hormonales en la mitad de la vida son reales.
- No tienes que aguantar ni sufrir en silencio.
- Si un proveedor de atención médica descarta sus síntomas o le dice "todavía no está allí", tiene otras opciones.
Los síntomas de la perimenopausia pueden ser frustrantes porque a menudo son los que menos deseamos (somos mujeres). Particularmente entre los 30 y los 40 años, no estamos seguros si estamos lidiando con síntomas de perimenopausia o síntomas de la vida ("Estoy estresado por el trabajo ... los niños ... el divorcio, etc.") .
La frustración aumenta cuando se agrega la idea errónea de que la menopausia (y por lo tanto los síntomas) no comienza hasta los 50. (La edad promedio de la menopausia, el aniversario de 12 meses de su último período, es 51.2. La perimenopausia puede comenzar desde 5 a 15 años antes.)
Cuándo consultar a su médico
A menudo, las mujeres tienden a poner los primeros matices o cambios notables en el segundo plano.
Sin embargo, no investigar puede significar pasar por alto un problema de salud más serio. Es mejor descartarlos; mejor prevenir que lamentar.
El libro de la menopausia de Pat Wingert y Barbara Kantrowitz ofrece lo siguiente como una guía para cuando debe consultar a un médico sobre los síntomas posiblemente relacionados con las hormonas fluctuantes, la mediana edad y / o la menopausia y la perimenopausia:
- Ciclos irregulares
- Sangrado muy abundante con coágulos o períodos que duran más de una semana
- Manchas frecuentes entre períodos
- Sangrado con dolor o fiebre
- Sangre en tu orina
- Interrupción brusca de los períodos
- Síntomas que están interfiriendo con su capacidad de funcionamiento: sofocos, sudores nocturnos, sangrado errático
- Un período perdido que podría indicar embarazo
- Cualquier sangrado que ocurra después de un año sin períodos menstruales
- Pechos dolorosos o hinchados
- Sequedad vaginal / dolor durante el coito
- Problemas urinarios / incontinencia
- Más de un ataque de pánico
- Una sensación general de infelicidad o un estado de ánimo negativo persistente
- Incapacidad para experimentar placer o para disfrutar las cosas que solías hacer
- Constante preocupación
- Ansiedad crónica
- Pensamientos obsesivos o acciones compulsivas que no puedes controlar
- Pensamientos suicidas o paranoia
- Cansancio extremo, cansado pero con cables, cambios en el sueño como insomnio, incapacidad para quedarse dormido o dormir demasiado
- Cambios significativos de peso
- Lapsos de memoria que dificultan su funcionamiento normal
- Dificultad profunda para leer, escribir o hablar
- Ira o rabia
- Picazón o piernas inquietas
- Cambios en la piel y el cabello, o pérdida del cabello
- Antecedentes familiares de problemas de tiroides
Ya sea que haya concertado una cita para hablar específicamente sobre la perimenopausia con su proveedor de atención médica, o vaya a un chequeo regular o un examen anual, es bueno revisar una lista de posibles síntomas de la perimenopausia y rastrearlos durante un mes o más antes de su cita. Haga una lista de cambios, como los que se enumeran a continuación, y use una escala de 1 a 10 para hacer un seguimiento de la gravedad.
- Cantidad de flujo
- Obstáculo
- Dolor en los senos
- Retención de líquidos
- Sofocos (o sofocos)
- Sudores nocturnos
- Secreción mucosa
- Estreñimiento
- Dolor de cabeza
- Problemas para dormir
- Sintiendome frustrado
- Sentirse deprimido
- Sentirse ansioso
- Cambios en el apetito
- Tamaño de los senos
- Interés por el sexo
- Energía
- Sentimiento de autoestima
- Tensiones externas
Tenga en cuenta que los médicos son científicos y les encantan los datos. Aparecer en su cita con uno o dos meses de datos rastreados para describir sus síntomas contribuirá en gran medida a que su médico lo ayude.