Para preadolescentes y preadolescentes (7 a 12 años)
Ahora que estás envejeciendo, cuidar tu piel es muy importante. Un buen cuidado de la piel ayudará a que su piel se vea y se sienta saludable. También puede ayudar con espinillas y espinillas.
Cuidar tu piel no es muy difícil en absoluto. Aquí hay una rutina de cuidado de la piel fácil que es perfecta para niños de su edad. Son solo tres pasos.
Paso 1: lávate la cara
Por qué es importante: el acné no es causado por una cara sucia, pero el sudor, la suciedad, el aceite y el maquillaje no van a ayudar en nada.
Mantener la piel limpia es el primer paso en cualquier rutina de cuidado de la piel saludable.
Debe lavarse la cara todas las mañanas y todas las noches antes de acostarse.
He aquí cómo: use un jabón suave como Dove o Neutrogena, o un limpiador de tratamiento para el acné (según lo que sugieran sus padres o su médico). Moja tu cara y tus manos.
Con los dedos o un paño muy suave, masajee suavemente el limpiador sobre su cara. ¡Recuerda limpiar tu cuello también!
Enjuague bien la cara con agua tibia y asegúrese de quitarse todo el jabón. Sécate la cara palmeándola suavemente con una toalla.
No haga esto: no se frote la cara con paños ásperos o almohadillas "scrubbie". Y no use agua demasiado caliente. Cómodamente cálido es perfecto.
Paso 2: aplique sus medicamentos para el tratamiento del acné, si los usa.
Por qué es importante: este es el paso que ayuda a sanar las espinillas que tiene, y evita que se formen nuevos granos. Si no tienes granos, o si solo los tienes de vez en cuando, no necesitarás este paso.
Solo omítalo.
He aquí cómo: Sécate bien la cara. Luego, tome una pequeña cantidad de su medicamento para el tratamiento del acné y frótelo cuidadosamente sobre toda su cara.
Para tratamientos de acné comprados en la tienda , lea las instrucciones en el paquete y sígalas. Deberías pedirle a tus padres que te ayuden con este.
Si tiene un medicamento recetado para el acné del médico, utilícelo exactamente de la manera que le indicó su médico.
No hagas esto: no pongas el medicamento solo en las espinillas. Para que funcione, debes colocarlo en todas partes, incluso en áreas de la cara que no tienen brotes.
Además, no se exceda y aplique demasiado. ¿Sabes qué tan grande es una moneda de diez centavos? Se trata de la cantidad de medicamento que necesita: un toque de tamaño de moneda de diez centavos.
Paso 3: Ponte la crema hidratante.
Por qué es importante: los tratamientos con jabón y acné pueden hacer que su piel se sienta firme y seca. Usar una crema hidratante todos los días ayudará a que su piel se sienta mejor. También ayudará a evitar que su piel se vuelva escamosa y la hará sentir suave y lisa.
He aquí cómo: una vez más, use solo una pequeña cantidad de crema humectante del tamaño de una moneda de diez centavos. Suavemente frótelo en la cara con las yemas de los dedos. Frote con cuidado hasta que la crema hidratante se absorba (parecerá que desaparece en su piel).
No haga esto: no use un humectante con sensación oleosa. Use un producto que diga que es no comedogénico o no contiene aceite . Tus padres pueden ayudarte a elegir un humectante que sea bueno para tu piel.
¡Ya terminaste!
Cuando esté aprendiendo cómo cuidar adecuadamente su piel, es normal que tenga preguntas. Por lo tanto, asegúrese de pedir ayuda a su mamá, a su papá u a otro adulto.
Lo que está aprendiendo sobre el cuidado de la piel ahora ayudará a mantener su piel saludable durante toda su vida.
¡Eso es algo emocionante!