10 tareas prácticas para ayudarte a lidiar con una enfermedad terminal

Sugerencias para ayudarlo a aprovechar al máximo el tiempo que le queda

El diagnóstico de una enfermedad terminal conlleva una reorganización inmediata de sus prioridades, así como una gran cantidad de nuevos desafíos y preocupaciones. Aquí hay 10 tareas prácticas para ayudarlo a lidiar con una enfermedad terminal con respecto a los muchos problemas que surgen después de conocer que el tiempo que le queda es limitado.

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Empoderarse a través del conocimiento
Aquellos que enfrentan una enfermedad terminal pueden realizar muchas tareas prácticas en el tiempo restante. Foto © mbbirdy / Getty Images

Tememos más a lo que entendemos menos, así que apréndase aprendiendo todo lo que pueda sobre cómo le afectará su enfermedad . Pregúntele a su médico qué cambios físicos, mentales y / o emocionales debe esperar a medida que progresa su enfermedad. Busque en línea o en una biblioteca o librería local información específica sobre su enfermedad, en particular sobre las cuentas de personas con el mismo diagnóstico, para descubrir cómo otros se las han arreglado.

Además, aprenda a reconocer los síntomas comunes al final de la vida para poder tratarlos, si es posible, y mejorar la calidad de su tiempo restante.

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Perdónate por adelantado

No hay una forma correcta de lidiar con una enfermedad terminal, y experimentará una tremenda gama de emociones en las próximas semanas o meses, desde la ira y el resentimiento hasta el miedo y la depresión. Si bien estos sentimientos son normales, la forma en que reaccionará y los gestionará en un día determinado será exclusivo para usted. Algunos días serán mejores que otros, así que perdónate de antemano por los momentos en los que no manejas algo tan bien como te gustaría .

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Establezca sus prioridades

Te conoces mejor y solo tú puedes determinar las cosas más importantes para ti en el tiempo que te queda. Dependiendo de la naturaleza y el alcance de su enfermedad, y después de las conversaciones con su médico (s) y seres queridos, pregúntese si desea seguir todas las opciones de tratamiento disponibles para prolongar su vida. ¿O prefieres concentrarte en mejorar la calidad de tu tiempo restante y gastarlo con tu familia y amigos? ¿En algún lugar entremedio? Tomar una decisión informada sobre cómo desea trazar su curso restante puede ayudar a aliviar los sentimientos de impotencia y miedo.

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Plan para una "buena muerte"

Hasta cierto punto, todas las tareas de este artículo lo ayudarán a planear una "buena muerte", una en la que decida morir en sus propios términos y de la manera más cómoda posible , pero también debe elegir dónde desea hacerlo. morir. Si bien la naturaleza y el alcance de su enfermedad, los métodos de tratamiento y las prioridades que establezca influirán en su decisión, existen muchas opciones disponibles para usted. Si bien la mayoría de los estadounidenses preferiría morir en su hogar, otros podrían elegir un hospital, un hogar de ancianos o un centro de cuidados paliativos, que puede ofrecer un mayor nivel de tratamiento especializado. Después de considerar qué configuración prefiere, hable con su médico y sus seres queridos para asegurarse de que sea una opción viable.

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Hablar abiertamente sobre el elefante en la habitación

Con tanto pensamiento y atención centrados en usted y su enfermedad, podría ser fácil olvidar que sus seres queridos también experimentarán una amplia gama de emociones mientras intentan sobrellevar la idea de perderlo. Su familia y amigos también pueden sentirse incómodos o inseguros sobre qué decir o cómo actuar a su alrededor cuando se preocupan por decir algo incorrecto o por recordarle su enfermedad.

Además, los temores sobre el apoyo financiero futuro, el cuidado de los niños u otras cuestiones prácticas indudablemente cruzarán sus mentes en algún momento y probablemente desencadenen intensos sentimientos de culpa por ser "egoístas" en un momento como este. Por lo tanto, tanto para ellos como para usted, siéntese con aquellos que lo aman y discuta honesta y abiertamente cómo se siente , y permítales expresar sus pensamientos y emociones también. Hágales saber lo importante que es su apoyo para usted y que, tanto como pueda, estará allí para apoyarlos también.

