La insuficiencia cardíaca puede ser causada por varias condiciones de salud, como presión arterial alta, defectos estructurales como la miocardiopatía dilatada y el daño resultante de un ataque cardíaco. Dado que factores como el sobrepeso, fumar cigarrillos, beber alcohol y consumir cocaína aumentan su riesgo de enfermedad cardíaca y aceleran su progresión, debe hacerse cargo de su salud cambiando estos hábitos para ayudar a prevenir la insuficiencia cardíaca.
Visión de conjunto
Hay algunos hechos clave a tener en cuenta cuando se trata de insuficiencia cardíaca congestiva:
- Si uno o más miembros de la familia tienen insuficiencia cardíaca congestiva, el primer paso es realizar un examen físico completo.
- Cualquiera puede desarrollar insuficiencia cardíaca congestiva. Sin embargo, es poco común para alguien menor de 70 años.
- La insuficiencia cardíaca puede progresar lentamente y no tener síntomas al principio.
- Si se puede tratar la causa de la insuficiencia cardíaca congestiva, la enfermedad puede desaparecer.
Por lo general, la enfermedad no se cura. Pero, si se detecta temprano, los pacientes pueden tomar medidas inmediatas para evitar que empeore y vivir una vida más saludable.
Si tiene riesgo de insuficiencia cardíaca, querrá que un médico revise los síntomas lo antes posible. Los síntomas incluyen:
- Aumento de peso y pies hinchados, tobillos o abdomen causados por la acumulación de líquido
- Venas del cuello agrandadas
- Falta de apetito, indigestión, náuseas o vómitos
- Falta de aliento o sibilancia durante las actividades o mientras está acostado
- Dificultad para dormir o dificultad para concentrarse
- Fatiga y sensación de desmayo
- Palpitaciones
- Tos seca y piramidal, especialmente mientras está acostado
- Micción nocturna frecuente
Consejos de prevención
Siga estos seis consejos para prevenir su riesgo de insuficiencia cardíaca congestiva:
1. Administrar condiciones crónicas
Si tiene presión arterial alta o enfermedad arterial coronaria, las causas más comunes de insuficiencia cardíaca, manténgalas bajo control, junto con la diabetes, el colesterol alto y los trastornos de la tiroides.
2. Dejar de fumar
Fumar es un hábito que debe eliminarse para ayudar a prevenir enfermedades del corazón, entre otras enfermedades.
3. Eliminar o limitar el alcohol
Si debe beber alcohol, no tome más de dos bebidas al día para hombres y una para mujeres.
4. Reduzca la cantidad de sal
Evite no solo la sal de mesa, sino también los alimentos procesados y con alto contenido de sodio, como el tocino, el jamón, las patatas fritas y las sopas y vegetales enlatados.
5. Ejercicio
Es importante mantener un régimen de ejercicios según lo prescrito por su médico.
6. Pierda peso o mantenga un peso saludable
Mire lo que come y suelte esos kilos si tiene sobrepeso.
Una palabra de
Si a pesar de sus mejores esfuerzos, desarrolla insuficiencia cardíaca, puede controlarla de varias maneras. Los científicos incluso están buscando formas de utilizar la terapia génica para tratar la insuficiencia cardíaca congestiva.
Hasta entonces, el tratamiento exitoso puede incluir controlar las condiciones de salud subyacentes tomando inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ACE), betabloqueantes o diuréticos (píldoras de agua), o realizando intervenciones médicas necesarias, como angioplastia (utilizando un globo para abrirse). bloqueo arterial) o colocación de stent (ensanchamiento de una arteria con un dispositivo de metal).
> Fuentes:
> "Insuficiencia cardíaca congestiva". Universidad del Estado de Pensilvania. 3 de noviembre de 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Insuficiencia cardíaca congestiva". Escuela Médica de Harvard. 3 de noviembre de 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Insuficiencia cardíaca congestiva". Instituto del corazón de Texas. 3 de noviembre de 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Insuficiencia cardíaca". Sistema de salud Cedars-Sinai. 3 de noviembre de 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "¿Cómo se puede prevenir la insuficiencia cardíaca?" Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. 3 de noviembre de 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.