¿Qué debería saber al respecto?
Larch arabinogalactan es una sustancia natural procedente de la madera del alerce ( Larix occidentalis ). Un tipo de fibra, los arabinogalactanos se encuentran en muchas plantas, pero se producen en concentraciones particularmente altas en el árbol de alerce. Ampliamente disponible en forma de suplemento dietético, alerce arabinogalactan se cree que ofrece una serie de beneficios para la salud.
Usos
En la medicina alternativa, los defensores afirman que el alerbo arabinogalactano puede estimular el sistema inmunitario y, a su vez, proteger contra el resfriado común , la gripe , la hepatitis C , el VIH / SIDA y otros tipos de infecciones virales y bacterianas.
Se cree que Larch arabinogalactan estimula el sistema inmunitario en parte mediante el aumento de los niveles intestinales de probióticos , un tipo de bacteria beneficiosa que se encuentra naturalmente en el intestino y se sabe que desempeña un papel clave en la función inmune.
Además, alerce arabinogalactan se dice que ayuda con las siguientes condiciones de salud:
- trastornos autoinmunes
- estreñimiento
- síndrome del ojo seco
- dolor de oidos
- colesterol alto
- inflamación
Arabinogalactan de Larch también se dice que trata ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de hígado.
Beneficios
Aunque la investigación sobre los efectos del alerce arabinogalactano sobre la salud es limitada, existen algunas pruebas de que puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave de los estudios disponibles sobre alerce arabinogalactan:
1) Sistema inmunológico
Las investigaciones preliminares muestran que el arabinogalactano de alerce puede proporcionar beneficios de mejora inmunitaria. En un informe de 1999 publicado en Alternative Medicine Review , por ejemplo, los investigadores observaron que el alerbo arabinogalactano se ha encontrado para aumentar los niveles de probióticos y estimular la actividad de las células inmunes en estudios experimentales.
Además, un estudio preliminar publicado en Alternative Medicine Review en 2002 encontró que tomar alerce arabinogalactan en combinación con equinácea puede beneficiar al sistema inmune. En pruebas en 48 mujeres, los investigadores encontraron que cuatro semanas de tratamiento con una combinación de alerce arabinogalactano y equinácea ayudaron a aumentar la producción de properdina del complemento (una proteína conocida por jugar un papel clave en la función inmune).
También hay alguna evidencia de que el alerbo arabinogalactano puede ayudar a mejorar la respuesta a la vacuna contra la neumonía. En un estudio de 2010 publicado en Nutrition Journal , los científicos descubrieron que los participantes tratados con Arabinogalactan de alerce experimentaron una respuesta de anticuerpos significativamente mayor que los tratados con un placebo. El estudio incluyó a 45 adultos sanos, cada uno de los cuales recibió tratamiento durante un total de 72 días (comenzando 30 días antes de recibir la vacuna contra la neumonía).
2) Síndrome del ojo seco
La investigación en animales indica que el alerbo arabinogalactano es prometedor en el tratamiento del ojo seco. En un estudio de 2007 del Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , las pruebas en conejos revelaron que el alerce arabinogalactano ayudó a que la superficie del ojo retenga líquido. Arabinogalactan de alerce también pareció promover la curación de heridas en la córnea.
3) Colesterol alto
Larch arabinogalactan puede no ayudar a mantener el colesterol bajo control, según un pequeño estudio publicado en el Journal of the American Dietetic Association en 2004. Para el estudio, 54 adultos sanos consumieron ya sea arabinogalactano de alerce, arabinogalactano de tamarack (un tipo de arabinogalactano procedente de otra especie). de alerce), o un placebo todos los días durante seis meses.
Los resultados del estudio mostraron que ninguno de los tipos de arabinogalactan era superior al placebo en la reducción de los niveles de colesterol.
Advertencias
Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo del alerbo arabinogalactan. Sin embargo, se sabe que el alerbo arabinogalactan provoca varios efectos secundarios, como hinchazón y flatulencia.
También existe cierta preocupación de que el uso de alerce arabinogalactan podría empeorar los síntomas en personas con trastornos autoinmunes. Por lo tanto, las personas con trastornos autoinmunes (como el lupus , la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide ) deben consultar a un médico antes de usar alerch arabinogalactan.
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos. Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos aquí .
Alternativas
Se han encontrado varios remedios naturales para mejorar la función inmune y proteger contra ciertos tipos de infección. Por ejemplo, la investigación sugiere que la equinácea y el astrágalo pueden ayudar a estimular su sistema inmune y acortar la duración y la gravedad de los resfriados.
Hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente y seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras ricas en antioxidantes también puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.
Dónde encontrarlo
Ampliamente disponible para su compra en línea, el arabinogalactan de alerce se vende en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos.
Utilizándolo por salud
Debido a la falta de investigaciones de apoyo, es demasiado pronto para recomendar el arabinogalactano de alerce como tratamiento para cualquier condición. Si está considerando usarlo, hable con su médico para sopesar los posibles riesgos y beneficios. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe usarse como un sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
> Fuentes:
> Autores no incluidos. "Larch Aarabinogalactan". Altern Med Rev. 2000 Oct; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Larch Arabinogalactan para protección ocular seca y tratamiento de lesiones corneales: investigaciones en conejos". J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Dic; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Arabinogalactano de alerce: relevancia clínica de un nuevo polisacárido inmunomodulador". Altern Med Rev. 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
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