Si tiene sexo con penetración, ya sea sexo anal o sexo vaginal, ya sea que involucre dedos , juguetes o pene, los lubricantes sexuales son una buena idea. Los lubricantes reducen la fricción cuando la piel se desliza sobre la piel.
Aún más importante, si practicas sexo seguro , reducen la fricción cuando la piel se desliza contra el látex o el poliuretano . Eso hace que la penetración repetida sea menos probable que cause daño microscópico, o incluso lagrimeo, del canal vaginal o anal, lo que podría aumentar el riesgo de ETS .
Los lubricantes también hacen sexo seguro, sin mencionar el sexo sin protección, el sexo más caliente. Cuando la piel se desliza hábilmente contra la piel, el sexo es mucho más divertido. Una lubricación insuficiente puede ser incómoda o incluso dolorosa. Pero con la lubricación adecuada, el sexo puede durar más y ser mucho más satisfactorio.
Por qué la lubricación es importante
Algunas personas se preocupan de que, para la penetración vaginal, la necesidad de usar un lubricante significa que la pareja femenina no está realmente "metida en eso". Sin embargo, el cuerpo no siempre responde a la mente e incluso las mujeres que sí lubrican bien no necesariamente producen suficiente lubricación para mayor comodidad, particularmente durante las relaciones sexuales que involucran látex. No hay absolutamente nada de malo en incluir lubricante como parte de sus juegos previos, así como durante el coito. Hace que las cosas se sientan mejor y se necesita mucha presión de los cuerpos para funcionar.
Para el sexo anal, un lubricante es una necesidad absoluta. El recto está lleno de moco, pero el cuerpo no produce lo suficiente para proteger la capa delgada de células que recubre el recto durante la penetración.
La lubricación es particularmente necesaria si las personas usan un enema antes del sexo. Además, si alguien usa un enema, debe esperar al menos una hora antes de tener relaciones sexuales para que la barrera del moco rectal se restablezca. El moco rectal es transparente e inodoro, y hace mucho para proteger el canal anal.
Cómo elegir un lubricante
Hay una serie de factores que deben tenerse en cuenta al elegir un lubricante sexual.
Éstas incluyen:
- ¿Se usará látex u otros métodos de barrera con el lubricante?
- ¿Dónde se usará el lubricante? (Solo pene, vagina, ano, boca)
- ¿Las personas que usan el lubricante tienen alergias?
Considere el uso con condones y barreras
Lo primero es lo primero, si está usando condones de látex, drenes dentales u otras barreras de látex, es importante usar solo lubricantes a base de agua o silicona durante las relaciones sexuales. Busque agua como ingrediente principal en productos a base de agua o dimeticona en productos de silicona.
Los lubricantes a base de aceite nunca deben usarse con condones . Esto incluye aceites vegetales, aceite para bebés y vaselina. Cualquier producto a base de aceite puede descomponer rápidamente el látex, haciendo que se rompa el condón. En particular, tenga cuidado de usar cualquier crema de masturbación como lubricante con un condón. Estos productos a menudo son a base de aceite.
No debe usar lubricantes a base de aceite con condones para tener relaciones sexuales con penetración, sino que debe usar lubricantes a base de agua y silicona. Varios estudios han demostrado que la lubricación adecuada disminuye significativamente las tasas de falla del condón, particularmente durante el sexo anal.
Considere dónde y cómo se usará el lubricante
Los lubricantes se pueden usar para diferentes tipos de relaciones sexuales y, por lo tanto, existen muchos tipos de lubricantes.
Las cremas de masturbación, para la masturbación masculina, están diseñadas solo para usarse en la piel del pene y, en general, no deben insertarse en la vagina o el recto.
Muchos lubricantes formulados para uso interno están formulados para mantener un pH vaginal saludable de alrededor de 4. Este pH ayuda a mantener la flora vaginal normal y es seguro para uso vaginal y rectal, aunque un lubricante rectal idealmente se formularía a un pH más alto. - entre 5.5 y 7. Lo que es más preocupante, particularmente para los lubricantes usados en el sexo anal, es un concepto llamado osmolalidad.
Ha quedado claro que los lubricantes de alta osmolalidad pueden causar daño rectal y posiblemente daño vaginal, lo que podría aumentar la tasa de transmisión de ETS durante el coito.
La osmolalidad se refiere a un número de partículas disueltas en una solución, como un lubricante. Dado que el cuerpo trata de igualar la presión osmótica a través de las membranas celulares, los lubricantes de alta osmolalidad hacen que los revestimientos vaginales o anales expulsen el agua para diluir el lubricante, lo que da lugar a la posibilidad de daño celular o incluso la muerte. Tal daño es particularmente peligroso en el recto, ya que solo está revestido con una sola capa de células, y dañar estas células proporciona una ruta de acceso muy eficiente para que los patógenos entren al torrente sanguíneo.
La osmolalidad es solo una preocupación para los lubricantes a base de agua, que pueden hacer que los lubricantes a base de silicona sean una mejor opción para el uso anal. Sin embargo, si prefiere los lubricantes a base de agua, busque aquellos con bajas concentraciones de glicerol y propilenglicol. Estos compuestos aumentan la osmolalidad y deben ser menos del 8-9% de la masa del producto.
Ingredientes que puede querer evitar
Hay una serie de ingredientes en lubricantes que puede evitar para uso interno porque tienen el potencial de aumentar el riesgo de ETS a través de reacciones en la piel u otros problemas. Éstas incluyen
- Nonoxynol-9 - que puede servir como irritante
- Gliceroles y glicoles, que aumentan la osmolalidad
- Aceites a base de petróleo
- Compuestos de policuaternio, algunos de los cuales (particularmente el poliquivitrio-15) pueden aumentar el riesgo de VIH al aumentar la replicación viral
Las fragancias, los agentes anestésicos y los conservantes también pueden ser alergénicos o irritantes para algunas personas. Por lo tanto, los expertos en lubricantes recomiendan buscar productos con la lista de ingredientes más corta posible, especialmente para aquellos con alergias sensibles a la piel o por contacto. Esto puede ser particularmente preocupante cuando se elige un lubricante a base de agua, ya que hay más variedad disponible y, por lo tanto, existe una gama más amplia de ingredientes potencialmente problemáticos.
Fuentes
Mueller, S (2015) "Lube! Una mirada profunda a los lubricantes personales". Conferencia sobre redes de educación sexual y construcción de comunidades
Organización Mundial de la Salud (2012) "Uso y adquisición de lubricantes adicionales con condones masculinos y femeninos: OMS / UNFPA / FHI360 - Nota de asesoramiento". WHO / RHR / 12.33