Pantethine puede mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos
Es posible que haya visto pantethine entre los otros suplementos nutricionales en los estantes de las tiendas cuando está haciendo sus compras. Aunque probablemente no sea tan popular como otros suplementos en el mercado, hay alguna evidencia de que la pantetina puede ayudar a mejorar ciertos aspectos de su salud.
Pantethine es un suplemento nutricional que es una forma activa de ácido pantoténico, que también se conoce como vitamina B5.
Ayuda a crear la coenzima A, que es una molécula que participa en varias rutas metabólicas en el cuerpo. Pantethine ha mostrado algunos resultados prometedores en la prevención del desarrollo de ciertas afecciones médicas, como la formación de cataratas, los problemas de circulación asociados con la diabetes y las complicaciones asociadas con la malaria. Existe una creciente evidencia de que la pantetina también puede ayudar a reducir los niveles de lípidos.
Panethine y sus efectos en tus lípidos
Hay bastantes estudios que sugieren que tomar pantetina como suplemento puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. En la mayoría de estos estudios, las personas que tomaban pantetina tenían niveles altos de colesterol o estaban clasificadas como en riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular . Aunque algunas personas siguieron una dieta regular, hubo algunos estudios en los que las personas que tomaban pantetina también seguían una dieta saludable, como la dieta TLC .
Las dosis de pantetina tomadas en estos estudios oscilaron entre 300 y 1200 mg por día, a veces divididas en dosis más pequeñas, tomadas de dos a cuatro veces durante el día, hasta por un año.
Aunque hubo algunos estudios más antiguos que no observaron una diferencia significativa en los niveles de lípidos, hay bastantes otros estudios que observaron efectos significativos y positivos sobre el colesterol y los triglicéridos, que incluyen:
- Los niveles de colesterol total se redujeron en un promedio del 12 por ciento.
- Los niveles de colesterol HDL aumentaron hasta en un 17 por ciento.
- Los niveles de colesterol LDL se redujeron en cualquier lugar entre 4 y 20 por ciento.
- Los niveles de triglicéridos se redujeron en al menos un 14 por ciento.
Estos estudios no demostraron que sea mejor administrar más pantetina, por lo que tomar dosis superiores a 900 mg al día puede no tener un beneficio adicional para reducir los lípidos. Sin embargo, algunos estudios mostraron que tomar pantetina junto con otros medicamentos hipolipemiantes o con otras intervenciones, como la dieta TLC, puede ayudar a reducir aún más los niveles de colesterol y triglicéridos.
Según un estudio, se cree que puede necesitar hasta cuatro meses para ver los beneficios de la pantetina para reducir los lípidos.
¿Cómo afecta Panethine a tus lípidos?
Se desconoce el mecanismo por el cual la pantetina puede reducir los niveles de lípidos. Pantethine se divide en cistamina, una sustancia química que se cree que afecta las proteínas involucradas en la producción de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.
¿Debe tomar Pantethine para reducir sus lípidos?
Existen bastantes estudios que respaldan la capacidad de pathethine de reducir el colesterol y los triglicéridos. Sin embargo, se necesitan más estudios para evaluar qué tan efectiva y segura es la pantetina para mantener sus niveles de lípidos saludables.
Pantethine no parece tener muchos efectos secundarios asociados.
Los efectos secundarios más comúnmente experimentados incluyen acidez estomacal, náuseas, heces blandas y vómitos. Estos efectos secundarios suelen ser leves y, en la mayoría de los casos, desaparecen por sí solos con el tiempo.
Si está buscando agregar pantetina como suplemento para ayudar a reducir su colesterol, primero debe hablar con su proveedor de atención médica. Aunque la pantetina parece ser bien tolerada, no se sabe si este suplemento puede interactuar con otros medicamentos que está tomando o si puede agravar cualquier condición médica que ya tenga. Al decirle a su proveedor de atención médica sobre su intención de tomar pantetina, él o ella puede controlar su salud mientras toma este suplemento.
> Fuentes:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantethine, un derivado de la vitamina B5, altera favorablemente el colesterol total, LDL y no HDL en sujetos de riesgo cardiovascular bajo a moderado elegibles para la terapia con estatinas: un placebo triple ciego y una investigación controlada por la dieta. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Tratamiento de la hiperlipoproteinemia con pantetina: una revisión y análisis de eficacia y tolerabilidad. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Monografía Pantethine. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, un derivado de la vitamina B5 utilizado como suplemento nutricional, altera favorablemente el metabolismo del colesterol de las lipoproteínas de baja densidad en riesgo cardiovascular bajo a moderado. Temas norteamericanos: un triple un placebo ciego y una investigación controlada por la dieta. Nutr Res 2011; 31: 608-615.