Con el inicio del verano, probablemente estés pasando mucho tiempo al aire libre. Ya sea que vaya a una barbacoa, una boda al aire libre, una reunión familiar o un picnic, es probable que entre en contacto con todo tipo de alérgenos. ¿Has notado que estornudas y te irritan los ojos llorosos y picantes desde que comenzaste a hacer más cosas al aire libre?
Si su control del asma no es lo que debería ser, ¡podría ser que sus ojos llorosos y los estornudos provoquen sibilancias!
Sin un poco de planificación, su actividad al aire libre puede convertirse en un empeoramiento de los síntomas del asma o un viaje al departamento de emergencias con un ataque de asma .
¿Qué son las alergias estacionales?
Las alergias estacionales, la fiebre del heno y la rinitis alérgica estacional se refieren a lo mismo: el estornudo, la secreción nasal, la picazón en la garganta y los ojos irritados que puede experimentar durante el verano. Estas reacciones son en respuesta a su exposición al polen y al moho que son más comunes en esta época del año. La exposición desencadena una respuesta inmune que causa los síntomas molestos.
El polen es el pequeño gránulo que fertiliza las plantas. Además de los síntomas descritos, usted sabe que es la temporada de polen cuando ve el automóvil o los muebles al aire libre cubiertos por el polvo que se ve como material. El polvo de polen se transmite fácilmente por el viento y cubre dichos objetos. La primavera temprana es principalmente de pólenes de árboles, mientras que el polen de pasto es el culpable en el verano.
Si hace calor la mayor parte del año en que vive, puede tener exposición al polen durante todo el año.
Las esporas del moho tienden a causar síntomas a medida que el verano se calienta y se propagan por el aire como el polen. Las esporas del moho viven en el suelo, en las plantas y en la madera en descomposición. Ocurren en sus niveles más altos a fines del verano y principios del otoño a medida que aumentan las temperaturas y se pueden encontrar durante todo el año en climas más cálidos.
¿Qué puedo hacer por mis alergias estacionales y el asma?
Como con la mayoría de los factores desencadenantes, la mejor opción es evitar el alergeno. Puede probar varias de estas estrategias para limitar su exposición este verano:
- Use aire acondicionado. Los filtros en su unidad de aire acondicionado limpian el aire, mientras que el secado y enfriamiento de su aire también son beneficiosos para su asma. Además, mantener las ventanas cerradas evitará que el polen se aerosolice en su hogar.
- Mantenga cerradas las ventanas del automóvil. Del mismo modo que no quiere que el polen llegue a su casa, no quiere tener polen en su automóvil cuando viaja.
- Echa un vistazo a los conteos de polen. Si puede permanecer en el interior en un "mal día de aire", tendrá menos síntomas. Si no puede hacerlo, puede considerar usar una máscara que filtre el aire.
- Cambia tu ropa. Si está afuera cuando el conteo de polen es alto, traerá el polen a casa. Para disminuir la exposición, cambie de ropa tan pronto como regrese a casa y ponga la ropa gastada en el lavado. También puede considerar tomar una ducha para lavar el polen y el moho a los que estuvo expuesto.
- No hagas el césped. Si no eres un jardinero asmático , evita rastrillar las hojas y cortar el césped. Estas actividades revuelven el polen y los mohos y aumentan el riesgo de desarrollar síntomas de asma.
¿Qué pasa si estas medidas conservadoras conducen a un resultado subóptimo?
Has intentado estas sugestiones, pero sigo teniendo ojos llorosos y picantes y una garganta áspera. ¿Cuáles son tus siguientes pasos? Los tratamientos son de venta libre y por prescripción.
En el mostrador, los tratamientos incluyen aerosoles nasales de agua salada. a muchos de mis pacientes les encanta este tratamiento porque, a diferencia de los inhaladores nasales recetados, puede usarlos tanto como lo desee sin efectos secundarios y no existe preocupación por la dependencia. Una marca común que puede ver en su farmacia es Ocean Spray.
Otro tratamiento sin receta para los ojos llorosos, picantes y llorosos de las alergias de verano son los antihistamínicos.
Este medicamento (por ejemplo, difenhidramina o Benadryl) ayuda a aliviar los síntomas de picazón, estornudos y secreción nasal. Sin embargo, tenga cuidado ya que el efecto secundario más común de este producto sin receta es la fatiga y la somnolencia. La pseudoefedrina es un producto de venta libre, a menudo combinado con antihistamínicos, que reduce los síntomas nasales, como la congestión nasal.
Muchos pacientes también prueban terapias alternativas como petasita, rinofed o corteza de canela. Si bien hay cierta evidencia de eficacia, los usuarios deben ser conscientes de los efectos secundarios, como problemas hepáticos con petasita o rinofed.
Las opciones de tratamiento de medicamentos que requieren una receta incluyen:
- Esteroides nasales: uno de los problemas que encuentro con este medicamento es la falta de comunicación entre el médico y el paciente. Los pacientes quieren alivio hoy, pero este medicamento recetado como Flonase puede tomar hasta una semana antes de que los pacientes noten un efecto. Son uno de los mejores medicamentos para la congestión y los síntomas de goteo nasal posterior. Algunas personas que usan esto durante períodos de tiempo más largos desarrollan sangrado por la nariz.
- Cromolín sódico: este tratamiento tiene pocos efectos secundarios, si es que tiene alguno, pero no es tan efectivo como los esteroides nasales y requiere dosis múltiples por día.
- Modificadores de leucotrieno
- Antihistamínicos recetados
- Ipratropio
En algunos casos, es posible que necesite inmunoterapia o inyecciones para la alergia si los tratamientos mencionados anteriormente no proporcionan un alivio adecuado. Este es un tratamiento intensivo contra la alergia que hace que su cuerpo sea menos sensible al polen y al moho que causa sus síntomas. Una forma más nueva de este tratamiento es una píldora que se puede colocar debajo de la lengua.
Con suerte, cualquiera de estos tratamientos disminuirá no solo sus alergias estacionales sino también: