La paz mental es el puente hacia un resultado quirúrgico positivo
Después de tomar la decisión de someterse a una cirugía de reemplazo de articulaciones , los pacientes con artritis pasan por una intensa fase de preparación física y psicológica para el procedimiento. Si el paciente puede ingresar a la operación con un sentido de preparación y tranquilidad, la posibilidad de un resultado exitoso aumenta. Aquí hay 20 consejos para ayudarlo a prepararse:
1 - Encuentre un cirujano experimentado
Encuentre un cirujano experimentado con quien se sienta cómodo. Es imperativo que sienta que puede desarrollar una relación a largo plazo con el cirujano. El cirujano se convertirá en una persona importante en tu vida.
- Cómo elegir el médico adecuado para usted
2 - Edúcate
Asegúrese de preguntarle a su médico todos los detalles pertinentes sobre su procedimiento quirúrgico. Infórmese sobre la cirugía. Aprenda lo más posible por adelantado sobre la atención postoperatoria, las precauciones y las posibles complicaciones.
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3 - Posiblemente busque una segunda opinión
Si tiene alguna duda, busque una segunda opinión de otro cirujano muy respetado.
4 - Planificar con anticipación
Plan a seguir. Programe la cirugía cuando pueda tomarse un tiempo libre del trabajo y cuando sea lo menos perjudicial para su familia.
5 - conciliar riesgos y beneficios
Pese los riesgos frente a los beneficios y concilie eso en su mente.
No vaya a la cirugía pensando en los riesgos o posibles complicaciones. Enfócate en los beneficios.
6 - Adoptar un enfoque positivo
Siéntete animado y ten una actitud positiva. Concéntrese en la alta tasa de éxito de la cirugía de reemplazo articular.
7 - Obtener perspectiva
Hable con otras personas que hayan realizado el mismo procedimiento.
Hable con algunos de los otros pacientes de su cirujano para obtener una perspectiva. Otras historias de éxito pueden aliviar tu mente notablemente.
8 - Visualiza la vida después de la cirugía
Reconozca que el dolor y el deterioro de su articulación han disminuido su calidad de vida. Visualízate recuperando tu vida después de la cirugía.
9 - Reconoce la ansiedad
Tenga en cuenta que puede sentirse cada vez más tenso o ansioso a medida que se acerca la fecha de la cirugía. No luches - ¡es normal!
10 - Comprométete con el proceso
Haga un compromiso de hacer su parte para asegurar un resultado positivo. Participe activamente en el proceso y asuma la responsabilidad de su propio cuidado (por ejemplo, siga las precauciones y haga ejercicios diariamente).
11 - Practica el uso de muletas
Si ha pasado tiempo con muletas, vuelva a familiarizarse con ellas. Practique con sus muletas, para que la incomodidad no sea abrumadora inmediatamente después de la cirugía.
12 - Invierta en su rehabilitación
No vea el período de recuperación como tiempo perdido, sino más bien como tiempo para descansar y recuperarse. Tenga en cuenta que el tiempo que invertirá en el proceso de rehabilitación es necesario para una mejor salud.
13 - Prepárate para la terapia física
Tenga en cuenta que la terapia física y su régimen de ejercicio postoperatorio son fundamentales para un resultado exitoso.
Imagine cada ejercicio que realice como un trampolín hacia una fuerza mejorada, un rango de movimiento mejorado y una función mejorada.
14 - Organízate
Recuerda que estarás inmovilizado durante varias semanas. Organiza tu vida! Programe citas y encargarse de los negocios tanto como sea posible en las semanas previas a la cirugía.
15 - Sigue la nutrición adecuada
Tome multivitaminas y coma comidas bien balanceadas en las semanas o meses previos a la cirugía, de modo que se promueva la curación de las heridas quirúrgicas.
16 - Esté atento a los signos de infección antes de la cirugía
La infección puede ser una complicación devastadora de la cirugía articular.
Si existe cualquier signo de infección bacteriana en cualquier parte del cuerpo antes de la cirugía, la cirugía debe posponerse.
17 - Regístrese para la donación de sangre autóloga
En las semanas previas a la cirugía, done unidades autólogas de sangre para su operación.
18 - Averigüe si necesita suspender algún medicamento
Pregúntele a su médico si necesita suspender alguno de sus medicamentos antes de la cirugía.
19 - Buscar dispositivos de asistencia y equipos adaptativos
Prepare su entorno para su regreso al hogar antes de ingresar al hospital. Tenga a mano dispositivos de asistencia y otros equipos de adaptación, como:
- asientos de inodoro elevados
- ayudas de reacher
- bancos de ducha
20 - Organizar para obtener ayuda
Haga arreglos para que alguien esté con usted, especialmente la primera o segunda semana después de que regrese a casa del hospital. Si no hay nadie disponible, haga arreglos para ingresar a una instalación de rehabilitación postoperatoria hasta que se independice y pueda cuidarse en casa.
Tus metas
Nunca pierdas de vista tus objetivos. El cirujano y el equipo quirúrgico hacen su trabajo en la sala de operaciones; el resto depende de usted. Inspírese y trabaje duro durante la fase de rehabilitación de su recuperación.
Fuente:
Arthritis of the Hip & Knee, de Allen, Brander MD y Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.