Signos, síntomas y tratamiento
El agotamiento por calor es causado por un aumento en la temperatura corporal central a menudo junto con la pérdida de líquidos ( deshidratación ). Es importante reconocer el agotamiento por calor temprano y buscar tratamiento lo más rápido posible. No es necesario que esté caliente afuera para que ocurra el agotamiento por calor. El agotamiento por calor puede provocar un golpe de calor si no se trata a tiempo.
Visión de conjunto
Cuando la temperatura interna de su cuerpo aumenta, su respuesta normal es sudar y enfriarse por evaporación.
Pero si la humedad es alta, por lo que el sudor no se evaporará, o si ya está deshidratado, es posible que no pueda enfriar su temperatura interna lo suficientemente rápido y que la temperatura de su núcleo aumente. El agotamiento por calor es una condición menos grave de la enfermedad por calor.
Causas
Todos corren el riesgo de agotamiento por calor si se encuentran en un ambiente caluroso, especialmente si no están reemplazando el líquido y la pérdida de sal en el sudor. Estos grupos tienen un mayor riesgo:
- Bebés y niños de 0 a 4 años.
- Adultos mayores
- Personas obesas
- Las personas que tienen presión arterial alta
- Las personas que trabajan o hacen ejercicio en el calor, especialmente cuando el índice de calor es de 90 F o más.
Signos y síntomas
- Debilidad
- Mareos o desmayos
- Piel cálida, húmeda y pálida
- Náuseas y vómitos
- Sudoración pesada
- Dolor de cabeza
Tratamiento
Si reconoce que está teniendo los primeros síntomas de agotamiento por calor, use estos consejos de cuidado personal de inmediato:
- Entra en un ambiente más fresco, preferiblemente con aire acondicionado.
- Beba bebidas frías, que lo ayudarán a refrescarse internamente. Sin embargo, no beba bebidas alcohólicas. Una bebida deportiva de reemplazo de electrolitos es a menudo una buena opción si ha estado sudando, ya que está perdiendo sal y líquidos.
- Esponjate con agua fría. Las personas que hacen ejercicio o practican deportes a menudo le echarán agua fría en la cabeza o remojarán una toalla en agua fría para aplicarla en sus cuellos. Si está disponible, tome una ducha fresca.
- Cámbiese a ropa ligera que permita que la transpiración se evapore.
Si está ayudando a alguien que cree que tiene agotamiento por calor, siga estos pasos:
- Mantenerse a salvo. Si el ambiente es lo suficientemente caliente como para que la víctima se caliente demasiado, entonces es lo suficientemente caliente para los rescatadores. Siga las precauciones universales y use equipo de protección personal si lo tiene.
- Asegúrese de que la persona con síntomas de agotamiento por calor tenga una vía respiratoria y esté respirando. Siga el ABC de primeros auxilios .
- Mueva a la persona a un entorno más fresco de inmediato. La sombra es mejor que el sol, el aire acondicionado es mejor que el exterior, etc. Cuanto más frío, mejor.
- Afloje o quite la ropa de la persona para alentar la pérdida de calor.
- Si la persona está consciente y es capaz de seguir órdenes, dele líquidos fríos y sin alcohol para beber y rehidratarse.
Cuándo ver al doctor:
- Si sus síntomas o los de la persona a la que asiste empeoran o duran más de una hora, busque ayuda médica en una clínica de atención urgente o en la sala de emergencias.
Señales de una emergencia médica:
- Si la persona no puede seguir órdenes ( inconsciente ) o está vomitando, llame al 911 inmediatamente.
- Si la persona ha dejado de sudar o está inconsciente, debe recibir tratamiento por golpe de calor . El agotamiento por calor puede progresar a un golpe de calor. Esto puede ocasionar la muerte o incapacidad permanente y debe obtener ayuda médica de emergencia.
> Fuente:
> Preguntas frecuentes (FAQ) sobre Extreme Heat. Centros de Control y Prevención de Enfermedades. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.