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Establezca su PSN (red de soporte práctico)

La tarea anterior ayudó a mejorar el apoyo emocional que usted y su familia requerirán en los días y meses venideros, pero también debe centrarse en crear una "red de apoyo práctica" tan pronto como sea posible. Una vez más, dependiendo de la naturaleza, extensión y cambios físicos, mentales y / o emocionales que anticipe a medida que progresa su enfermedad, pregúntese si desea y durante cuánto tiempo desea continuar con las tareas diarias , suponiendo que todavía pueda hacerlo . Si fue responsable de cortar el césped, recoger los víveres, lavar la ropa, pagar las facturas, preparar las comidas, etc., considere quién podría o debería asumir esas responsabilidades cuando ya no pueda o simplemente desee dejarlas ir. puedes dedicar tu tiempo a otra cosa.

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Procesar esa documentación

Afortunadamente, se ha tomado el tiempo para crear / actualizar su papeleo de seguro y voluntad , pero, de lo contrario, conviértalo en una prioridad y luego deje que su familia sepa dónde están esos documentos. También debe considerar la creación de una directiva anticipada de atención médica , que especifique sus deseos específicos sobre su atención médica futura por escrito.

Este documento legalmente vinculante abarca dos partes. El primero es un poder notarial duradero para el cuidado de la salud, en el que nombrará a alguien (un apoderado ) que puede tomar decisiones médicas por usted en caso de que no pueda hacerlo. La segunda parte es un testamento en vida , en el que puede detallar los tratamientos que desea o no desea al final de su vida.

Además, dependiendo de dónde viva, es posible que pueda crear una orden de No reanimar o No intentar resucitar . Estos documentos, que tanto usted como su médico deben firmar, especifican que no desea un esfuerzo de reanimación completo si llega el momento.

Finalmente, considere donar algunos o todos sus órganos o tejidos, si es posible, para darles a los demás el don de la vida. Puede incluir sus instrucciones en la directiva anticipada de atención médica.

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Preplanifique su funeral o servicio conmemorativo

Las actitudes hacia los servicios fúnebres y conmemorativos y las diversas formas de disposición física han cambiado drásticamente en los últimos 20 años y los tipos de servicios disponibles han aumentado significativamente. Si todavía no lo ha hecho, como muchas personas hacen ahora, entonces debe preplanificar su funeral o servicio conmemorativo para garantizar que se cumplan sus deseos y facilitar las cosas a sus seres queridos.

Si le resulta demasiado difícil hacer frente a esta tarea, al menos debería intentar hablar con alguien de su familia para informarle qué tipo de disposición final le gustaría (entierro, cremación , entierro, etc.) y, si es posible, qué tipo de servicio que prefiera (un funeral tradicional en una iglesia o funeraria, cremación privada y un servicio conmemorativo posterior, etc.).

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Di lo que necesita ser dicho

En la película Grumpy Old Men , el personaje de Jack Lemmon comenta que otro personaje fue "afortunado" porque murió instantáneamente en una colisión frontal con un camión de carga. Quizás, pero la muerte repentina de un ser querido a menudo agrava el dolor que sienten los sobrevivientes al recordar cosas que desearían haber dicho pero que nunca podrán hacerlo ahora. En los días y semanas que vienen, procure contarle a sus amigos y familiares las cosas que desea que sepan , que se siente orgulloso de ellos o que los ama, y ​​no se sorprenda cuando responder en especie

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Carpe Diem

A lo largo de nuestras vidas, a menudo se nos dice que "aprovechemos el día" o "hagamos que cada día cuente". Sin embargo, dado el ritmo de la vida a medida que nos apresuramos de una cosa a otra, muy pocos de nosotros entendemos que los momentos más profundos y memorables de nuestras vidas no ocurren solo en vacaciones exóticas o durante eventos de gala, sino a nuestro alrededor, cada día, ya sea que los veamos o no.

En las próximas semanas o meses, si se siente abrumado con algunas de las tareas anteriores enumeradas aquí, o por los otros elementos en su lista, repita que está bien detenerse y tomarse un tiempo para usted. Ver el atardecer. Mantenga la mano de su cónyuge o la de su hijo. Escucha a los pájaros cantar. Haga lo que tenga que hacer para encontrar un simple momento de alegría. Puede que no tenga el don del tiempo, pero sin duda puede aprovechar al máximo el tiempo que tiene .

> Fuentes:
"Al acercarse al final de la vida". www.cancer.org. 2011. Sociedad Americana del Cáncer.

> "¿Qué es una 'buena muerte'?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Live Like You Were Living" . Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!