¿Cómo afecta sus curvas espinales?
La columna vertebral en la postura humana (para visualizar, pensar cuando te pones de pie) tiene 4 curvas principales. Se categorizan por regiones como esta:
- Cervical o cuello
- Torácica, o zona superior y media de la espalda
- Lumbar, que es su espalda baja y
- Tu curva sacra, ubicada en la base de tu columna vertebral
Las direcciones de estas curvas se alternan, una tras otra. Esta característica de construcción ayuda a proporcionar apoyo y equilibrio a su cuerpo a medida que avanza el día.
Las posiciones y movimientos comunes como sentarse, pararse, caminar, doblarse, estirarse, levantar objetos y mucho más se benefician enormemente de estas curvas espinales alternas.
La totalidad de su columna desde el cuello hacia abajo a través de la vértebra lumbar más baja (llamada L-5) descansa sobre la parte superior de su sacro. Esta articulación inferior (L5 - sacro) se llama articulación lumbosacra.
El sacro es un hueso triangular que se encuentra entre los 2 huesos de la cadera en la parte posterior para ayudar a estabilizar, así como a aliviar, la carga de la columna vertebral a medida que se transfiere a la parte inferior del cuerpo. Lo hace distribuyendo el peso de la columna vertebral a lo largo de la pelvis y la extremidad inferior (es decir, los muslos, las rodillas, la parte inferior de las piernas, los tobillos y los pies).
Y la columna lumbosacra, según Renee Calliet, MD y autora, se compone de los 5 segmentos lumbares, incluida la articulación más baja de L5-sacro. Un "segmento" es básicamente una articulación intervertebral ; en otras palabras, consiste en un hueso espinal superior y un hueso espinal inferior con un disco entre los dos.
(Cada región de la columna vertebral que corresponde a las curvas en la lista anterior tiene un número específico de segmentos).
El ángulo lumbosacro definido
Debido a que toda la columna vertebral se encuentra encima de ese hueso sacro, el ángulo del sacro determina el grado de cada una de las curvas espinales.
Como se puede imaginar, el peso de la parte superior del cuerpo se transfiere desde la columna vertebral, a través de la vértebra L5 hasta el sacro.
El ángulo de la parte superior del hueso del sacro (llamado base sacra) puede ser, en términos relativos, empinado o plano, y se coloca en el medio.
Como base de apoyo para la columna vertebral, este ángulo sacro determina la cantidad de curvas lumbares, torácicas y cervicales. En otras palabras, comenzando en la base (la parte superior del sacro) y subiendo por la columna vertebral, un ángulo determina otro. De hecho, la parte sacra de la articulación lumbosacra se conoce más técnicamente como la base sacra.
El ángulo lumbosacro y la espondilolistesis
Un problema común de la columna vertebral que se produce en la articulación L5-sacro se llama espondilolistesis, o deslizamiento hacia adelante del hueso superior, con respecto a la parte inferior. Esta condición afecta a jóvenes y adultos por igual, aunque en diferentes formas. En la juventud, tiende a comenzar como una lesión en un área pequeña en la parte posterior de la columna vertebral conocida como pares en atletas cuyos deportes requieren movimientos espinales repetitivos. Con el tiempo, la lesión por pares puede convertirse en espondilólisis y finalmente espondilolistesis. En personas mayores, la espondilólisis y la espondilolistesis son causadas por cambios degenerativos en la columna vertebral.
Hosoe y Ohmori, en su estudio titulado "Posibles factores que predisponen a la quinta vértebra lumbar a deslizarse", que se publicó en marzo de 2008 en el número de The Journal of the Bone and Joint Surgery, informaron que, entre otras cosas, una mayor "inclinación" de la mesa sacra, como lo llaman (que se refiere al ángulo de la parte superior del hueso del sacro donde se encuentra la columna vertebral) se asoció con una mayor incidencia de espondilolistesis.
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Fuentes:
Calliet, R., MD, The Illustrated Guide to Functional Anatomy of the Musculoskeletal System. American Medical Association Press. ESTADOS UNIDOS. 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, K. Factores posibles que predisponen a la quinta vértebra lumbar a deslizarse. The Journal of the Bone and Joint Surgery. Marzo de 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf