Alergias a los alimentos de los niños y deficiencias de nutrientes

Ya es bastante difícil lograr que sus hijos coman una dieta equilibrada, pero cuando tiene un hijo con alergias a los alimentos, puede ser imposible. El hecho es que los niños con alergias alimentarias tienen un mayor riesgo de deficiencias nutricionales, especialmente si tienen múltiples alergias alimentarias. Los niños que pueden tener alergias a la leche , la soja, los huevos y el trigo corren el mayor riesgo de desarrollar y deficiencias deficientes.

Para asegurarse de que su hijo reciba lo que necesita para mantenerse saludable, es importante conocer los nutrientes que pueden verse afectados por el alergeno. A continuación hay una lista de los principales alergenos y los nutrientes que proporcionan. Al comprender lo que le puede faltar a su hijo, puede encontrar otros sustitutos de alimentos para satisfacer sus necesidades.

Los estudios demuestran que los niños con alergias a la leche corren el mayor riesgo de no prosperar, con un crecimiento óseo deficiente y, posteriormente, una estatura más corta que sus compañeros sin alergias alimentarias. Los niños también suelen carecer de vitamina D, calcio y proteínas. También se ha descubierto que los niños con dos o más alergias también tienen dificultades para crecer adecuadamente debido a la falta de nutrientes.

Después del diagnóstico de la alergia alimentaria, es importante saber qué alimentos se pueden agregar a la dieta para prevenir posibles deficiencias. Al analizar específicamente el alérgeno, se pueden agregar a la dieta sustitutos de alimentos apropiados.

No son sólo las deficiencias de nutrientes que son de gran preocupación para los niños con alergias alimentarias significativas.

Los niños con alergias a los alimentos a menudo tienen pocas opciones de alimentos y, por lo tanto, consumen menos calorías en general. Por esta razón, es importante encontrar opciones de alimentos ricos en nutrientes, en las comidas y meriendas, para asegurarse de que satisfagan sus necesidades calóricas. Encontrar postres, bebidas calóricas y suplementos libres de alérgenos puede ser necesario para evitar el retraso del crecimiento.

También es importante reconocer que aquellos con alergias a los alimentos a menudo se vuelven más cautelosos y temerosos de probar nuevos alimentos. Los padres deben estar conscientes de cualquier duda que su hijo pueda experimentar como resultado de este temor. Al trabajar estrechamente con su hijo para encontrar nuevos sustitutos de alimentos y también para señalar la importancia de una dieta saludable, puede ayudar a evitar cualquier daño permanente a su crecimiento y bienestar general.