El metilsulfonilmetano (MSM) es una sustancia que se vende en forma de suplementos dietéticos. También se encuentra en la leche de vaca y en una variedad de alimentos (incluidos algunos tipos de carne, mariscos, frutas y verduras), se dice que trata una amplia gama de problemas de salud. Uno de los usos más comunes para los HSH es para el alivio de la artritis.
MSM contiene azufre, un elemento químico conocido por jugar un papel en muchos procesos biológicos.
Los defensores sugieren que aumentar la ingesta de azufre puede mejorar su salud, en parte mediante la lucha contra la inflamación crónica. Cabe señalar que la deficiencia de azufre es muy rara.
Usos
En la medicina alternativa, los HSH se promocionan como un remedio natural para las siguientes afecciones:
- Enfermedad de Alzheimer
- alergias
- asma
- síndrome de fatiga crónica
- dolor crónico
- estreñimiento
- diabetes
- diverticulosis
- hemorroides
- alta presion sanguinea
- colesterol alto
- migrañas
- osteoartritis
- osteoporosis
- síndrome premenstrual
- Artritis Reumatoide
- esclerodermia
- tendinitis
- Síndrome de TMJ
Además, MSM promueve la pérdida de peso, estimula la circulación, aumenta el sistema inmunológico, mejora el estado de ánimo, mejora el rendimiento deportivo y protege contra algunas formas de cáncer.
Cuando se aplica tópicamente (es decir, directamente a la piel), se dice que los HSH tratan las afecciones de la piel como la rosácea y los signos renales del envejecimiento.
Beneficios de la salud
Aquí hay un vistazo a la ciencia detrás de algunos de los posibles beneficios para la salud de los HSH:
1) Osteoartritis
Hasta el momento, existe un apoyo científico limitado para la efectividad de los HSH como tratamiento de osteoartritis.
Para una revisión de investigación publicada en la revista Osteoarthritis and Cartilage en 2008, los científicos analizaron seis estudios previamente publicados que probaron el uso de MSM o dimetilsulfóxido (otro compuesto que contiene azufre) entre las personas con osteoartritis de la rodilla.
Al analizar los hallazgos de los dos ensayos que se enfocaron en HSH, los autores de la revisión encontraron "evidencia positiva pero no definitiva de que el MSM es superior al placebo en el tratamiento de la osteoartritis de rodilla leve a moderada". Los autores pidieron más investigaciones para identificar la dosis óptima de MSM y determinar si MSM es seguro para el uso a largo plazo.
En un estudio más reciente (publicado en BMC Complementary and Alternative Medicine en 2011), un ensayo clínico en el que participaron 49 hombres y mujeres con osteoartritis de rodilla demostró que aquellos tratados con suplementos de MSM durante 12 semanas experimentaron una mejora significativamente mayor en la función física (en comparación con los que recibieron un placebo para el mismo período de tiempo). Sin embargo, los dos grupos de estudio no difirieron significativamente en las medidas de dolor y rigidez.
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2) rosácea
El uso tópico de MSM parece prometedor en el tratamiento de la rosácea, según un pequeño estudio publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology en 2008. Para el estudio, 46 pacientes con rosácea fueron tratados con un placebo o una combinación de MSM y silimarina (un compuesto extraído de cardo mariano ). Al final del estudio, los tratados con la combinación MSM / silimarina mostraron una mejoría mayor en los síntomas como enrojecimiento de la piel y picazón.
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3) Alergias
Un pequeño estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2002 sugiere que los HSH pueden ser de algún beneficio en el tratamiento de las alergias estacionales.
Después de 30 días de tomar MSM diariamente, los miembros del estudio tuvieron una reducción significativa en los síntomas respiratorios relacionados con la alergia. Con la participación de un total de 55 personas con alergias estacionales (50 de las cuales terminaron completando el estudio), el estudio también encontró que el tratamiento con MSM mejoró los niveles de energía de los participantes.
4) Hemorroides
En un pequeño estudio publicado en Updates in Surgery en 2012, se descubrió que un gel tópico que contiene una combinación de MSM, ácido hialurónico y aceite de árbol de té reduce los síntomas como el dolor, el sangrado, la inflamación y la irritación.
El estudio involucró a 36 pacientes y un período de tratamiento de 14 días.
Efectos secundarios y preocupaciones de seguridad
El MSM puede desencadenar una serie de efectos secundarios, como malestar estomacal, dolor de cabeza, insomnio y diarrea.
Dado que se sabe poco sobre la seguridad del uso prolongado o regular de los HSH, es importante consultar a su médico antes de tomar MSM.
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Dónde encontrarlo
Los suplementos de MSM se venden en muchas farmacias, así como también en tiendas especializadas en productos naturales. También puede comprar suplementos de MSM en línea.
Fuentes
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Un ensayo abierto, multicéntrico, sobre la seguridad y eficacia del metilsulfonilmetano en el tratamiento de la rinitis alérgica estacional". J Altern Complement Med. 2002 abr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Efectos combinados de la silimarina y el metilsulfonilmetano en el tratamiento de la rosácea: evaluación clínica e instrumental". J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Revisión sistemática de los suplementos nutricionales dimetilsulfóxido (DMSO) y metilsulfonilmetano (MSM) en el tratamiento de la osteoartritis". Cartílago Osteoartritis. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Eficacia de los suplementos de metilsulfonilmetano en la osteoartritis de la rodilla: un estudio aleatorizado controlado". BMC Complement Altern Med. 2011 27 de junio; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Eficacia y tolerabilidad del ácido hialurónico, aceite de árbol de té y metil-sulfonil-metano en un nuevo dispositivo médico de gel para el tratamiento de las hemorroides en un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo". Actualizaciones Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
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