Cuidado diabético con tratamiento ayurvédico

Ayurveda, un enfoque integral de la medicina que se originó en la India hace miles de años, puede ser un medio eficaz para tratar la diabetes. La palabra Ayurveda proviene de las palabras sánscritas ayur (vida) y veda (conocimiento) -o, "la ciencia de la vida". La medicina ayurvédica se basa en la creencia de que todos los seres vivos están formados por los cinco elementos de la tierra, el agua, el fuego, el aire y el espacio; que hay tres tipos de energía presente en todos los seres vivos, llamados vata, pitta y kapha; y esa enfermedad es causada por un desequilibrio en estas energías.

Enfoque ayurvédico para la diabetes

Según Ayurveda, la diabetes se puede remontar a un desequilibrio de energía kapha, que se compone de los elementos tierra y agua. Los médicos holísticos atribuyen el desarrollo de la diabetes a una disminución en el fuego digestivo, o "agni", y por lo tanto una capacidad disminuida del cuerpo para metabolizar energía y eliminar toxinas.

Como tratamiento ayurvédico para la diabetes , un médico recomendaría evitar el exceso de dulces, carbohidratos, carnes rojas, mariscos y productos lácteos, que se cree que agravan la energía kapha. En cambio, su dieta debe incluir cebada, centeno, maíz, arroz, avena, verduras frescas como espárragos, pimientos, cebollas, ajo, berenjenas, espinacas, brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor y hierbas como jengibre, okshura, gudmar, triphala, musta, cardamomo, fenogreco o cilantro.

Se cree que es preferible cocinar en seco, asar a la parrilla y asar a la parrilla para equilibrar la naturaleza pesada, fresca y húmeda de kapha.

A menudo se recomienda la miel sobre el azúcar para la diabetes en la medicina ayurvédica. Y además de la modificación de la dieta, a menudo se recomienda la actividad física regular, la suplementación con hierbas, el yoga y la meditación.

El Take Home

Es difícil encontrar defectos importantes con las recomendaciones básicas de la dieta ayurvédica para la diabetes.

Evitar el exceso de dulces y alentar la ingesta de vegetales y granos integrales ciertamente está alineado con estrategias de dieta diabética más contemporáneas.

Una variante sería la recomendación de evitar las carnes rojas, mariscos y productos lácteos. Se podría argumentar que comer carnes rojas magras una o dos veces por semana, salmón para ácidos grasos omega-3 y productos lácteos bajos en grasa para calcio y proteínas son aceptables y saludables para los diabéticos. Los beneficios de la miel sobre el azúcar también están en debate .

No es sorprendente que una larga tradición desarrollada para el control de la diabetes a través de la dieta, ya que los medicamentos no estaban disponibles hasta hace algunas décadas. Sigue siendo un consejo sabio administrar su dieta cuidadosamente.

Precauciones

Pero, en realidad, los únicos tratamientos ayurvédicos para la diabetes que se deben tener especialmente en cuenta son las recomendaciones herbales de los médicos ayurvédicos . Es importante que realice su propia investigación sobre las recomendaciones herbales y consulte a su médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de hierbas: las hierbas tienen muchos efectos secundarios. La disminución de azúcar en la sangre es un efecto secundario de algunas hierbas, pero si se toman en combinación con medicamentos para bajar el nivel de azúcar en la sangre, el resultado puede ser demasiado dramático. Algunas hierbas pueden alterar los efectos de los medicamentos, y debido a la mala regulación del mercado de hierbas, la variabilidad de la potencia siempre es un problema.

Finalmente, es importante tener en cuenta que si su diabetes no puede controlarse solo con la dieta, los medicamentos pueden ser necesarios.

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