Para las familias con alergias a los alimentos, a menudo toma mucho más tiempo y planea cenar en la mesa después de un día ajetreado. Mientras que otras familias pueden tomar algo en un local de comida para llevar o simplemente sacar algo del estante del supermercado , esta no es una opción viable. Por esta razón, es importante mantener siempre al alcance de la mano opciones de cenas "agradables para los niños".
Productos para comenzar
Afortunadamente, el mundo se ha vuelto cada vez más amigable con las alergias a los alimentos y hay nuevas opciones por ahí. Eche un vistazo a estos alimentos, que no solo son saludables y sabrosos, sino que también están libres de muchos alérgenos alimentarios. Por supuesto, personalice estos alimentos para satisfacer las necesidades de su hijo según sus alergias. Y siempre lea las etiquetas antes de comprar para asegurarse de que nada ha cambiado desde su última compra.
- Papas fritas vegetarianas : estas deliciosas papas fritas están hechas de una mezcla de verduras, legumbres y papas cultivadas en granja, picadas y mezcladas con hierbas, especias y una pizca de sal. Elija entre zanahoria, brócoli, garbanzo y pimiento rojo o col rizada y frijol toscano. Lo más importante es que son veganos, no tienen certificación GMO y están libres de los 8 alérgenos principales, como gluten, soya, lácteos y trigo. A los niños les encantará este plato que tiene el crujido de una papa frita llena de la nutrición de 2 porciones de vegetales. Par con pollo o una hamburguesa para una gran cena amigable para los niños, aprobada por los padres.
- Burrito sin gluten de Amy : este delicioso burrito puede servir como el almuerzo o la cena perfecta en solo minutos. Este burrito, que contiene frijoles pintos, arroz, verduras y salsa mexicana, está envuelto en una tortilla sin gluten. No solo no contiene gluten, sino que es libre de lácteos, sin lactosa, sin soya, sin nueces y vegano. ¡Lo más importante es perfecto para cualquier paladar!
- Ian's Chicken Nuggets : ¡elige entre Southwest Breaded Tenders o Smokin 'Sweet BBQ Breaded Nuggets! Lo que prefieras, no puedes equivocarte. Estos nuggets y licitaciones son sin lácteos, sin lácteos, sin huevo, sin gluten, sin nueces, sin maní y sin soja. En cada mordisco, encontrarás un pedazo de pollo húmedo y sabroso, que ni siquiera creerás que alguna vez estuvieron congelados. ¡Esta es una comida para adultos y niños!
- Namaste Foods Soup Cups - Perfecto para guardar en el armario para una noche fría cuando la sopa es justo lo que querías. Agregue agua hirviendo a estas tazas en porciones, que se preparan en una instalación dedicada libre de gluten y los 8 alérgenos principales. Brócoli "Cheddar" o "Chicken" Noodle, ambos perfectos para veganos, son solo dos de los deliciosos sabores para elegir.
- Pasta Cappello - ¡Esta pasta verdaderamente intensifica la mesa con sus variedades emocionantes! ¿Prefieres ziti, hojas de lasaña o tal vez gnocchi? ¿Por qué elegir cuándo puedes probarlos todos? Cappello's Pasta es sin lácteos / sin lácteos, sin gluten, sin granos, sin maní, sin soja, vegetariano y paleo.
Pensamientos finales
Ya sea que se trate de un nuevo alimento que decida probar o de un viejo alimento básico familiar, es inteligente guardar la etiqueta después de abrirla.
Coloque las etiquetas en una libreta para que pueda referirse fácilmente a esto como una guía para las comidas de última hora. Para muchos compradores de alimentos que son libres de alérgenos es una serie de prueba y error. Así que esto ayudará a separar los que fueron un éxito con los niños con aquellos que quizás no intentes de nuevo. Además, esto le permitirá compartir más fácilmente con otras personas que tienen alergias a los alimentos o tal vez con sus propios hijos cuando vaya a cenar a una casa de amigos. ¡Después de todo, se trata de que su hijo coma como un niño normal!