Descubre en qué aceites confían los masajistas terapeutas
Ya sea que se esté entregando un masaje en el hogar o trabaje como masajista, el aceite de masaje permite que sus manos se deslicen sobre la piel sin fricción. Hay muchos aceites y lociones para elegir, pero no todos están a la altura. Algunos pueden hacer que la piel se sienta grasosa, mientras que otros se vuelven rancios rápidamente y adquieren un olor desagradable.
Conocer algunas de las diferencias entre los aceites puede ayudarlo a elegir el mejor aceite para la situación.
Aquí hay cinco aceites que los masajistas recomiendan a menudo:
Aceite de coco fraccionado
Aunque puede pensar en el aceite de coco como un aceite pesado y sólido, el aceite de coco fraccionado es un aceite líquido ligero, no graso y un buen aceite para masajes. El aceite fraccionado contiene solo triglicéridos de cadena media en el aceite (los triglicéridos de cadena larga se eliminan). Como resultado, el aceite es más pegajoso y tiene menos deslizamiento que el aceite de coco, por lo que es adecuado para los golpes de masaje más cortos que son a menudo se utiliza para apuntar a las áreas de tensión muscular.
El aceite de coco fraccionado tiene una larga vida útil y, por lo general, es menos costoso que otros aceites. Se lava fuera de las sábanas y tiende a no manchar las hojas como lo hacen muchos aceites de masaje. El aceite de coco fraccionado tampoco tiene el aroma característico de coco.
Este aceite no debe usarse en personas con alergias al coco (y posiblemente alergias al látex).
Aceite de jojoba
Aunque el aceite de jojoba se llama aceite, en realidad es una cera extraída de la semilla de la planta de jojoba.
No se siente grasoso y tiende a manchar las hojas con la misma facilidad que los verdaderos aceites (con la excepción de las hojas de microfibra).
La jojoba se considera una buena opción para la mayoría de las personas propensas al acné de espalda porque se cree que tiene propiedades antibacterianas.
Jojoba tiene una larga vida útil y no se vuelve rancio con facilidad, por lo que es una buena opción si no usas aceite para masajes regularmente.
Está bien absorbido, lo que lo convierte en un aceite favorito para la aromaterapia. La jojoba no tiene olor y generalmente no es irritante para la piel.
Un inconveniente: el aceite de jojoba se absorbe rápidamente, por lo que puede necesitar volver a aplicarlo con frecuencia o combinarlo con otros aceites. Además, es más caro que otros aceites de masaje.
Aceite de girasol
El aceite de girasol es un aceite ligero y no graso que no dejará la piel con sensación de grasa. El aceite, extraído de las semillas de girasol, es rico en ácido linoleico (un ácido graso esencial), ácido palmítico y ácido esteárico, que son todos componentes de la piel sana. La cantidad de ácido linoleico en la piel disminuye con la edad y puede eliminarse con jabones y limpiadores fuertes.
El aceite de girasol puede ponerse rancio rápidamente, por lo que debe comprarse en pequeñas cantidades y almacenarse en un área oscura y fresca. Exprimir una o dos cápsulas de aceite de vitamina E puro en la botella puede ayudar a prolongar la vida útil.
Las personas con alergias a la familia de plantas de girasol deben evitar el aceite de girasol.
Aceite de almendras
El aceite de almendras dulces es uno de los aceites de masaje más populares entre los masajistas. Extraído de las almendras, el aceite de almendras dulces es de color amarillo pálido.
El aceite es ligeramente graso, lo que permite que las manos se deslicen fácilmente sobre la piel. El aceite de almendras dulces se absorbe bastante rápido, pero no tan rápido como para que necesite volver a aplicarlo.
Comparado con otros aceites, el aceite de almendras dulces tiene un precio razonable. Por lo general, no irrita la piel. Las personas con alergias a las nueces no deben usar aceite de almendras. Tenga en cuenta que el aceite se acumula en las hojas y tiende a mancharse.
Aceite de albaricoque
El aceite de albaricoque es similar en textura y color al aceite de almendras, pero cuesta un poco más. Es rico en vitamina E, una calidad que le da una vida útil más larga (por lo que es menos probable que se vuelva rancio) que el aceite típico.
