Consejos para ayudar a reducir su riesgo de cáncer de piel

Protege tu piel de la radiación ultravioleta

El cáncer de piel, que es la forma más común de cáncer, ocurre como resultado del crecimiento anormal de las células de la piel. Puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia en la piel que ha estado expuesta al sol. Si bien la mayoría del cáncer de piel puede tratarse, es importante prevenir esta enfermedad.

El cáncer de piel es el tipo más común de cáncer con alrededor de 3,5 millones de casos de cánceres de piel de células basales y de células escamosas diagnosticados en los Estados Unidos cada año. El melanoma es más raro, pero mucho más peligroso, y representó más de 70,000 casos de cáncer de piel en 2015.

Si bien es común, la mayoría de los tipos de cáncer de piel se encuentran entre los cánceres más fáciles de prevenir, identificar y tratar. Ciertas personas son más propensas a desarrollar cáncer de piel que otras, y hay síndromes genéticos que ponen a algunas personas en mayor riesgo de desarrollar melanoma. Las personas con mayor riesgo de cáncer de piel son aquellas que tienen:

• Demasiada exposición a la radiación ultravioleta (UV) (de la luz solar o camas y lámparas de bronceado)
• Piel pálida (se quema fácilmente con el sol, no se broncea o se broncea, cabello rubio o rubio natural)
• Exposición a grandes cantidades de alquitrán de hulla, parafina, compuestos de arsénico o ciertos tipos de petróleo
• Un historial familiar de cáncer de piel
• Lunares múltiples o inusuales
• Una historia de quemaduras severas
• Un sistema inmune debilitado

Lo mejor que puede hacer para protegerse del cáncer de piel es proteger su piel del daño relacionado con la exposición a los rayos ultravioleta del sol. Pero el protector solar por sí solo no es suficiente: cuando salga, siga estas reglas para evitar poner en riesgo su salud:

1 -

Usa protector solar

La Skin Cancer Foundation recomienda el uso de un protector solar con un SPF de 30 o más como parte de un programa completo de protección solar. Si tiene la intención de estar al aire libre durante un período prolongado de tiempo, use un protector solar de amplio espectro resistente al agua (UVA / UVB).

Aplique una cantidad generosa de protector solar a todo su cuerpo 30 minutos antes de salir. Vuelva a aplicar cada dos horas. Aplique inmediatamente si ha estado nadando o sudando excesivamente.

2 -

Quédate en la sombra

Mantenerse a la sombra lo mantendrá más fresco y reducirá su riesgo de cáncer de piel. Durante las horas de 10 a.m. a 4 p.m., horario de verano (9 a.m. a 3 p.m., hora estándar) cuando los rayos del sol están en su punto más brillante y pueden causar el mayor daño a su piel, debe usar protector solar.

3 -

Mantenga a los niños seguros

La mayoría de los casos de cáncer de piel están relacionados con quemaduras severas y exposición al sol durante la infancia. Los recién nacidos deben mantenerse fuera del sol por completo, y los protectores solares deben usarse en bebés y niños mayores de seis meses.

4 -

Hágase un chequeo de cáncer de piel

Debe hacer un punto para examinar su piel todos los meses por cualquier anomalía. Los signos a buscar incluyen:

• Cualquier punto nuevo (incluso si no tiene color) o cambios en los existentes, especialmente en el tamaño o color de un lunar, crecimiento o mancha
• Escalocidad, aspereza, secreción, sangrado o un cambio en la apariencia de un área de piel
• Una llaga que no sana
• Pigmentación que se extiende más allá de su borde, como coloración oscura que se extiende más allá del borde de un lunar o marca
• Cambios en la sensación, como picazón, sensibilidad o dolor

También debe asegurarse de ver a su médico por un examen de piel profesional de forma anual.

5 -

Cubrirse con ropa protectora

Cúbrase con ropa, incluido un sombrero de ala ancha y gafas de sol que bloquean los rayos UV para reducir el riesgo de cáncer de piel.