Muchos deportes ofrecen grandes beneficios para los niños con autismo.
Algunos deportes pueden ser un reto para los niños con autismo. Eso no significa que los niños con autismo deben mantenerse alejados de la actividad física, pero es importante ayudar a su hijo a elegir deportes que puedan disfrutar y en los que se destaque. El autismo crea desafíos específicos cuando se trata de deportes, pero también abre algunas posibilidades emocionantes.
Deportes en equipo que pueden ser una mala combinación para su hijo
Aunque siempre hay excepciones a la regla, los deportes cooperativos en equipo como fútbol , baloncesto, lacrosse y hockey pueden ser particularmente difíciles para su hijo autista.
Eso es porque:
- Los equipos tienen que ver con la comunicación social , y jugar deportes de equipo requiere habilidades avanzadas de comunicación social. El autismo es un trastorno en el que esas habilidades se ven comprometidas. Por lo tanto, puede ser difícil para los niños autistas formar parte de un equipo, comunicarse bien con los miembros del equipo o predecir lo que probablemente hará otro miembro del equipo.
- Los deportes de equipo que requieren el manejo de la pelota o el disco también requieren un alto nivel de fuerza y coordinación. El autismo a menudo va de la mano con un tono muscular bajo y problemas de coordinación . Como resultado, los niños autistas pueden tener dificultades para jugar bien.
- Los deportes de equipo a menudo se juegan en ambientes que son muy calientes, fríos, fuertes o brillantes. La mayoría de los niños con autismo tienen desafíos sensoriales que hacen que el ruido fuerte, las luces brillantes y las temperaturas extremas sean difíciles de manejar. El resultado puede ser un niño muy infeliz o incluso no cooperativo.
Sin embargo, todo lo dicho, muchos grupos están ansiosos por brindar a los niños autistas oportunidades para participar en deportes de equipo "como todos los demás". Si su hijo parece interesado, es posible que desee ver los equipos deportivos con necesidades especiales, como los creados por el Challenger Club, que ofrece oportunidades diseñadas específicamente para niños con desafíos y discapacidades.
Sin embargo, tenga en cuenta que los deportes con necesidades especiales no siempre son una buena introducción a los deportes típicos, ya que se trata más de compromiso social y ejercicio que de desarrollo de habilidades atléticas.
Deportes en equipo que podrían ser un gran partido para su hijo
No todos los deportes de equipo requieren comunicación y cooperación de alto nivel, y muchos pueden incluir a un atleta individual como un miembro valioso del equipo.
Estos son algunos de los mejores deportes de equipo que podrían ser una gran combinación para su hijo.
- Natación La natación es un deporte maravilloso para la mayoría de las personas, incluidos los niños con autismo. A los niños que pasan momentos difíciles con las habilidades de manejo de la pelota les puede ir bien con golpes básicos y juegos de agua típicos. Además, los nadadores fuertes con autismo pueden tener éxito en los equipos de natación porque el deporte permite la competencia individual.
- Atletismo. Curiosamente, los estadounidenses enseñan a sus hijos más pequeños a jugar deportes de equipo complejos como el fútbol, mientras que solo los estudiantes de secundaria parecen competir en correr y saltar. Para los niños con autismo, el atletismo puede ser una salida excelente. Los eventos de pista requieren menos habilidades de comunicación que la mayoría de los deportes de equipo, sin embargo, los niños que sobresalen en la pista son miembros valiosos del equipo.
- Bolos . Aunque es ruidoso, los bolos parecen ser un deporte natural para muchos niños con autismo. Tal vez es la repetición - bowl dos veces, sentarse. O tal vez es la satisfacción de ver que los alfileres se caen. Sean cuales sean las razones, el boliche es un gran deporte para eventos sociales que incluyen niños en el espectro del autismo. Las ligas de bolos a menudo son acogedoras y pueden ser una buena oportunidad para formar parte de una organización deportiva.
Deportes escolares y recreativos
Los niños pequeños de todas las capacidades se incluyen típicamente en deportes escolares y recreativos si son capaces de seguir instrucciones e interactuar apropiadamente con los miembros del equipo.
