La marcha es su manera, patrón o estilo de caminar. Su fisioterapeuta puede analizar su modo de andar para detectar deficiencias o movimientos compensatorios que pueden estar causando su dolor o pérdida de movilidad funcional después de una lesión o enfermedad.
Los fisioterapeutas a menudo piensan en caminar o andar como un ciclo de marcha. A veces, una lesión o enfermedad puede cambiar la forma en que camina, y esto puede conducir a un ciclo de marcha alterado.
Su fisioterapeuta puede analizar su marcha y ofrecer estrategias para ayudarlo a caminar mejor o de manera más segura.
Hay diferentes pasos en el ciclo de la marcha. Éstas incluyen:
- Contacto inicial: el momento en que tu pie toca el suelo.
- Aceptación de peso; el momento en que su peso corporal se coloca sobre su pie en el piso.
- Midstance: el momento en que tu centro de gravedad está sobre tu pie.
- Posición terminal: el momento en que su pie está a punto de abandonar el suelo.
Estas descripciones se refieren al pie que está golpeando el suelo y que acepta su peso al caminar. ¿Qué hay del pie que se balancea en el aire durante el ciclo de la marcha? Aquí hay descripciones para ese pie:
- Balanceo inicial: cuando su pie comienza a abandonar el piso y está a punto de comenzar a moverse por el aire.
- Columpio medio: cuando tu pie se balancea en el aire y está directamente debajo de tu centro de gravedad.
- Balanceo terminal: el momento justo antes de que tu pie toque el suelo.
Una vez que su pie toca el suelo al final de la oscilación de la terminal, se convierte en el pie de apoyo durante el contacto inicial, y el ciclo de la marcha se repite.
Para caminar eficaz y seguramente, necesita buena fuerza y buen equilibrio; tiene un pie balanceándose en el aire el 40% del tiempo mientras camina. La capacidad de pararse sobre un pie es primordial para caminar de forma adecuada y segura.
Si no puede pararse sobre un pie, se producen estrategias compensatorias, como caminar con pasos cortos o con una amplia base de apoyo.
Hay muchos tipos de patrones de marcha. Su fisioterapeuta está capacitado para reconocer estos patrones y puede ofrecerle estrategias para maximizar su caminata segura. Al analizar rápidamente su modo de andar, su PT puede ofrecerle soluciones para caminar mejor y de manera más segura. Su fisioterapeuta también puede tener las herramientas y la tecnología para realizar un análisis de la marcha de video . Esto le permite a su PT registrar su caminar, disminuir su velocidad y realizar mediciones en pantalla de su modo de andar y caminar.
Los ejemplos de patrones de marcha específicos incluyen:
- Antalgic Gait: marcha dolorosa, se adopta una cojera para evitar el dolor en las estructuras que soportan peso (cadera, rodilla, tobillo)
- Ataxia atáxica: una caminata inestable, descoordinada, se ve una amplia base de apoyo. normalmente debido a la enfermedad del cerebelo
- Festinating Gait: se usan pasos cortos y acelerados para avanzar, a menudo visto en personas con la enfermedad de Parkinson
- Four Point Gait: utilizado por los usuarios de muletas, primero en la muleta, luego la pierna opuesta seguida por la otra muleta y luego la otra pierna
- La marcha hemipléjica: implica la flexión de la cadera debido a la incapacidad para despejar los dedos del suelo en el tobillo y la cirumducción en la cadera
- High Steppage Gait : esto ocurre cuando la debilidad de su músculo tibial anterior causa la caída del pie y debe levantar el pie hacia arriba para despejar los dedos del pie sobre el suelo.
- La marcha de Trendelenburg : la debilidad de los músculos de la cadera y los glúteos hace que se incline un poco hacia los lados mientras camina.
- Gimnasia espástica: camina en la que las piernas se mantienen unidas y se mueven de manera rígida. a menudo debido a lesiones del sistema nervioso central
Aprender sobre la marcha y el ciclo de la marcha es un componente importante de la educción de su fisioterapeuta. Al reconocer patrones específicos y entender qué puede estar causando un problema con la marcha, su fisioterapeuta sabrá cómo intervenir adecuadamente para maximizar su caminar seguro y su movilidad funcional.
Luego, su fisioterapeuta puede prescribir los mejores ejercicios y estrategias para que usted implemente para restaurar su patrón de marcha normal y seguro.
También conocido como: caminar, ambulación
Editado por Brett Sears, PT.