Lomi lomi (también conocido como "lomilomi") es un tipo de masaje practicado desde hace mucho tiempo en Hawai. Arraigado en huna (una filosofía hawaiana centrada en lograr la armonía en mente, cuerpo y espíritu), lomi lomi busca promover la relajación, mejorar la circulación, abordar el dolor muscular y otras dolencias físicas y proporcionar beneficios espirituales y emocionales, incluido el alivio del miedo , ansiedad y otras emociones negativas.
Uno de los objetivos del masaje lomi lomi es eliminar bloqueos en el flujo natural de energía del cuerpo a través del cuerpo. Al igual que en la medicina tradicional china , se cree que los bloqueos energéticos contribuyen a los problemas en la salud física, emocional y mental.
¿Cómo es un masaje Lomi Lomi?
Una sesión típica de lomi lomi comienza con una oración y puede incluir meditación y ejercicios de respiración enfocados.
Aunque los practicantes utilizan una variedad de técnicas y adaptan cada tratamiento a las necesidades del cliente, lomi lomi generalmente implica golpes de masaje rítmicos y fluidos que están destinados a eliminar bloqueos en la circulación de energía a través del cuerpo. El terapeuta generalmente usa sus antebrazos para hacer largos golpes de masaje.
Otros movimientos de masaje lomi lomi implican un movimiento circular o de corte, golpeteo suave, ventosas de percusión y golpeteo con la yema del dedo.
Drapeado durante un masaje Lomi Lomi
Con las técnicas de masaje largas y continuas que recorren todo el cuerpo, el masaje lomi lomi tradicionalmente implica menos drapeado que otros tipos de masaje.
A menudo hay una toalla pequeña que cubre el área de los glúteos mientras está acostado sobre la mesa boca abajo, y una toalla pequeña que cubre su región pélvica mientras está boca arriba. En lomi lomi tradicional, no se usa drapeado sobre los senos para las mujeres.
Sin embargo, la mayoría de los terapeutas de masaje en los spas y clínicas de salud brindan más drapeado a sus clientes y solo exponen el área en la que se trabaja.
El nivel de drapeado sería comparable a otras formas de masaje, y los senos quedan completamente cubiertos para las mujeres (y no se tratan durante el masaje).
Puede llamar con anticipación para preguntar sobre el grado de caída durante el masaje y siempre quitar la ropa a su nivel de comodidad.
Beneficios
Mientras que la investigación sobre los efectos de la salud de lomi lomi actualmente no existe, los estudios científicos sugieren que la terapia de masaje puede ofrecer una variedad de beneficios.
Por ejemplo, la terapia de masaje puede ayudar a mejorar la intensidad del dolor, la gravedad y la ansiedad antes o después de los procedimientos quirúrgicos, según una revisión publicada en Pain Medicine en 2016.
Además, algunos estudios sugieren que la terapia de masaje puede mejorar los síntomas en personas con fibromialgia. Un informe publicado en PLoS One , por ejemplo, revisó estudios publicados previamente y descubrió que la terapia de masaje durante cinco semanas o más redujo el dolor, la ansiedad y la depresión en los participantes con fibromialgia.
Precauciones
Ciertas personas deben tener precaución cuando se someten a un masaje. Por ejemplo, existe la preocupación de que los masajes vigorosos o intensos puedan ser perjudiciales para las personas con afecciones como cáncer o trastornos hemorrágicos.
Si está considerando el uso de lomi lomi (o cualquier otro tipo de terapia de masaje) para el tratamiento de un problema de salud, tiene problemas de salud o si tiene un próximo procedimiento quirúrgico, asegúrese de consultar primero a su médico.
Dónde probarlo
Si bien el lomi lomi tradicional no se practica ampliamente, varios spas ofrecen tratamientos de masaje que incorporan algunos elementos de lomi lomi (incluido el uso de piedras calientes ). El lomi lomi tradicional generalmente se encuentra en consultorios privados en lugar de en un entorno de spa.
La línea de fondo
Hay muchos tipos de terapia de masaje que pueden ayudar a mejorar su salud y ayudar en el tratamiento de ciertas dolencias. Por ejemplo, el masaje de tejido profundo parece ayudar a tratar las condiciones de dolor crónico . El masaje de aromaterapia es prometedor en el tratamiento de problemas como la ansiedad y la depresión. Otros estilos incluyen masaje con piedras calientes , masaje sueco, masaje tailandés y shiatsu .
Fuentes:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, y col. El impacto de la terapia de masaje en la función de las poblaciones de dolor: una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados aleatorios: Parte III, poblaciones de dolor quirúrgico. Pain Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Terapia de masaje para la fibromialgia: una revisión sistemática y metanálisis de ensayos controlados aleatorios. Más uno. 2014 20 de febrero; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi como un masaje con movimientos: ¿una síntesis conceptual es?" Altern Ther Health Med. 2009 Nov-Dic; 15 (6): 44-9.
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