Al igual que el aceite de almendras, el aceite de semilla de albaricoque se absorbe en la piel, por lo que no dejará a las personas con sensación de grasa después. Esta propiedad también lo convierte en un buen aceite para usar en masajes de aromaterapia.
El aceite de albaricoque es una buena alternativa al aceite de almendras dulces para las personas con alergias a las nueces.
Otros aceites de masaje
Aceite de aguacate. Presionado desde el aguacate, el aceite de aguacate es un aceite verde más pesado y generalmente se mezcla con aceites de masaje más ligeros como el aceite de almendras dulces. El aceite de aguacate es aproximadamente el doble del costo del aceite de almendras dulces. Las personas que son sensibles al látex pueden ser sensibles al aceite de aguacate.
Mantequilla de cocoa. Un aceite rico con un aroma distintivo, la manteca de cacao es sólida a temperatura ambiente y tiene una textura fuerte, por lo que a menudo se mezcla con otros aceites o se usa solo en áreas pequeñas.
Aceite de semilla de uva. En algunos aspectos, el aceite de semilla de uva es un gran aceite para masajes. Tiene poco o ningún olor y una textura suave y sedosa sin ser grasosa. Sin embargo, se dice que el aceite de semilla de uva es uno de los peores aceites para las hojas de tinción.
Aceite de nuez Kukui. Un aceite ligero, delgado y no graso. Originario de Hawai, el aceite de nuez de kukui se usa generalmente en todos los tipos de piel, incluida la piel grasa y la piel dañada por el sol.
Aceite de oliva. La mayoría de la gente está familiarizada con el aceite de oliva como aceite de cocina, pero ocasionalmente se usa para masajes. Es un aceite pesado con una textura grasosa o pegajosa y un aroma distintivo que muchos asocian con la cocción, por lo que generalmente no se usa solo para el masaje.
Un estudio comparó el aceite de oliva tópico con el aceite de girasol y descubrió que el aceite de oliva no tenía efecto sobre la función de barrera epidérmica, mientras que el aceite tópico de girasol produjo una mejora significativa en la barrera cutánea.
Aceite de sésamo. En ayurveda (la medicina tradicional de la India), el aceite de sésamo se usa para nutrir y desintoxicar y para dolencias asociadas con el tipo constitucional "vata", como ansiedad, mala circulación, estreñimiento, hinchazón y sequedad excesiva. Se usa en un auto masaje diario ayurvédico llamado abhyanga.
El aceite de sésamo es un aceite bastante espeso que puede dejar la piel con sensación de grasa, por lo que se puede mezclar con aceites de masaje más ligeros. El aceite sin refinar tiene un fuerte aroma.
Manteca de karité Extraído de las semillas de un árbol nativo de África, la manteca de karité es sólida a temperatura ambiente. Al igual que la manteca de cacao, la manteca de karité es pesada y puede dejar una sensación aceitosa en la piel, por lo que generalmente no se usa sola para el masaje. Se puede combinar con otros aceites o usarse para áreas muy pequeñas. El karité contiene un látex natural, por lo que las personas con alergias al látex deben hacer una prueba de parche antes de usarlo.
Aceite de germen de trigo. El aceite de germen de trigo es demasiado grueso para usarse solo como aceite de masaje, pero se puede mezclar con aceites más ligeros. El aceite de germen de trigo es rico en vitamina E.
Masaje de geles, cremas y lociones. En lugar de aceite, los masajistas a menudo usan geles, cremas y lociones de masaje profesionales especialmente formulados.
La línea de fondo
Si está dando un masaje, es una buena idea verificar que no haya alergias. Si está recibiendo un masaje y tiene alergia a los frutos secos u otras sustancias, no dude en llamar con anticipación para preguntar sobre los ingredientes del aceite de masaje y notificar al terapeuta que es alérgico. No debe haber dudas acerca de recibir terapia de masaje que es demasiado tímido o reacio a preguntar .
Fuentes:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM. El impacto de los aceites tópicos en la barrera de la piel: posibles implicaciones para la salud neonatal en los países en desarrollo. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546 - 54.
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