Si tiene dificultades para perder esos kilos de más, y experimenta atracones nocturnos no deseados, esto puede deberse a un trastorno de la alimentación del sueño. Sus esfuerzos de dieta y pérdida de peso pueden ser saboteados por esta ingesta compulsiva de calorías por la noche. Aprenda cómo detener estos atracones nocturnos debido a la ingesta de sueño y la función de medicamentos como Ambien y afecciones como la apnea obstructiva del sueño.
¿Qué es el trastorno alimentario relacionado con el sueño?
El trastorno alimentario relacionado con el sueño (SRED) se caracteriza por la alimentación episódica involuntaria repetida que ocurre durante el sueño nocturno. Es más que un bocadillo de medianoche, y las personas con este trastorno permanecen en gran parte dormidas mientras comen. Si hay conciencia presente, la persona no puede detener la compulsión de comer.
La comida que se consume puede ser bastante inusual y a menudo es alta en calorías. Se pueden comer las sobras en la nevera. Postres enteros pueden ser comidos. También se pueden preparar brebajes extraños, que incluyen sandwiches de sal o azúcar, harina o incluso arena para gatos y otras sustancias no comestibles. Las personas incluso pueden comer cosas que normalmente no les gustaría comer mientras están despiertos, como las verduras. La comida se come rápidamente, y los episodios de atracones suelen durar menos de 10 minutos. Los episodios generalmente ocurren cada noche, pero pueden ocurrir más de una vez durante la noche.
Como resultado de estos episodios de atracones, las personas afectadas corren el riesgo de sufrir lesiones durante la preparación de los alimentos, como quemaduras, incendios o cortes. Además, si consumen sustancias tóxicas, como productos de limpieza, pueden envenenarse.
A la mañana siguiente, después de atracar, una persona se sentirá llena y tendrá poco apetito.
Por lo general, no hay ni solo un recuerdo parcial de los eventos de la noche, pero pueden despertar y descubrir que la cocina es un desastre. Este comportamiento compulsivo no solo puede generar un aumento de peso no deseado, sino que también puede ser perjudicial para el sueño. Las personas con SRED a menudo se quejan de insomnio , sueño no reparador y somnolencia diurna excesiva .
Causas
La SRED ocurre con mayor frecuencia en las mujeres y generalmente comienza a los 20 años. Su causa no se conoce. A veces ocurre en asociación con otros trastornos del sueño , que incluyen:
- Somnambulismo
- Trastorno del movimiento periódico de las extremidades
- Síndrome de piernas inquietas
- Apnea obstructiva del sueño
- Narcolepsia
- Ritmo de sueño-vigilia irregular
Además, puede ser inducido por algunos medicamentos, incluidos Ambien (zolpidem) y triazolam. Parece ocurrir con más frecuencia en aquellos que están a dieta o que restringen la ingesta calórica durante el día.
Diagnostico y tratamiento
Si se sospecha un trastorno alimentario relacionado con el sueño, es necesario hacerse un polisomnograma . Este estudio del sueño a menudo mostrará frecuentes excitaciones confusionales que con mayor frecuencia ocurren a partir del sueño de onda lenta. Como se indicó anteriormente, este problema puede ser desencadenado por otros trastornos del sueño y estos se identificarán como parte del estudio. La apnea del sueño a menudo se identifica y el tratamiento para esta condición puede ayudar.
Si se diagnostica SRED, será importante seguir las pautas básicas de sueño . También es necesario hacer que tanto el entorno para dormir como la cocina sean un lugar seguro. Esto puede implicar hacer que los objetos inseguros sean inaccesibles, incluidos cuchillos, electrodomésticos e incluso productos de limpieza. Si se identifica un trastorno del sueño durante el estudio del sueño, esto requerirá un tratamiento por separado. Además, medicamentos como clonazepam, levodopa o topiramato pueden ser útiles.
Fuentes:
Auger, RR. "Trastornos de la alimentación relacionados con el sueño". Psiquiatría (Edgmont) . 2006 Nov; 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N et al . "Neurología de los trastornos del sueño". Revisión de la Junta de neurología: una guía ilustrada. 2007; 742.