Si esto describe a su hijo, es posible que se lo incluya con poco o ningún problema, al menos hasta la edad en que los deportes se vuelvan competitivos. Sin embargo, si a su hijo le resulta difícil seguir las instrucciones o interactuar de manera adecuada, es posible que deba brindar soporte 1: 1.
Una vez que las pruebas se vuelven parte de la mezcla, sin embargo, incluso los jóvenes con autismo de alto funcionamiento pueden tener dificultades para realizar el corte. Cuando eso sucede, algunos equipos escolares ofrecen a los niños con necesidades especiales la oportunidad de participar ayudando a administrar el equipo o participando en el juego cuando su participación no tendrá un impacto en el resultado del juego.
Depende de usted y su hijo decidir si este tipo de participación es un más o un menos; algunos jóvenes lo aman, mientras que otros se sienten incómodos siendo el equipo "mascota".
Deportes fuera del equipo que son ideales para niños autistas
Hay todo un mundo de deportes fuera del equipo, y los niños con autismo pueden participar y participan en muchos de ellos. Esquiar, surfear, navegar y mucho más puede ser una gran opción para su hijo, especialmente si su familia los disfruta. Si bien puedes elegir cualquier deporte que no sea de equipo, sin embargo, estos son algunos de los más populares entre los del espectro.
- Cabalgatas . Montar a caballo es caro. Sin embargo, aparte de eso, es un deporte excelente para los niños con autismo. De hecho, muchos niños autistas montan caballos como una actividad terapéutica (como tal se denomina "hipoterapia" ). No es inusual que los niños con autismo encuentren más fácil comunicarse con los animales que con las personas, y muchos niños autistas se destacan en la equitación.
- Senderismo (y pesca) . Para muchas personas con autismo, la paz y la tranquilidad del mundo natural es un gran alivio del estrés. El senderismo, que puede ser una actividad individual o grupal, es una forma fácil de hacer ejercicio y disfrutar de la naturaleza sin la presión de una intensa comunicación social. La pesca es otro deporte que puede ser de interés para una persona autista que disfruta del mundo natural.
- Ciclismo . Andar en bicicleta puede ser difícil para los niños con autismo, ya que el equilibrio puede no ser natural. Una vez que las habilidades básicas se dominan, el ciclismo puede ser una forma maravillosa de disfrutar del aire libre. Al igual que la mayoría de los deportes descritos anteriormente, el ciclismo se puede disfrutar solo o en grupo, solo por diversión o de manera competitiva. Si a su hijo le gusta la idea de andar en bicicleta y le va bien con las ruedas de entrenamiento, pero encuentra que un vehículo de dos ruedas es complicado, es posible que desee considerar un triciclo para adultos, un tándem o simplemente quedarse con las ruedas de entrenamiento.
- Artes marciales. Las artes marciales (karate, judo, taekwando, aikido y más) combinan los elementos de predictibilidad y estructura con los desafíos de la interacción física con otras personas. Para muchos niños con autismo, las artes marciales son una maravillosa forma de desarrollar habilidades físicas junto con la autoestima.
Autismo y deportes de diversión y ejercicio
Si esperas que tu hijo con autismo participe en deportes de equipo, una buena forma de comenzar es jugando juntos solo por diversión. Ya sea que estés lanzando canastas, lanzando la pelota hacia adelante y hacia atrás, o aprendiendo a patinar, estarás desarrollando habilidades físicas y sociales si lo haces en conjunto. A largo plazo, son experiencias como dispararle a papá (incluso cuando se baja el aro) que ayudan a construir conexiones entre padres e hijos.
Si solo le preocupa hacer que su hijo haga ejercicio, aquí hay algunas opciones para considerar:
- Gamifique el ejercicio con sistemas de video como Wii y Kinect, que alientan a los jugadores a mover sus cuerpos y aprender nuevas habilidades en casa, sin la presión de ser observado o animado a "unirse".
- Considere clases (de interés general o específicas del autismo) en yoga, danza u otros tipos de movimiento.
- Cree actividades, como cursos de obstáculos o "carreras divertidas" locales que usted y su hijo puedan hacer juntos.