Varios consejos pueden ayudar a mantener su autoestima durante este momento difícil
Si tener cáncer y atravesar duras sesiones de tratamiento no son suficientes, ¿ahora también tiene que perder su cabello? Si te sientes ansioso y enojado, de ninguna manera estás solo. La pérdida de cabello es uno de los efectos secundarios más temidos de la quimioterapia, que funciona centrándose en las células de más rápido crecimiento en su cuerpo. Entre las células de crecimiento más rápido se encuentran los folículos capilares, que se dividen cada 23 a 72 horas.
Debido a esto, la pérdida de cabello es uno de los efectos secundarios más comunes y angustiantes del tratamiento del cáncer.
Lo más importante que debe saber es que, excepto en casos extremadamente raros, el cabello vuelve a crecer. Entonces, el pronóstico es muy favorable.
¿Qué tipo de pérdida de cabello viene con la quimioterapia?
La pérdida de cabello inducida por la quimioterapia se llama efluvio anágeno, que es la pérdida difusa del cabello debido a la exposición a un medicamento que es tóxico para la matriz capilar. Mientras que algunas personas experimentan un adelgazamiento visible del cabello, incluidas las cejas y las pestañas , otras tendrán una pérdida total de cabello . La gravedad de la pérdida a menudo se asocia directamente con el tipo de medicamentos de quimioterapia utilizados, la dosis utilizada y la frecuencia con que se administran; las dosis más altas se asocian con una pérdida más grave.
Ya sea que simplemente esté notando más pelo en su cepillo o en grupos que se están cayendo en la ducha, la pérdida de cabello puede ser emocionalmente devastadora, especialmente para las mujeres, y el apoyo de sus seres queridos es crucial en este momento.
Más allá del impacto de su tratamiento en su cabello, la quimioterapia y la radiación también pueden causar estragos en su piel, lo que hace más difícil cuidar su cuero cabelludo. Afortunadamente, hay muchos pasos que puede seguir para sentirse más cómodo mientras se somete a la terapia y tener confianza en sí mismo y en su apariencia.
Recuerde, usted es parte de una gran comunidad de mujeres que atraviesan y han pasado por estos desafíos y que probablemente hayan sentido exactamente cómo se sienten ahora.
¿Cómo debe manejar el cabello cuando se está cayendo?
La pérdida de cabello de la quimioterapia se presenta en dos formas: rotura del cabello y pérdida real de cabello. Si bien no hay una forma correcta o incorrecta de cuidar el cuero cabelludo, hay muchas sugerencias útiles.
Pregúntele a sus proveedores de atención médica sobre el tratamiento de la tapa fría. Algunos pacientes usan esta terapia, que es ampliamente utilizada en Europa, para preservar su cabello. Se congela el cuero cabelludo, lo que reduce los efectos de la quimioterapia en el cabello del cuero cabelludo y la desaceleración de la pérdida de cabello. Si bien muchas mujeres informan excelentes resultados, este método puede ser costoso.
Haz lo menos posible con tu cabello. Esto es tanto para reducir la angustia psicológica como para minimizar las roturas y pérdidas que provienen de cepillar, tirar o peinar demasiado el cabello. Puede champú y acondicionar con frecuencia si lo prefiere, pero generalmente es suficiente lavar el cabello una o dos veces por semana.
Sea gentil cuando maneja el cabello. Use un peine de dientes anchos cuando cepille. Es posible que desee usar una redecilla para el pelo por la noche, lo que puede evitar que su cabello se caiga en grupos en la funda de su almohada y tener que limpiarlo por la mañana.
Elija productos suaves para el cuidado del cabello. Muchos champús tienen fragancias y productos químicos fuertes que solo sirven para secar la piel ya irritada. Los acondicionadores, por el contrario, a veces pueden ser excesivamente grasosos o contener emolientes, humectantes que simplemente no necesita. Cuando se trata de la limpieza del cabello, la primera regla es simplificar. Si su cabello se está adelgazando, use un champú más suave que sea más suave en el cuero cabelludo. Los médicos a menudo recomiendan un champú para bebés que tenga el equilibrio de pH correcto para la piel seca e inflamada. Si su cuero cabelludo pica o es sensible, frotar aceite de bebé o aceite mineral en la piel generalmente puede ayudar.
Considera un nuevo peinado. Si su cabello no se ha caído del todo, es posible que desee considerar un nuevo peinado que no requiera tanto secado, rizado o productos para el cabello.
Un corte de duendecillo, por ejemplo, requiere poco producto para el cabello y le permite diseñar en cualquier dirección necesaria para ocultar los parches de adelgazamiento. Algunas mujeres eligen afeitarse la cabeza para reafirmar su poder sobre sus cuerpos durante el tratamiento del cáncer, y también para evitar tener que ver el cabello caerse, y esto también es algo a considerar.
Omitir colorear o permanente. En cuanto a los tratamientos capilares, los médicos casi universalmente desaconsejan el uso de colorantes o permanentes durante la quimioterapia. Incluso si no experimenta mucha (o ninguna) pérdida de cabello, la quimioterapia puede dañar el tallo del cabello y causar un cuero cabelludo seco, con picazón y escamosa. Esto puede conducir a resultados impredecibles cuando se colorea o se endurece y, a veces, incluso puede acelerar el adelgazamiento de su cabello. Por otra parte, los productos químicos fuertes están casi garantizados para causar irritación que no necesita.
Si para ti es realmente importante teñirte el cabello, opta por la coloración del cabello temporal / semipermanente que no contenga peróxido o parafenilendiamina (PPD). En la mano, si desea aligerar su cabello, probablemente sea mejor esperar hasta que haya terminado la quimioterapia, ya que estos productos para el cabello casi universalmente contienen peróxido y lejía.
¿Qué pasa una vez que está caído?
Prueba una peluca. Si bien puede parecer el fin del mundo, usar una peluca puede ayudarte a sentirte más seguro en público, y en estos días, hay un sinnúmero de estilos y colores para elegir. Incluso puede cortar y colorear su peluca para que coincida con su color y estilo natural. Los planes de seguro a menudo cubrirán el costo de las pelucas para las personas que se someten a tratamiento contra el cáncer si se prescriben como una "prótesis craneal". Incluso hay organizaciones que los proporcionan de forma gratuita .
Si elige usar uno, obtenga un forro cap para ayudar a eliminar el picor. Puede solicitar en el sitio web y el catálogo sin fines de lucro de la Sociedad Americana del Cáncer, " tlc" Tender Loving Care ®catalog visitando www.tlcdirect.org o llamando al 1-800-850-9445. También puede pedir recomendaciones a su equipo de cáncer y otros pacientes, o buscar en línea tiendas de pelucas locales.
Use un pañuelo en la cabeza para proteger su cuero cabelludo. Si no se siente cómodo con usar una peluca, use un pañuelo en la cabeza para protegerse del sol, mantener el cuero cabelludo caliente y sentirse más cómodo. Cuando esté afuera sin nada que proteja su cuero cabelludo, use un filtro solar con un factor de protección solar de al menos 30.
Una palabra de
Aunque el cabello es importante para la autoestima y simboliza la feminidad en nuestra cultura, mientras estás luchando contra el cáncer, lo más importante es mantenerte emocional y mentalmente fuerte para la lucha. Es probable que tu pelo vuelva a crecer y, sobre todo, no te defina. Tu fuerza a través de la adversidad sí.
> Fuentes
> Sociedad Americana del Cáncer. Perdida de cabello. 2017.
> Breastcancer.org. Cómo y por qué sucede la pérdida de cabello. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Actualizado el 05 de junio de 2017.