Superando la vergüenza
Este artículo se originó como parte del blog carnaval sobre la Vergüenza y el Silencio en torno a los problemas intestinales, organizado por IBS Expert Barbara Bolen.
¿Cuándo fue la última vez que discutió la caca con su médico? Incluso para nosotros los visitantes frecuentes con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica , rara vez es cómodo analizar las cosas que hacemos en el baño o las partes del cuerpo asociadas a ellas.
La vergüenza y el silencio en torno a los problemas del intestino y la vejiga es algo que debemos enfrentar y superar. ¿Sabía que además del síndrome del intestino irritable (SII) , somos especialmente propensos a una afección dolorosa de la vejiga llamada cistitis intersticial (CI) ? El dolor de cualquiera de estas afecciones puede ser debilitante por sí solo, y muchas personas que las padecen temen estar en situaciones en las que no puedan llegar a un baño a tiempo.
Síntomas a tener en cuenta
Debe consultar a su médico sobre el SII si tiene alguno de los siguientes síntomas:
- Dolores abdominales que se alivian con una evacuación intestinal
- Diarrea regular o estreñimiento (a veces alternando entre sí)
- Gas y hinchazón
Además de eso, debes informarle a tu médico si tienes algún cambio en tus deposiciones. Eso a menudo es una señal de que algo ha ido mal en su sistema. También podría ser un efecto secundario de medicamentos o suplementos.
También debemos ser conscientes de que el dolor de la vejiga y otros problemas urinarios no son síntomas de la fibromialgia o del síndrome de fatiga crónica; son síntomas de la CI. Otros síntomas de IC incluyen:
- Micción dolorosa (a menudo mal diagnosticada como una infección del tracto urinario)
- Necesidades urgentes y frecuentes para ir (más de 8 veces al día)
- Dolor pélvico
- Dolor después del coito
Si sospecha que tiene IC, asegúrese de mencionar la condición a su médico. Es raro, muchos de ellos nunca lo han visto antes y no lo reconocerán. (Si el dolor se asocia principalmente con las relaciones sexuales, también debe consultar a su médico acerca de la vulvodinia , que es común en nosotros).
¿Por qué la vergüenza?
¿Recuerdas cuando las palabras "pis" o "caca" fueron sobre las cosas más divertidas de la historia? El entretenimiento cómico está lleno de chistes de pedos, que generalmente pierden su atractivo a medida que envejecemos. ¡Es extraño que primero encontremos estos problemas graciosos, y luego nos paralizáramos de vergüenza justo en el momento en que tengamos edad suficiente para que las cosas salgan mal con ellos!
Cuando observa el proceso de aprendizaje de los niños, puede ver cómo se desarrolla: primero, celebramos cada victoria en el baño y les enseñamos palabras para comunicarnos sobre sus necesidades de ir al baño; luego, cuando empiezan a usar ese vocabulario para ser graciosos, les decimos que es malo; cuando comienzan la escuela, aprenden que las "palabras del baño" no están permitidas en la clase.
Una vez que los niños están entrenados para ir al baño, cada mensaje que reciben es "¡es asqueroso y sucio y no hablamos de eso!" No es de extrañar que nos mostráramos reacios a mencionarlo, especialmente en los lugares más serios: el consultorio del médico.
Preparándose para la conversación
Entonces podrías encontrarte mortificado, pensando: "¿Pero cómo puedo explicar esto?" Es posible que te sientas tullido por el miedo a lo incómodo que sería.
¿Quieres saber qué es más probable, sin embargo? Que su médico no reaccionará de manera diferente a como si dijera: "Oye doc, me duele la rodilla". Para las personas que trabajan en el campo de la medicina, es algo con lo que debes lidiar, para que no tengas esa reacción incómoda, como cuando abres un tema tabú en una configuración social.
Si todavía no puede imaginar hablar con su médico sobre ciertos síntomas, intente lo siguiente:
- Escriba sus síntomas para que el consultorio del médico no sea el primer lugar donde trate de expresarlos
- Busque la terminología médica para reemplazar las palabras que no se siente cómodo diciendo
- Practique diciendo sus síntomas en voz alta
- Si aún no puede enfrentar el hecho de decírselos a su médico, simplemente dele la lista
Una palabra de
Lo importante es que esté al tanto de lo que está pasando con la salud de su intestino y la vejiga y que le informe a su médico lo que está sucediendo. El estado de nuestros productos de desecho refleja el estado de nuestra salud general, y no podemos permitirnos que los problemas crezcan y se agraven porque estamos avergonzados de hablar de ellos.