Bostezar es realmente contagioso? Descubre y descubre los beneficios del bostezo
Entre inhalar y exhalar, normalmente experimentará una breve pausa en el ciclo de respiración que normalmente no ocurre excepto cuando bosteza. Bostezar es una respiración profunda involuntaria, generalmente con la boca abierta, seguida de una exhalación más lenta con el cierre de la boca. A menudo se considera contagioso: es probable que bostezo cuando ves bostezar a alguien más, ves imágenes de alguien bostezando o incluso si piensas en bostezar.
¿Por qué sucede eso?
Por qué bostezamos
Se cree que bostezar está relacionado con sentirse aburrido o somnoliento. Sin embargo, esto es una simplificación excesiva.
En el siglo IV, Hipócrates describió por primera vez el bostezo como un método para eliminar el "mal aire", mejorar el flujo de oxígeno al cerebro e identificar la fiebre temprana. Desde aquellos días hemos aprendido más, pero aún hay mucho que no entendemos. Sin embargo, hay varias causas conocidas de bostezos:
- Somnolencia o somnolencia: bostezar suele ocurrir cuando tiene sueño. Hay algunos pensamientos de que bostezar es en realidad estimulante y una contramedida para conciliar el sueño, pero hay poca evidencia para apoyar esto. El bostezo probablemente ocurre simplemente como resultado de estar somnoliento.
- Disminución de la excitación: bostezas cuando estás en un entorno menos estimulante (es decir, estás aburrido).
- Contagioso bostezo: Esto es inducido por presenciar otro bostezo. Pensar en un bostezo también es conocido por causar uno.
- Causas químicas: los andrógenos (como la testosterona), la oxitocina y algunos medicamentos como el Prozac y otros antidepresivos pueden aumentar la frecuencia de los bostezos.
También hay teorías que no tienen evidencia sustancial que los respalde:
- Un mecanismo de protección auditiva: si bien es cierto que bostezar puede igualar la presión entre su oído interno y la presión atmosférica exterior abriendo su trompa de Eustaquio, no parece ser una adaptación evolutiva para proteger su oído. Otros métodos también pueden igualar la presión en el oído interno, como masticar chicle y beber.
- Regulación de la temperatura del cerebro: se ha observado que un paquete caliente y frío en la frente puede cambiar la probabilidad de que bostece. Sin embargo, es más probable que el paquete caliente induzca el bostezo al disminuir su estado de excitación, mientras que un paquete frío aumenta la excitación y disminuye el número de bostezos. Su ritmo circadiano también puede desempeñar un papel en esto.
- Una respuesta a la disminución de oxígeno y al aumento de dióxido de carbono: Si bien esta era una creencia común por un tiempo, no hay evidencia de que esto sea cierto.
Tenga en cuenta que no se puede simplemente bostezar al comando, el acto es un reflejo inconsciente. Los reflejos con un reflejo prolongado son más difíciles de reproducir, a diferencia de la respuesta instintiva que se realiza durante los exámenes físicos, que es un reflejo rápido.
Tipos de bostezos
¿Te diste cuenta de que en realidad hay diferentes formas de bostezar?
- Bostezo nasal: al sellar tus labios durante la fase de exhalación del bostezo, puedes bostezar realmente por la nariz.
- Ojos abiertos bostezo: tus ojos típicamente se cerrarán o entrecerrarán durante un bostezo. Al apoyar / forzar la vista en la posición abierta, puedes bloquear o detener el bostezo. También puedes bloquear el bostezo para que otros no lo hagan, ya que los ojos entrecerrados son un disparador potencial para bostezar, ya que esa característica facial está asociada al bostezo.
- Bostezar los dientes: cuando sientas que comienza el bostezo, aprieta los dientes mientras inhalas. Esto tiende a describirse como un bostezo insatisfactorio.
Beneficios del bostezo
Bostezar parece beneficiar al cuerpo de múltiples maneras:
- Presión ecualizada: Bostezar ecualiza la presión en su oído interno abriendo su trompa de Eustaquio.
- Señales sociales: un bostezo puede ofrecer una pista sobre cómo te sientes. También puede considerar esto una desventaja.
- Efecto estimulante: se cree que los bostezos estimulan la excitación y aumentan la vigilancia cuando tienes sueño. Esto es el resultado de la estimulación mecánica de receptores en su cuello llamados cuerpos carotídeos.
Aquí hay algunos beneficios de bostezar que pueden ser verdad o no; no ha habido ninguna investigación sobre esta área de bostezo:
- Bostezar ayuda a evitar que el pulmón se colapse.
- Bostezar ayuda a renovar el surfactante en los pulmones, lo que ayuda a la respiración.
- Bostezar ayuda a eliminar los restos de las amígdalas palatinas.
¿Yawning es contagioso?
¿Alguna vez has visto a alguien bostezar e inmediatamente te encuentras haciendo lo mismo? Bostezar es de hecho contagioso. Hay tres desencadenantes por tener un bostezo contagioso:
- Al ver a alguien bostezar.
- Al ver una imagen de un bostezo.
- Escuchando un bostezo.
Se cree que el bostezo contagioso tiene un significado social y es más prominente en grupos similares. Por ejemplo, es menos probable que bostezo cuando veas a tu perro bostezar que cuando ves a alguien bostezar en el trabajo o en otro entorno social. También se cree que los niños menores de 5 años no experimentan bostezos contagiosos debido a la falta de habilidades de socialización a una edad temprana.
Impactos sociales del bostezo
Algunos científicos respaldan la idea de que bostezar cumple una función empática (comprensión de los sentimientos). Pusieron a prueba esta hipótesis identificando poblaciones que tienen una tendencia reducida a bostezar, como las personas con autismo y esquizofrenia. Se ha observado que cuando una persona con esquizofrenia se encuentra en un estado saludable, tiende a bostezar más.
Otra teoría es que el bostezo se originó por la comunicación social y no verbal de su estado de ánimo. Por lo general, bostezar está asociado con el aburrimiento y la somnolencia y, por lo tanto, se considera irrespetuoso en los entornos sociales. También puede significar hambre y estrés leve. Preste atención la próxima vez que bostece: ¿estuvieron en juego alguno de estos factores?
> Fuentes:
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