La maniobra de Epley es un tratamiento eficaz para una afección llamada vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) , un trastorno del oído interno que causa vértigo severo (mareos). Los expertos creen que el BPPV ocurre cuando los depósitos de calcio que normalmente residen en las estructuras circundantes se abren camino en los canales semicirculares del oído interno . Los canales semicirculares contienen receptores de equilibrio por lo que tiene sentido que esta interrupción nos maree.
Aprender la maniobra de Epley o no aprender
La maniobra de Epley es un tipo de ejercicio que implica manipular y mantener la cabeza en ciertas posiciones para mover los depósitos de calcio fuera de los canales semicirculares y volver a las partes de la oreja que pertenecen. Para aquellos que sufren de BPPV la maniobra puede ser un salvavidas. En los últimos años, se han lanzado al mercado videos de bricolaje además de miles de videos instructivos en línea. Estos videos obtienen millones de visitas y es fácil ver por qué. Con las ventajas del alivio inmediato, al tiempo que evita los inconvenientes y el costo de una visita a un médico o terapeuta, estos recursos fácilmente disponibles pueden ser atractivos, especialmente para aquellos que carecen de seguro médico. ¿Pero es seguro? La respuesta a esta pregunta depende ...
En primer lugar, hay muchas causas de mareos . Los mareos son uno de los síntomas más comunes que llevan a las personas a las salas de emergencia en los EE. UU. Y las causas son innumerables.
Si bien algunos tipos de mareos se pueden tratar simplemente, otros pueden ser potencialmente mortales. Nunca debe diagnosticarse con BPPV. Si su vértigo ha sido diagnosticado oficialmente, puede aprender a realizar la maniobra de Epley de forma segura en su hogar, siempre que sepa lo que está haciendo. Realizar la maniobra incorrectamente puede conducir a:
- lesiones en el cuello
- alojando aún más los depósitos de calcio en los canales semicirculares y empeorando el problema
- falta de alivio de los síntomas
Consejos antes de probar la maniobra Epley en casa
Entonces, ¿cómo haces la maniobra de Epley correcta y seguramente en casa? Aqui hay unas ideas para que puedas comenzar.
- Primero acude a un experto: si nunca te hizo la maniobra de Epley realizada por un profesional, no intentes hacerlo en casa hasta que lo hagas. Ningún video puede sustituir la demostración práctica, usted necesita saber cómo se siente realizar el procedimiento correctamente para que sepa que lo está haciendo en casa.
- ¡No use videos de YouTube! Asegurarse de que obtiene un video de una fuente confiable es imprescindible, cualquiera puede enseñar incorrectamente a la gente cómo hacer esto en YouTube; quieres instrucción experta
- Dígale a su médico o terapeuta que le gustaría aprender cómo hacer la maniobra en casa y pregunte si le enseñarán cómo hacerlo.
- Mire el video varias veces antes de intentar el procedimiento. Puede ayudar a dividir el proceso en pasos y escribirlos.
- Siga cada paso cuidadosamente: perder solo un paso en el proceso provocará una falla y posibles lesiones.
- Si es posible, mire el video y realice el procedimiento con un compañero como su cónyuge u otro miembro de la familia. Pueden ayudarlo a asegurarse de que está haciendo los ejercicios correctamente, en el orden correcto y sin perderse nada.
- Si duele, deténgase y vaya a su médico. Si sus síntomas no mejoran o empeoran, consulte a su médico.
- Incluso si tiene éxito, aún necesita ver a su médico regularmente. Según la mayoría de los expertos, el VPPB por lo general se resuelve en aproximadamente 6 meses. Si su condición no se ha resuelto, debe consultar a un médico para confirmar que en realidad está lidiando con BPPV y que su afección no ha cambiado ni progresado.
Es importante comprender que no es seguro usar YouTube como recurso sin una recomendación de su médico. Actualmente hay más de 3,300 videos disponibles en YouTube relacionados con la realización de la maniobra de Epley.
De estos videos, solo 21 fueron calificados como precisos por un grupo de neuro-otólogos. Los videos creíbles de YouTube fueron producidos por organizaciones como la Academia Estadounidense de Neurología.
La investigación también respalda el uso de algunos productos disponibles comercialmente como DizzyFIX. Los dispositivos de entrenamiento como DizzyFix permiten indicaciones visuales o instrucciones sobre cómo colocar la cabeza adecuadamente para mover los depósitos de calcio de los canales semicirculares.
> Fuentes:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. y Parnes L. (2010). Eficacia de un nuevo dispositivo de tratamiento domiciliario para el vértigo posicional paroxístico benigno Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, y Fendrick, AM (2012). Una receta para la maniobra de Epley: www.youtube.com? Neurología. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533