Los efectos secundarios del tratamiento de quimioterapia pueden ser abrumadores. Algunos de los efectos secundarios de la quimioterapia pueden incluir náuseas, vómitos, diarrea y estreñimiento . La buena noticia es que todos estos efectos secundarios son temporales y muy tratables.
Náuseas y vómitos
Las náuseas y los vómitos son efectos secundarios que son una preocupación común de los pacientes con quimioterapia.
Hay nuevos medicamentos que ahora pueden eliminar o disminuir estos efectos secundarios. Comuníquese con su médico si la medicación no ayuda a las náuseas y los vómitos, o si no puede mantener bajos los líquidos. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a controlar estos síntomas.
- Antes del tratamiento de quimioterapia, intente comer una comida liviana.
- Concéntrese en respirar lenta y profundamente cuando sienta náuseas.
- Beba muchos líquidos o chupe trocitos de hielo, pero hágalo una hora antes o después de las comidas.
- Coma varias comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas grandes.
- Come y bebe lentamente, mastica bien.
- Coma alimentos fríos oa temperatura ambiente para evitar que los molesten los olores fuertes.
- Comer alimentos como cereales, tostadas y galletas antes de levantarse de la cama puede ayudar con las náuseas de la mañana. Esto no se recomienda para personas con llagas en la boca y la garganta, o que tienen problemas para producir saliva.
- Descansa como lo necesites, pero no te acuestes por lo menos durante 2 horas después de una comida.
- Si siente náuseas durante el tratamiento, intente ayunar unas horas antes.
- Manténgase ocupado para distraerse de las náuseas mirando televisión, hablando con amigos y familiares, o trabajando en pasatiempos.
- Chupe mentas o caramelos ácidos (de nuevo no recomendado para personas con llagas en la boca o la garganta).
- Tome medicamentos contra las náuseas 30 minutos antes de comer.
- Intente evitar alimentos grasosos, fritos o dulces.
- Intente beber jugos de fruta claros sin azúcar (como manzana o uva) y gaseosas de colores claros que hayan perdido su burbujeo (se desinflaron).
Diarrea
La quimioterapia puede afectar las células que recubren el intestino, y el resultado puede ser la diarrea . Si la diarrea es molesta, no desaparece en 24 horas o está acompañada de dolor o calambres, hable con su médico. No tome medicamentos para la diarrea sin receta médica sin consultar primero con su médico. Si la diarrea es grave, su médico puede recetarle algún medicamento o recomendarle líquidos por vía intravenosa para evitar la deshidratación . Aquí hay algunos consejos para mantener la diarrea al mínimo.
- Beba muchos líquidos a temperatura ambiente, como agua, caldo, bebidas deportivas o ginger ale para evitar la deshidratación. Recuerda sorberlos lentamente.
- Coma alimentos bajos en fibra como pan blanco, arroz blanco o fideos, cereales con crema, plátanos maduros, fruta enlatada o cocida sin piel, queso cottage, yogur sin semillas, huevos, puré o papas al horno sin la piel, vegetales en puré, pollo o pavo sin piel y pescado.
- Coma varias comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas grandes.
- Si eres intolerante a la lactosa , evita los productos lácteos.
- Mantenga su nivel de potasio arriba comiendo plátanos, naranjas, papas (hervidas o en puré) y néctares de melocotón y albaricoque (siempre que estén en el plan de dieta que le haya dado su médico).
- Aléjese del café, el té con cafeína, el alcohol, los dulces y los alimentos fritos, grasientos o picantes que pueden empeorar la diarrea.
- Manténgase alejado de alimentos con alto contenido de fibra, como pan y cereales integrales, verduras crudas, frijoles, nueces, semillas, palomitas de maíz y frutas frescas y secas.
Estreñimiento
Algunos medicamentos, como los analgésicos opiáceos, pueden causar estreñimiento . Las bajas cantidades de actividad física y la falta de líquidos y fibra en la dieta también pueden contribuir al estreñimiento.
Si toma uno o dos días sin mover los intestinos, llame a su médico y siga las instrucciones que le den. Aquí hay algunos otros consejos para evitar el estreñimiento.
- Pregúntele a su médico si es posible que aumente la fibra en su dieta. Algunos ejemplos de alimentos ricos en fibra son salvado, pan integral y cereales, vegetales crudos o cocidos, frutas frescas y secas, nueces y palomitas de maíz.
- Evite el queso, el chocolate y los huevos que pueden causar estreñimiento.
- Consulte con su médico acerca de comenzar un programa de ejercicios o intente caminar todos los días.
- Beba muchos líquidos, incluido agua y líquidos calientes o calientes.