5 formas de mantener las precauciones del esternón

Si ha tenido una cirugía a corazón abierto y está participando en rehabilitación cardíaca , su fisioterapeuta trabajará con usted para ayudarlo a recuperarse completamente y regresar a su nivel anterior de movilidad funcional. Es probable que le recete ejercicios para ayudar a mejorar su fortalecimiento y resistencia, y le enseñará a controlar su ejercicio y nivel de actividad.

Es posible que su médico quiera que mantenga las precauciones del esternón después de una cirugía a corazón abierto. Las precauciones del estero significa que debe limitar la cantidad de fuerza y ​​movimiento alrededor de sus hombros y brazos. Esto evita que la incisión del esternón se separe y mantiene el riesgo de infección como mínimo.

Su fisioterapeuta puede ayudarlo a aprender las mejores formas de moverse y manejar su movilidad si está bajo precauciones esternal.

Aquí hay algunas ideas para que use para ayudarlo a mantener sus precauciones esternal. Asegúrese de consultar con su médico o fisioterapeuta si tiene alguna pregunta sobre sus precauciones o si no está seguro de cómo mantenerlas.

  1. Use sus piernas para levantarse de una silla. Muchas personas empujan con sus brazos cuando se levantan desde una posición sentada. Si lo hace, puede interrumpir su incisión esternal de curación. Al levantarse de una silla usa tus piernas. Simplemente deslice los talones hacia atrás para que sus pies estén bien colocados debajo de las rodillas y coloque las manos sobre los muslos. Inclínese hacia adelante con la nariz sobre los dedos de los pies, y levántese, teniendo cuidado de no empujar o tirar con los brazos.
  1. Ruede los hombros para estirar. No hay nada como ese primer estiramiento en la mañana cuando colocas ambos brazos arriba. Pero si haces esto después de una cirugía a corazón abierto, puedes estar infringiendo las reglas de tus precauciones esternal. En lugar de estirarse para estirar, intente rodar los omóplatos hacia adelante y hacia atrás con los brazos a los lados. Esto ayuda a prevenir la separación excesiva de su esternón y su incisión en el pecho.
  1. Use una almohada para entablillarse al toser. La tos puede ser dolorosa después de una cirugía a corazón abierto, y toser con fuerza puede generar estrés y tensión a través del esternón. Coloque una almohada sobre su pecho y abrácela bien si siente la necesidad de toser o estornudar después de la cirugía a corazón abierto.
  2. Pide ayuda para levantar objetos. Levantar objetos pesados ​​es un no-no después de la cirugía a corazón abierto. Si su médico lo tiene bajo precauciones esternal, asegúrese de pedir ayuda para levantar artículos. No se preocupe, habrá un momento en que podrá levantar cosas nuevamente, pero debe esperar hasta que su médico le permita hacerlo.
  3. Use la técnica de rollo de registro al levantarse de la cama. Al levantarse de la cama, muchas personas usan los brazos y las manos para levantarse. Si mantiene precauciones esternal, no debe hacer esto. Para levantarse de la cama, use la técnica de rollo de registro. Simplemente acuéstate sobre tu espalda y luego rueda hacia un lado. Permita que sus piernas caigan lentamente fuera del borde de su cama, y ​​permita que su impulso ayude a que su parte superior del cuerpo se eleve, teniendo cuidado de no empujar o tirar con los brazos.

La rehabilitación cardíaca y el proceso de recuperación después de la cirugía a corazón abierto pueden parecer un viaje largo. Mantener las precauciones esternal puede ser una parte necesaria para garantizar que su incisión esternal se cure correctamente con un riesgo mínimo de infección.

Trabaje estrechamente con su fisioterapeuta y su médico para comprender sus precauciones esternal y para idear formas de evitar infringir las normas al mantener esas precauciones.