Consejos para tratar la irritación de la piel por la diarrea

La mayoría de los adultos sanos experimentan diarrea algunas veces al año. Las personas con síndrome de intestino irritable (SII) y enfermedad inflamatoria intestinal (EII) pueden tener diarrea durante un período prolongado de tiempo. A veces, la diarrea puede quemar la piel, especialmente si las heces son muy sueltas y ácidas. Someterse a operaciones tales como la bolsa j (anastomosis de la bolsa ileal-anal) o una anastomosis ileoanal, en la que se extirpa el colon, puede provocar deposiciones ácidas y ardientes. Esto puede ser muy irritante para la piel y difícil de tratar.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo reducir la irritación de la piel, incluyendo qué alimentos pueden empeorar la diarrea y qué alimentos pueden ayudar.

1 -

Mantenga el área limpia

Después de defecar, limpie el área suavemente con toallitas húmedas o toallitas húmedas para bebés. A veces, sin embargo, incluso una limpieza suave puede ser dolorosa. Otra táctica es enjuagar la parte inferior en un baño de asiento o utilizar un cabezal de ducha para pulverizar. Deje que el área se seque al aire libre o use una secadora en la configuración fresca.

2 -

Aplicar una crema de barrera

"Crema de barrera" significa cualquier cosa que cubra la piel y la proteja de las heces y la humedad. La crema para la dermatitis del pañal que contiene óxido de cinc funciona muy bien cuando se aplica a la piel limpia y seca. Vuelva a aplicar después de una evacuación intestinal. La crema de gelatina de petróleo o vitamina A y D también actúa para proteger la piel de la diarrea.

3 -

Evite los baños calientes y las duchas

Puede parecer que remojarse en un baño caliente sería lo mejor para su piel adolorida y rota. Sin embargo, los baños calientes y las duchas pueden resecar la piel. Una inmersión en agua tibia puede ser útil. Use una crema protectora después de bañarse o ducharse para bloquear la humedad.

4 -

Beba muchos líquidos

Si tiene diarrea, y especialmente si es crónica, corre el riesgo de deshidratarse. El agua potable y otros líquidos hidratantes pueden ayudarlo a prevenir la deshidratación y también a evitar que la piel se reseque. Manténgase alejado de la cafeína y el alcohol , que tienen un efecto deshidratante.

5 -

Evite los alimentos problemáticos

Algunos alimentos pueden desencadenar o contribuir a la diarrea o hacer que sus heces sean más ácidas. Algunos alimentos para evitar incluyen:

• Edulcorantes artificiales
• Cítricos y bebidas
• Alimentos grasos
• Comida frita
• Alimentos grasosos
• Comida picante

6 -

Tenga cuidado con los suplementos

Muchas personas toman varios suplementos junto con medicamentos, y las personas con EII no son una excepción. Algunos tipos de suplementos pueden provocar que las heces se vuelvan más irritantes para la piel. Esto incluye:

• pimentón
• Ginseng
• Glucosamina
• Cardo de leche
• Saw Palmetto

7 -

Evitar lácteos

Los productos lácteos como la leche, el helado y el queso pueden empeorar la diarrea, especialmente si tiene intolerancia a la lactosa . Asegúrese de obtener suficiente calcio en su dieta de otras fuentes, como vegetales de hojas verdes y salmón o camarones.

8 -

Evitar la sesión prolongada

Sentarse durante un largo período de tiempo no es fácil en su parte inferior, especialmente si también tiene hemorroides . Evite sentarse demasiado si es posible; acostarse será más fácil en su trasero.

9 -

Siéntate en un cojín

Evitar estar sentado durante largos períodos de tiempo es una gran idea, pero en realidad, la mayoría de nosotros debe sentarse durante parte del día para ir a trabajar o asistir a la escuela. Si no puede tomarse unos días libres para tratar su diarrea y su piel irritada, intente sentarse en un cojín. No necesita ser nada especial, incluso una almohada de cama lo hará en un apuro.

10 -

Tratar la diarrea

En definitiva, la mejor manera de ayudar a su piel a sanar es llegar a la fuente y disminuir la diarrea. Además de tratar su EII u otra afección que esté causando diarrea, los siguientes alimentos pueden ser útiles:

• Pescado (a la parrilla o al horno, no frito)
• Fruta, como plátanos o manzanas peladas
• Fruta enlatada
• Pastas refinadas
• Arroz blanco o pan
• Mantequilla de maní suave
• Verduras bien cocidas
• Queso (si no es intolerante a la lactosa)

> Fuente:

> Crohn's y Colitis Foundation of America. (Mayo de 2012). Dieta y EII.