Con su creciente popularidad, el yoga se está moviendo más allá de la alfombra y en los entornos de atención médica. Los profesionales de la salud están tomando clases de yoga para su propia salud y bienestar y lo están llevando a sus prácticas de atención médica como una modalidad de tratamiento.
Los terapeutas ocupacionales (OT) se están uniendo a otros proveedores de atención médica para incorporar yoga en sus ofertas de tratamiento.
Los OT aportan una perspectiva única al yoga y pueden guiarlo más profundamente en su práctica para la salud personal, el bienestar y la prevención de enfermedades.
Beneficios de la salud
La popularidad del yoga ha crecido en los últimos cinco años, probablemente debido a una avalancha de investigaciones que muestran los muchos beneficios para la salud. Los médicos están tomando nota, y ahora algunos prescriben yoga a sus pacientes. Los estudios demuestran que el yoga puede reducir el estrés, la ansiedad, el dolor, la fatiga, la depresión y el insomnio, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión, aliviar los efectos secundarios del tratamiento del cáncer, mejorar la recuperación de afecciones neurológicas como los accidentes cerebrovasculares, los síntomas de la esclerosis múltiple y el Parkinson, previenen o reducen el riesgo de enfermedad y mejoran la sensación de bienestar general.
Varios estudios muestran que las posturas de yoga, también conocidas como asanas, la meditación o una combinación de ambas, pueden mejorar la fuerza, la flexibilidad y la movilidad funcional en una serie de afecciones que causan dolor crónico y discapacidad.
Los medicamentos para el dolor pueden reducirse o eliminarse por completo en ciertos casos. El yoga también puede mejorar el funcionamiento de la marcha en ancianos y prevenir caídas.
Se ha demostrado que las prácticas de yoga y meditación disminuyen las conductas adictivas. Los pensamientos de daño autoinfligido y falta de respeto hacia uno mismo fueron capaces de cambiar a pensamientos y comportamientos más amorosos, afectuosos y respetuosos.
El yoga también se ha encontrado útil en la recuperación de los trastornos de la alimentación y la mejora de la imagen corporal deficiente.
La investigación muestra que el yoga puede ayudar a reducir el estrés al crear la respuesta de relajación, ayudándole a sentirse más tranquilo, concentrarse en el presente y disminuir el estrés o la respuesta de huir o luchar. Puede disminuir la presión arterial, disminuir los niveles de cortisol y aumentar el flujo sanguíneo a los órganos vitales.
Yoga y Terapia Ocupacional
El yoga y la terapia ocupacional pueden ser complementarios en sus conceptos y metodologías. Mientras que el yoga tiene un énfasis en la activación del sistema nervioso parasimpático, la terapia ocupacional abarca metas y objetivos hacia la independencia funcional o el propósito de vida de uno. Ambas ciencias acentúan el uso de la mente, el cuerpo y el espíritu en la vida diaria para funcionar dentro de una nueva percepción y nuevas habilidades, mientras se encuentran en un estado más tranquilo.
Cuando trabaje con un OT entrenado en yoga, pueden ayudarle con las ocho extremidades para ayudarlo a alcanzar sus metas de salud y vivir una vida significativa y con propósito.
Los ocho miembros o etapas del yoga son:
- Yama: moralidad universal
- Niyama: observancias personales
- Asanas: posturas corporales
- Pranayama: ejercicios de respiración y control de prana
- Pratyahara: control de los sentidos
- Dharana: Concentración y cultivo de la percepción perceptual interna
- Dhyana: Devoción, meditación en lo Divino
- Samadhi: Unión con lo Divino
OTs y calificaciones de yoga
No todos los OT reciben formación especializada en yoga e incorporan sus prácticas. Si está interesado en buscar este tipo de intervención, deberá encontrar el OT adecuado para satisfacer sus necesidades.
Sin embargo, cuando encuentras el AT correcto, tienen cualidades únicas que pueden aportar a la instrucción y terapia del yoga. Estas calificaciones únicas incluyen:
1. Su escolarización
Los terapeutas ocupacionales, los asistentes de terapia ocupacional certificados y aquellos con un doctorado en terapia ocupacional reciben entre dos y cinco años de educación en anatomía y fisiología, psicología, biología, la conexión mente-cuerpo, espiritualidad, neurobiología, kinesiología, cognición, componentes psicosociales. integración sensorial, biomecánica, ergonomía, enfermedad y enfermedad, y cómo el medio ambiente puede afectar la salud y la curación.
El camino para convertirse en instructor de yoga es menos estandarizado. Algunos se consideran instructores después de una clase rápida de 12 horas. Otros son instructores después de 200 horas si están certificados como maestros de yoga (RYT).
2. Su licencia
En los 50 estados, para practicar terapia ocupacional, un OT debe tener una licencia del estado. Esta licencia certifica que han cumplido con pautas estrictas en su educación, que su ámbito de práctica es supervisado por el estado y que deben demostrar que continúan educándose sobre las mejores prácticas a lo largo de sus carreras.
Los instructores de yoga no están actualmente autorizados por los estados. La mejor manera de garantizar la calidad de su instrucción es indagando sobre la educación de su instructor con respecto al yoga y si están registrados en cualquier organización nacional de yoga.
3. Su capacidad para facturar seguro
Debido a que los OT cumplen con estos estándares estrictos, los servicios de terapia ocupacional a menudo son facturables por un seguro, siempre y cuando incorporen tratamientos de yoga en el alcance de la práctica de su licencia.
Agregar Yoga a las Prácticas de OT
Hay varios caminos que un OT puede seguir para combinar sus conocimientos de terapia ocupacional y yoga.
1. Al usar técnicas de yoga como una modalidad de tratamiento dentro de una sesión tradicional de terapia ocupacional
Cuando las técnicas de yoga se basan en evidencias y se usan para lograr un objetivo establecido por un terapeuta ocupacional en un plan de atención, pueden calificar como tratamiento de terapia ocupacional y cobrarle un seguro.
Esto se puede hacer en cualquier entorno en el que un terapeuta ocupacional pueda trabajar , incluidos:
- Hospitales
- Escuelas
- Cuidados a largo plazo y centros de enfermería especializada
- Clínicas ambulatorias
- Salud en el hogar
- Configuraciones de salud mental
- Programas de intervención temprana
2. Proporcionando terapia de yoga a clientes en efectivo como terapeuta ocupacional
La terapia basada en el dinero les permite a los terapeutas ocupacionales trabajar fuera de las restricciones de reembolso establecidas por las compañías de seguros. Esta libertad puede permitirles proporcionar terapia durante cursos de tiempo más largos y proporcionar técnicas de tratamiento más allá de lo que reembolsa el seguro.
Sin embargo, si la terapia aún califica como terapia ocupacional y el profesional está operando bajo su licencia OT, aún así deben cumplir con el alcance de la práctica descrita por su estado. Trabajar con un OT que practica bajo su licencia garantiza que usted tenga cierta protección del estado, ya que son responsables de sus servicios.
3. Proporcionando terapia de yoga a clientes como terapeuta de yoga o instructora de yoga
Algunos OT pueden proporcionar servicios de yoga fuera de la regulación del seguro y fuera de su licencia y, por lo tanto, ya no estarían practicando terapia ocupacional. Estos terapeutas pueden estar practicando como un terapeuta de yoga, que no está sujeto a licencias y regulaciones estatales.
Terapia de OT y Yoga
La terapia de yoga es un término amplio que ha surgido en los últimos 100 años para denotar el uso específico del yoga para cumplir con un objetivo de salud relacionado con el estrés físico, psicológico, emocional o espiritual, el dolor o el trauma. A una persona se le pueden enseñar asanas específicas, técnicas de respiración, pranayama, meditación, filosofía de yoga, consejería espiritual o psicológica, canto, imaginería, oración o ritual para alcanzar sus metas de salud y bienestar.
La terapia de yoga se puede utilizar para denotar el yoga utilizado como una técnica de tratamiento dentro de la terapia ocupacional. Como se mencionó anteriormente, los OT también pueden perseguir esto como una práctica separada.
OT y Yoga Adaptativo
El yoga adaptable enseña principios universales de yoga que son accesibles para todos los estudiantes, con cualquier tipo de cuerpo, edad, capacidad o condición de salud.
La modificación de actividades para que los clientes sean exitosos y más totalmente independientes es una parte integral de la capacitación para terapeutas ocupacionales. Un terapeuta ocupacional puede usar accesorios como cinturones, mantas, almohadones y sillas para ayudar a modificar las poses para los clientes. De nuevo, un terapeuta ocupacional puede utilizar yoga adaptativo dentro de una sesión de terapia ocupacional.
Experiencias del cliente
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC es una consejera de bienestar ayurvédica que integra el yoga y el Ayurveda en su campo de práctica del AT. Ella comparte su experiencia de incorporar yoga en su práctica de OT
"Debido a mi formación académica en Terapia Ocupacional, tengo una perspectiva única e interpretación de la filosofía yóguica que beneficia a mis pacientes. Por ejemplo, si veo a alguien con una lesión física que sufre de dolor físico y trauma emocional que ya no puede participar plena y óptimamente en su vida cotidiana, como practicar deportes, tareas de administración del hogar o participar en su trabajo / jugar el equilibrio de la vida, Soy capaz de utilizar marcos de referencia específicos que aprendí de la escuela de OT. Puedo combinar integración sensorial, biomecánica, Terapia conductual cognitiva, Modelo de ocupaciones humanas (MOHO) con una práctica de yoga tradicional para mejorar su función y participación en sus ocupaciones diarias.
Planificar una secuencia de clases de yoga es mucho más fácil que un OT porque conocemos muy bien el cuerpo y somos capaces de trabajar en muchos niveles basados en enfoques médicos / científicos, combinándolos con prácticas de filosofía yóguica oriental. Nuestro entrenamiento en reflejos e integración refleja nos permite adaptar una práctica combinada de yoga y TO a aquellos con discapacidades y aquellos que no.
Agregar conocimiento de OT a una práctica de yoga puede aumentar el yoga aún más. Por ejemplo, trabajé con bolsas de arena durante mi entrenamiento de yoga, espontáneamente por mi profesor de yoga, porque a través de mi entrenamiento en OT sabía que esto mejoraría la propiocepción ; proporcionar información a su cuerpo para que sepa dónde está en el espacio para las personas con poca conciencia corporal. He tenido pacientes que no pudieron soportar la primera vez que vinieron a mí y, a través de una práctica combinada de yoga-OT, han mejorado enormemente su equilibrio sentado o sentado.
Trabajé con un cliente que experimentó tres convulsiones por noche durante un período de 10 años junto con ataques de pánico regulares. Estaba tomando medicamentos para las convulsiones pero continuó teniendo convulsiones a pesar de ello. Le di instrucciones para practicar afirmaciones diarias y cantar para comenzar. Practicaba todas las noches e hizo una pose de yoga, Viparita Karani, comúnmente conocida como "pies sobre la pared". Después de seis sesiones de tratamiento, ya no experimentaba los ataques de pánico ni las convulsiones. Desarrolló la claridad mental que no tenía antes de permitirle dormir más tiempo por la noche y conducir distancias más largas de manera segura ".
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